всеобщност
Тайландски масаж или тайландски масаж е форма на масаж с произход от Тайланд.
Според легендата разпространението на масажните техники в Тайланд се е случило благодарение на кодификацията, направена от индийския доктор Шиваго Кумар Бай, приблизително около пети век преди Христа (преди Христа). Тази цифра все още се смята днес в Тайланд за баща на медицината. Въпреки това, въпреки циркулиращите легенди, произходът на тази форма на масаж е все още неясен.
Тайландският масаж се характеризира с изпълнението на различни видове манипулации, включително натиск, стречинг и разтягане, които са свързани с йога техники, т.нар. Пасивни.
Подобно на това, което се случва за много други видове ориенталски масажи, дори тайландският има за цел да донесе ползи за човека като цяло, не само на физическо ниво, но и на умствено ниво.
В Тайланд тайландският масаж обикновено се смята за част от традиционната тайландска медицина .
Какво е това?
Какво е тайландски масаж?
Тайландският масаж е особен вид масаж, който обикновено е тайландски, но чийто произход не е напълно ясен. Според легендата, благодарение на индийския доктор Шиваго Кумар Бай - приятел на Буда, - масажните техники са били въведени в Тайланд, което е довело до тайландски масаж. Въпреки това, въпреки загадката за истинския произход на този вид масаж, се смята, че той произтича от комбинация от аюрведа медицина, йога и традиционна китайска медицина, в допълнение към будистките влияния .
В Коса Сервирайте
За какво е тайландски масаж?
Подобно на аюрведа масаж, китайски масажи (като масаж Tui Na) и други видове ориенталски масажи, целта на тайландския масаж е не само да донесе ползи на физическо ниво, но и да духовно и психическо ниво. Манипулациите, всъщност, според традицията, се извършват с намерението да се стимулират енергийните канали - наречени "Sen" - които минават през тялото на всеки индивид. По този начин тя трябва да улесни възстановяването на правилния поток на енергия в организма, чиято промяна или запушване може да бъде - според философията зад тайландския масаж - да причинява дискомфорт и смущения.
Деноминации и стилове
Други означения за тайландски масаж и различни стилове
Тайландският масаж се нарича с много други имена: традиционен тайландски масаж, класически тайландски масаж, традиционен терапевтичен масаж, тайландски йога масаж и сиамски масаж . Последното име произлиза от факта, че този масаж е практикуван в империята на Сиам (днешен Тайланд), известен още като царството на Ратанакосин, четвъртото царство на сиамците.
Първоначално тайландският масаж се практикуваше изключително в царския дворец в двора. Впоследствие се разпространяват и някои "популярни" версии. Днес е възможно да се разграничат два основни стила на тайландския масаж:
- Съдебни стил, стил Тахи Роял или Рашасамнак : това е стилът, който се практикува в царския дворец. Тъй като преподаването на тайландския масаж е предавано от учител на ученик само в устна форма, вероятно е някои от оригиналните манипулации са загубени. Въпреки това, все още има някои училища, които се занимават с опазването и преподаването на изкуството на тайландския масаж, което се отнася до оригиналния стил на съда.
- Популярни стил или Chaleeysak стил : тя е популярна и "по-малко културни" стил; тя се практикува по различен начин от това, което първоначално се практикуваше в царския дворец на империята на Сиам.
Двата стила се разграничават от извършените манипулации и от позициите, дадени на масажа. Като пример, популярният тайландски масаж включва позицията на легнало положение, позицията на легнало положение, позицията от дясната страна, позицията от лявата страна и, накрая, седящата позиция. Масажът от тайландски двор стил, от друга страна, предвижда гореспоменатите позиции, с изключение на склонната позиция, която не се предвижда.
любопитство
Понякога тайландският масаж се нарича пасивна йога или йога за мързеливи хора . Всъщност, тази форма на масаж се характеризира с изпълнението на различни манипулации, които включват и някои йога техники, които масажистът прави масово пасивно.
Как да го направя
Как да извършвате тайландски масаж?
Тайландският масаж се провежда традиционно на земята, на специален матрак, за да се осигури комфорта на масажа.
Преди да започне с манипулации, обаче, масажистът трябва да направи "диагноза" за нуждите на пациента, за да предложи персонално лечение, насочено към задоволяване на нуждите на индивида.
забележки
Сериозният и професионален масажист също трябва да се информира за здравословното състояние на лицето, за да определи възможното наличие на противопоказания за извършване на масажа.
Тайландският масаж не изисква употребата на масла или други вещества; масажираните трябва да носят леки и за предпочитане широки дрехи, така че да не пречат на движението.
Според традицията, в началото на лечението, масажистът трябва да коленичи до масажа и - поддържайки подходящата концентрация - трябва да постави дясната ръка върху корема на последния, който ще бъде в легнало положение. Тази област на тялото се счита за централна точка на тялото и масажът трябва да започва от тук с бавни и леки движения, които следват ритъма на масажния дъх.
След тази първа фаза интензивността на манипулациите трябва постепенно да се увеличава, без да се създава прекомерна болка или неприятни усещания у индивида. По-подробно, тайландският масаж включва изпълнението на серия от натиск, разтягане, разтягане, усукване, удължаване, месене, повдигане и пасивно изпълнение на йога техники, които масажистът прави с масажа.
Манипулациите се извършват с ръце, пръсти, лакти, колене и дори крака.
Знаете ли, че ...
Тъй като тайландският масаж има за цел да възстанови енергийните потоци, в края му не трябва да се усеща успокоение, а напротив, пълно с енергия.
Очаквани ползи
Какви ползи трябва да направи тайландският масаж?
Според традицията и според философията в основата си, тайландският масаж - ще действа по центровете и енергийните канали в тялото - трябва да донесе ползи както на физическо, така и на психическо ниво
Ребалансирането на правилните енергийни потоци трябва всъщност да помогне на масажистите да възстановят състоянието на пълно благополучие .
От чисто физическа гледна точка, тайландският масаж трябва да носи следните предимства:
- Насърчаване на еластичността на мускулите;
- Увеличаване и насърчаване на подвижността на мускулите и ставите;
- Насърчаване на реактивирането на кръвообращението (по-специално на венозната) и лимфната циркулация;
- Противодействащи ставни и мускулни болки;
- Увеличаване на скоростта на възстановяване след спортни изяви, особено при спортистите, които извършват аеробни дейности;
- Насърчаване на натрупването на токсини в организма.
И накрая, според някои, тайландският масаж може да бъде полезен и за противодействие на нарушения на съня и за облекчаване на емоционалното напрежение.
Ефективност и безопасност
Дали тайландският масаж е наистина ефективен и безопасен?
Тайландският масаж обикновено не се счита за истинско терапевтично лечение, следователно - дори ако в някои области той се прилага редовно - няма специфични терапевтични показания . Освен това не всички потенциални ползи, които са му приписани, са потвърдени от адекватни научни изследвания; следователно няма гаранция, че нейното изпълнение е ефективно в противодействието или намаляването на болките или разстройствата, изброени в горната глава (Очаквани ползи). Напротив, ако се извърши неправилно, ако се извършва от неопитен персонал - или дори по-лошо - ако се извършва при наличие на противопоказания, тайландският масаж може да се окаже безполезен, тъй като може да има отрицателни последици и дори може да бъде опасен за здравето на масажирания.
Поради тази причина, ако страдате от специфични заболявания или болести, преди да решите да се подложите на тайландски масаж, е добре да потърсите съвет от Вашия лекар.
Проучвания за определяне на ефикасността и безопасността на тайландския масаж
Бяха проведени някои проучвания на тайландския масаж, за да се определи неговата ефикасност и безопасност като адювантно лечение при наличие на специфични заболявания или заболявания.
Например, проучване на 60 пациенти с болест на Паркинсон показва, че извършването на тайландски масаж може да бъде полезно - като помощно лечение, свързано с традиционните медико-фармацевтични терапии - за облекчаване на мускулната слабост, която обикновено засяга хора, засегнати от това заболяване.
Друго проучване, проведено върху здрави корейски пациенти, от друга страна, подчертава как производителността на тайландския масаж е в състояние да оказва положителен ефект върху съдовата система.
И накрая, други проучвания показват, че тайландският масаж може да бъде полезен при краткосрочно намаляване на болката при пациенти с неуточнена болка в кръста.
Естествено, тези изследвания - макар и в малък мащаб - са използвани от професионални масажисти с висок опит в извършването на тайландски масаж.
забележки
Споменатите по-горе са изследвания, чиито резултати, макар и окуражаващи, трябва да бъдат потвърдени от по-нататъшни и по-обширни изследвания, провеждани в голям мащаб. Ето защо, ефективността и безопасността на тайландския масаж не може да бъде гарантирана при всеки човек и при всяка ситуация, особено ако страдате от определени заболявания или разстройства. В тази връзка, ние повтаряме значението на търсенето на мнението на Вашия лекар преди да се подложите на тайландски масаж.
Противопоказания
Когато тайландският масаж НЕ трябва да се прави
Както при всеки друг вид масаж, дори и тайландският не трябва да се практикува в някои ситуации. По-подробно, тайландският масаж не трябва да се прави:
- При наличие на нарушения и кожни заболявания (например кожни инфекции);
- При наличие на рани, изгаряния или кожни лезии от всякакъв вид;
- При лица, страдащи от артериална хипертония и / или страдащи от други сърдечносъдови заболявания;
- При наличие на възпалителни състояния;
- При наличие на фрактури;
- При хора, страдащи от хиатална херния;
- При бременни жени.
Във всеки случай, ако страдате от разстройства или заболявания от всякакъв вид, дори ако не са изброени в горния списък, винаги е добре да потърсите съвет от Вашия лекар преди да се подложите на тайландски масаж.
