Какво е това?
5-HTP - или 5-хидрокситриптофан, ако предпочитате - е производно на аминокиселина, получено от триптофан.
5-HTP, както и в нашето тяло, също присъства в големи количества в семената на Griffonia simplicifolia (растение, известно също като африкански боб), чиито екстракти се приемат като богат източник на това специално съединение.
5-хидрокситриптофанът се предлага в различни хранителни добавки, както в него, така и под формата на екстракт от типични семена, титруван и стандартизиран в 5-HTP.
Синтез и производство
Синтез на 5-HTP и серотонин
5-хидрокситриптофанът е прекурсор на серотонин, синтезиран от аминокиселината триптофан чрез реакция на хидроксилиране, управлявана от ензима триптофан хидроксилаза. Веднъж образуван, 5-HTP след това се трансформира в серотонин чрез декарбоксилиране.
Реакцията, която се случва в тялото, е следната:
Промишлено производство на 5-HTP
На промишлено ниво обикновено се получава 5-хидрокситриптофан чрез екстракция от грифониевите семена.
дейности
Механизъм за действие и действие на 5-HTP
Тъй като 5-HTP е пряк предшественик в реакцията на синтез на серотонин, опериран от триптофан, се смята, че неговият перорален прием е в състояние да повиши нивата на този невротрансмитер централно.
5-HTP, всъщност, е показал, че е в състояние да преодолее кръвно-мозъчната бариера и да достигне до централната нервна система, на нивото на което тогава може да се превърне в серотонин.
В същото време е показано, че пероралното приложение на 5-HTP може също да индуцира повишаване на нивата на други невротрансмитери, като мелатонин (който играе много важна роля в регулирането на ритъма на сън-будност), допамин и норепинефрин. (също включени в механизмите за регулиране на настроението) и бета-ендорфини (участващи в множество биологични функции, включително регулиране на съня и контрол на апетита).
Липсата на серотонин - или във всеки случай промяната на нейната нормална концентрация на централно ниво - се счита за определящ елемент в развитието на различни заболявания. Следователно, 5-HTP е особено интересно и потенциално полезно съединение при лечението на състояния, при които има понижаване на нивата на серотонин.
В тази връзка има много изследвания, проведени върху 5-хидрокситриптофан, за да се докаже неговата ефективност, от които се оказва, че неговото орално приложение е в състояние да:
- Прилагат антидепресивни действия (според моноаминергичната хипотеза, всъщност, депресията е нарушение, причинено от дефицит на невротрансмитери като серотонин, допамин и норадреналин).
- Противодействайте на безсънието, по-специално чрез повишаване на REM фазата и подобряване на качеството на съня.
- Проверете прекомерния апетит и по-точно неудържимото желание да приемате храна, която се проявява при много пациенти с наднормено тегло. По-специално, 5-HTP изглежда особено ефективен при намаляване на консумацията на въглехидрати и сладки храни.
- Облекчаване на симптомите на фибромиалгия (активност, потвърдена от множество проучвания, при които пациентите са имали забележимо подобрение на симптомите като тревожност, болка и безсъние).
- Намаляването на честотата на атаките при пациенти, страдащи от хронична мигрена (проучвания, провеждащи сравняване на 5-HTP с метизергид - известно лекарство против мигрена - показват, че ефикасността на двете активни съставки е сходна).
употреби
Както бе споменато, тъй като 5-HTP е в състояние да пресече кръвно-мозъчната бариера и да увеличи централните нива на серотонин, неговата употреба може да бъде полезна във всички случаи, когато има промяна в нормалната концентрация на този невротрансмитер, както се случва. например при депресия, безсъние, някои хранителни разстройства и фибромиалгия.
Въпреки това, въпреки окуражаващите резултати, получени от различните проучвания, проведени досега, терапевтичната употреба на 5-идорситриптофано не е официално одобрена; следователно тя попада само в състава на хранителните добавки, а не в състава на реалните лекарства.
Използването на тези добавки може да бъде полезно в случай на понижаване на настроението и безсъние и може да помогне за контрол на апетита. Въпреки това, такива продукти със сигурност не са в състояние да лекуват състояния като депресия, затлъстяване, безсъние или фибромиалгия.
забележки
5-HTP добавките не трябва да се използват като заместител на балансирана диета и здравословен начин на живот.
Освен това, както беше споменато, те не са в състояние да лекуват заболявания като тези, споменати по-горе. Използването на тези добавки, следователно, може да бъде полезно в случай на непатологични състояния, или - ако лекарят счете това за подходящо - те могат да бъдат използвани като адюванти в контекста на специфично и целенасочено медицинско-фармакологично лечение.
доза
Обикновено, за да се подобри настроението, се препоръчва да се вземат около 100-150 mg 5-HTP на ден, за да се приемат в разделени дози (два или три пъти на ден).
За да се противодейства на безсънието, се препоръчва дневна доза от 100-300 mg 5-хидрокситриптофан, която се приема за предпочитане преди лягане.
Ползи
Предимства на 5-HTP добавка с триптофан добавка
Тъй като 5-HTP се получава чрез хидроксилиране на триптофан, естествено е да се чудим защо - за да се противодейства на нарушенията на настроението, апетита и съня - за предпочитане е да се прибегне до интегрирането на 5-хидрокситриптофан, а не към интегрирането на триптофан,
Това е основно защото оралният прием на 5-HTP е по-изгоден от много гледни точки, отколкото оралния триптофан. В действителност:
- 5-HTP се абсорбира в големи количества, когато се прилага орално и може лесно да премине през кръвно-мозъчната бариера, като по този начин достигне до централната нервна система.
- Абсорбцията на 5-HTP не се влияе от наличието на други аминокиселини, затова може да се приема по време на хранене, без да се засяга неговата активност.
- Ограничаващият етап в синтеза на серотонин, започващ от триптофан, е представен именно чрез превръщането на последния в 5-хидрокситриптофан. Следователно, прилагането на 5-HTP позволява тази критична стъпка да бъде заобиколена.
- За разлика от триптофан, 5-HTP не може да се използва в други синтетични пътища за производство на протеини, като ниацин. Поради тази причина, в сравнение с триптофан, когато се приема перорално, 5-HTP може да достигне до централната нервна система в по-големи количества.
Странични ефекти
Когато се прилага в препоръчваната доза, 5-хидрокситриптофан изглежда безопасен за употреба продукт. Въпреки това, не е необичайно да се появят гадене и стомашни смущения след приемането му, въпреки че обикновено са незначителни оплаквания.
Въпреки това, трябва да се отбележи, че след перорално лечение с 5-HTP някои пациенти съобщават и за други повече или по-малко сериозни странични ефекти, като:
- Повръщане;
- Метеоризъм;
- Диария;
- Болка и киселини;
- Главоболие;
- Сексуални разстройства;
- Мускулни нарушения;
- Синдром на миалгия-еозинофилия.
Фармакологични взаимодействия
Тъй като може да повиши нивата на серотонин в организма, 5-хидрокситриптофанът може да установи взаимодействия с различни лекарства.
Carbidopa
Едновременният прием на 5-HTP и карбидопа причинява при чувствителни индивиди повишен риск от поява на склеродермоподобни заболявания.
Поради това приемът на 5-хидрокситриптофан при пациенти, които вече са на лечение с карбидопа, трябва да се извършва с повишено внимание и под лекарско наблюдение.
IMAO и SSRI
Едновременната употреба на 5-хидрокситриптофан и моноаминооксидазни инхибитори (МАО-инхибитори) или селективни инхибитори на обратното поемане на серотонина (SSRIs) значително повишава риска от синдром на серотонинов синдром. Поради тази причина такива асоциации трябва да се извършват внимателно или по-добре да се избягват.
В случай на едновременно приложение трябва да се подхожда с повишено внимание и пациентите трябва да бъдат наблюдавани за ранно откриване на симптоми на серотонинергичен синдром като объркване, дезориентация и тревожност.
Други лекарства
5-хидрокситриптофан може да установи лекарствени взаимодействия и с:
- Декстрометорфан (антитусивно лекарство);
- Меперидин, трамадол и пентазоцин (опиоидни аналгетични лекарства).
Всички горепосочени лекарства са потенциално способни да увеличат централните нива на серотонин. Следователно, в случай на едновременна употреба с 5-HTP, може да настъпи допълнителен ефект, при който концентрацията на серотонин в организма се повишава прекомерно, което води до появата на сериозни странични ефекти и евентуално до появата на серотонинергичен синдром.
Бременност и кърмене
Що се отнася до приема на 5-хидрокситриптофанбо по време на бременност и кърмене, досега не са провеждани адекватни проучвания, за да се докаже неговата ефективност и преди всичко безопасността на употреба за майката и плода / детето. Следователно, като предпазна мярка, употребата на 5-HTP по време на бременност и кърмене не трябва да се извършва.
Противопоказания
Употребата на 5-HTP е противопоказана в случай на известна свръхчувствителност към същия 5-хидрокситриптофан.
