Мелатонин 500 - Евросуб

За Мелатонина 500 - Евросуб

Мелатонин 500 - Евросуб

Хранителна добавка на базата на мелатонин

ФОРМАТ

Опаковка от 60 таблетки

СЪСТАВ: Стабилизатор: микрокристална целулоза; Анти-слепващ агент: магнезиев стеарат и силициев диоксид; Мелатонинът.

ЗА КАПСУЛА: Мелатонин 5 mg

Характеристики на продукта Мелатонин 500 - Eurosup

Мелатонин : естествено се синтезира в тялото, в жлеза, разположена на диенцефалното ниво и дефинирана като епифиза или епифизна жлеза.

Епифизата играе посредническа роля между външната среда и ендокринната активност, регулирайки нейната активност въз основа на фотопериода. Наличието на фотокопирни апарати, всъщност, изглежда значително модулира производството на мелатонин, инхибира го в присъствието на светлина и го насърчава при липсата на светли стимули. Всичко това води до ритмично производство на мелатонин, който е най-висок през нощта и след това намалява значително през деня. Следователно е възможно това вещество да се разглежда като биологичен часовник на човешкия организъм, тъй като чрез активиране на различни видове рецептори, разпространявани на енцефалното (особено хипоталамичното) ниво, той може да действа като успокоително и хипнотично индуциращо сън. Производството на мелатонин е максимално през първите 7 години от живота, а след това постепенно намалява (в действителност нивата на синтез остават постоянни, докато обемът на кръвта се увеличава), и стават минимални при възрастните, където намалената инервация от една страна и епифизарната калцификация, от друга, сериозно компрометира ендокринната функция на тази жлеза. Устната интеграция на мелатонин, за щастие, е доказано, че временно намалява ендогенната секреция на този хормон, забавя изчерпването и стареенето на епифизната жлеза и запазва нейната функционалност.

Въпреки многото проучвания в литературата, все още не е възможно да се направи пълен профил на всички потенциални характеристики на тази молекула; затова ще опишем основните биологични аспекти, в които е включен:

1. Ритъм на съня / събуждането: взаимодействайки с рецептори, разпространени на ниво хипоталамус, мелатонинът може да има хипнотичен и седативен ефект;
2. Биологична защита: упражнява се не само върху епифизната жлеза, но се обобщава върху целия организъм (предвид защитното действие, описано срещу нуклеинови киселини, подложени на химически стрес);
3. Антиоксидантни процеси: мелатонинът участва пряко в системата за детоксикация от свободните радикали на кислород и азот, като допринася - заедно с неговите метаболити - към общия антиоксидант;
4. Имунна система: тя е способна да укрепи имунната защита на организма, противодейства на имунодепресивните ефекти, предизвикани от острия стрес и подобрява както секрецията на про-възпалителни цитокини, така и диференциацията и активирането на клетъчния лимфоцитен компонент;
5. Метаболитни пътища: последните доказателства показват важна роля на мелатонин и неговия MT1 рецептор в метаболизма на глюкозата. Всъщност, активирането на рецептора подобрява чувствителността към инсулин, намалявайки риска от диабет тип II и свързаните с него заболявания като затлъстяване.

Мелатонин в спортната практика

Въпреки че е трудно да се оправдаят и опишат ползите от приема на мелатонин в спортната практика, научната литература дава някои интересни точки за размисъл върху възможните приложения на тази добавка:

• Подобряване на хормоналната функция: ролята на биологичния часовник на мелатонин може да бъде особено важна за подобряване на хормоналната секреция при индивиди, подложени на интензивно обучение. Въпреки че литературата не е много богата на такива проучвания, има някои научни доказателства, които корелират увеличаването на нощната секреция на GH към приложението на мелатонин.
• Защитно действие: антиоксидантното действие на мелатонин може да бъде важно за противодействие на оксидативното увреждане, предизвикано от интензивно упражнение.
• Метаболитно действие: въпреки липсата на научни доказателства за хора, при проучвания върху животни мелатонинът индуцира намаляване на синтеза на лактат, вероятно свързано с описания преди това метаболитен ефект върху глюкозния толеранс.
• Терморегулиращо действие: някои доказателства сочат, че спадът на телесната температура, записан след приемането на мелатонин, може да се окаже от полза за спортисти, които преминават обучение и работа при високи температури.

Обосновка - Мелатонин 500 - Eurosup

Въпреки че идеите за приложението в спорта са интересни, трябва да се отбележи, че основната терапевтична индикация за мелатонин е свързана с лечението на различни нарушения на съня; липсват изследвания за ефикасността му при невродегенеративни, ендокринни и метаболитни заболявания. В спорта, обаче, няма подобрение в производителността или състава на тялото, зависими от мелатонин, въпреки че има доказателства за неговата хормон-регулираща и антиоксидантна полезност.

Препоръчителна употреба от компанията - Melatonina 500 - Eurosup

Поглъщайте порция (1 таблетка) за предпочитане вечер, един час преди лягане.

Как да използваме в спортната практика Мелатонина 500 - Eurosup

В повечето проучвания се прилагат дози, вариращи от 300 mcg до 5/6 mg. В спорта, предложената доза е 3 милиграма, въпреки че има проучвания в подкрепа на ефикасността само от 0, 5 mg. Във всеки случай, мелатонинът трябва да се приема най-малко един час преди лягане, така че да бъде на разположение по време на сънната фаза. Нощният прием също е важен за възпроизвеждане на цикартианността на неговия синтез, като се избягва хормонална дерегулация, която може дори да има обратен ефект.

Синергия - Мелатонин 500 - Евросуб

Изглежда, че няколко проучвания са съгласни за по-голямата ефективност на синергията, взета заедно с цинка. Общото подобрение се постига както за засилване на имунната защита, както за антиоксидантния ефект, така и за метаболитния аспект, подобрявайки инсулиновата чувствителност.

Някои проучвания показват, че при продължителен прием на цинк и мелатонин, става необходимо интегриране с магнезиомагнезий.

Валидността на едновременното прилагане на мелатонин и витамин В6 е все още под наблюдение, дори ако първите работи показват подобрение на ендогенния синтез на този хормон, с повишаване на биологичните ефекти, свързани главно с модулирането на имунната и хормоналната активност .

Странични ефекти Мелатонин 500 - Eurosup

Въпреки че последните проучвания потвърждават високата поносимост и безопасността на активната съставка, в литературата има случаи, при които дори при доза 3 mg / ден се наблюдават гадене, раздразнителност, кошмари и съдови промени.

Освен това, действайки като хипнотично и седативно успокояващо, мелатонинът може да попречи на способността да се концентрира. Чрез повишаване на имунния отговор веществото може също да влоши състоянието на пациенти, страдащи от алергични или автоимунни заболявания.

Предпазни мерки при употреба Мелатонин 500 - Eurosup

Продуктът е противопоказан при бъбречно или чернодробно заболяване, сърдечно-съдово заболяване и / или хипертония, алергии и автоимунни заболявания, по време на бременност, по време на кърмене, под 12 години и юноши, които още не са обучени.

В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо мнението на лекаря.

Настоящата статия, разработена за критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само с информационна цел и следователно няма лекарска рецепта. Затова винаги се изисква да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да приемате каквато и да е добавка . Допълнителна информация за критичния анализ на Melatonin 500 - Eurosup.

СПРАВКА

Neuro Endocrinol Lett, 2002 Jun; 23 (3): 213-7. Ефектът от прилагането на пиридоксин върху секрецията на мелатонин при нормални мъже. Luboshitzky R, Ophir U, кораб R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P. Грузинските медии. 2007 Dec; (153): 35-8. Влияние на пиридоксин (витамин В6) върху производството на ендогенен мелатонин по време на експеримента] rsling M, Wheeling M, Williams A. Ефектът от приложението на мелатонин върху секрецията на хормона на хипофизата при човека. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999 Добавяне на мелатонин при плъхове, подложени на акутно плуване: неговото влияние върху плазмените нива и връзката с цинка. Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK. Neuro Endocrinol Lett, 2006 Feb-Apr; 27 (1-2): 263-6. Ефекти от еднократна доза N-ацетил-5-метокситриптамин (Мелатонин) и резистентни упражнения върху хормона / IGF-1 ос при млади мъже и жени. Насар Е, Мълиган С, Тейлър Л, Керксик С, Галбрайт М, Гринуд М, Креидер Р, Уилоуби ДС. Ефекти от добавянето на мелатонин върху индуцираните от упражнения промени в разпределението на скоростта на проводимост. Аяз М, Окудан Н. Подобряване на проводящия капацитет на нервните фиброиди. Мелатонин: аеромедицински, токсико-фармакологични и аналитични аспекти. Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR. J Анален токсик. 1999 May-Jun; 23 (3): 159-67. Review. BMJ. 2006 Feb 18; 332 (7538): 385-93. Epub 2006 Feb 10. Ефикасност и безопасност на екзогенния мелатонин при вторични нарушения на съня и нарушения на съня, съпътстващи ограничаването на съня: мета-анализ. Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G. Безопасен в краткосрочен план Фармакокинетика на орално администрирания мелатонин при критично болни пациенти. Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G. J Pineal Res. 2010 Mar; 48 (2): 142-7. Epub 2010 януари 8. Значение и приложение на мелатонин в регулирането на метаболизма на кафявата мастна тъкан: връзка с човешкото затлъстяване. Tan DX, Манчестър LC, Фуентес-Брото L, Паредес С.Д. Obes Rev. 2010 Jun 16. [Epub преди печат] Затлъстяването (Silver Spring). 2010 Feb 18. [Epub преди отпечатване] Отстраняване на мелатониновия рецептор тип 1 предизвиква инсулинова резистентност в мишката. Contreras-Alcantara S, Баба К, Тосини Г. Ендокринология. 2009 Dec; 150 (12): 5311-7. Epub 2009 9 октомври. Мелатонинът подобрява глюкозната хомеостаза и ендотелната васкуларна функция при диети, хранени с високо съдържание на мазнини, резистентни на инсулин мишки. Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H. Int J Exp Pathol. 2007 Feb; 88 (1): 19-29. Приемът на мелатонин е свързан с подобряване на физиологичните промени, както на метаболитни, така и на морфологични патологии, свързани със затлъстяването: животински модел. Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA. Ендокринология. 2003 Dec; 144 (12): 5347-52. Epub 2003 Sep 11. Мелатонинът намалява нарастването на телесното тегло при плъхове Sprague Dawley с индуцирано от диета затлъстяване. Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L. Saudi Med J. 2006 Oct; 27 (10): 1483-8. Ефекти на мелатонин и цинк върху гликемичния контрол при пациенти с диабет тип 2, които са слабо контролирани с метформин. Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS. Eur J Appl Physiol. 2006 Apr; 96 (6): 729-39. Epub 2006 Feb 28. Ефекти на упражнението на резистентност след перорално поглъщане на мелатонин върху физиологични и изпълнителни реакции на възрастни хора. Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, фон Wright A. J Pineal Res. 2005 Nov; 39 (4): 353-9. Ефекти на мелатонина върху терморегулаторните реакции при периодично упражнение. Аткинсън G, Holder A, Робъртсън С, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J. Ергономия. 2005 Sep 15-Nov 15; 48 (11-14): 1512-22. Ефекти от дневното поглъщане на мелатонин върху краткотрайни атлетични резултати. Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM. J Pineal Res. 2007 Jan; 42 (1): 28-42. Една молекула, много производни: безкрайно взаимодействие на мелатонин с реактивни кислородни и азотни видове? Tan DX, Манчестър LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ. J Pineal Res. 2009 Sep; 47 (2): 184-91. Epub 2009 13 юли. Мелатонинът намалява сърдечните възпалителни увреждания, предизвикани от остро упражнение. Преподобни C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS. Saudi Med J. 2006 Oct; 27 (10): 1483-8. Ефекти на мелатонин и цинк върху гликемичния контрол при пациенти с диабет тип 2, които са слабо контролирани с метформин. Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.