Куратор: Масимо Армени
Плюсове и минуси на вибрациите
Все по-често получавам електронни писма, които ме питат за ефектите от използването на вибриращи платформи и всъщност в последно време говорим все по-често за предполагаемите чудодейни ефекти на вибрациите.
Като обяснение, очевидно няма да спомена субективното си мнение, а това, което световната медицинско-научна общност докладва чрез основните и най-важни публикации в сектора.
Вибрацията е сравнително нова концепция.
Проф. Д-р Кармело Боско, доктор по медицина, D.hon.C., който почина преди няколко години, един от водещите световни експерти в областта на биомеханиката и физиологията на обучението, въвежда първоначалната концепция за вибрациите в края на 90-те години.
След години и години на обучение и изследвания, професорът и неговият екип са започнали да осъзнават и усъвършенстват сложна система от вибрационни стимулации, които са действали на остео-артериалната миофасциална система и на неврологичната система.
Практическият резултат от това очарователно проучване е реализацията на конкретна вибрираща платформа, NEMES (NEuroMuscularMEccanicalStimulation), реализирана с изключително медицински научни критерии.
Достатъчно е да се каже, че NEMES все още се използва от астронавтите на НАСА за предотвратяване и противодействие на ефектите на саркопенията (намаляване на мускулната маса) и остеопения (намаляване на костната маса), предизвикани от липсата на гравитация в пространството.
Основните предимства на вибрационното третиране с NEMES, одобрени от световната научна общност, са следните:
- максимално подобряване на силата (при спортисти)
- подобряване на експлозивната сила (при спортисти)
- подобряване на дихателния капацитет
- подобряване на процесите на осифициране
- подобряване на минерализацията на костите при пациенти с остеопороза
- подобряване на синтеза на някои хормони
Трябва да се подчертае, че има не само една вибрационна програма на определена честота, но и различни програми на различни честоти, изпълнявани с обекта в различни позиции на тялото.
Освен това, субектът, подложен на лечение, винаги е последван от специалист по упражнения.
Така че е вярно, че вибрационното третиране има положителен ефект върху няколко фактора, но при условие, че използваната платформа е научно тествана и сертифицирана, и при условие, че обработката се контролира от специализиран технически персонал.
Вие приемате тези предпазни мерки, защото има няколко абсолютни противопоказания за изпълнението на тоталната вибрация на тялото (WBW-Цялата телесна вибрация).
Изследванията, проведени върху директни вибрации на гръбначния стълб, показват, че вибрациите могат да причинят или да причинят следните щети:
- издатина и / или херния на междупрешленния диск
- дегенерация на гръбначната костна маса
- остеоартрит
Вибрацията, която се предизвиква от колоната към главата, може да причини следните щети:
- увреждане на слуха
- отслабване на зрението
- вестибуларното увреждане
- мозъчен кръвоизлив при твърде високи честоти и величини
За по-добро изясняване на щетите, които може да причини неправилно вибрационно обучение, ще дам допълнително обяснение: в клиничните и физиологичните публикации на упражнението, както и в други, се докладват резултатите от проучвания и изследвания, проведени върху "живи" субекти; в конкретния случай, т.е. в изследването на вибрациите, бяха приети така наречените "критерии за изключване".
Това означава, че хората с определени физически проблеми не могат да участват в експериментите, като се има предвид високия риск от влошаване на симптомите, които те биха могли да развият, ако са преминали вибрационно лечение.
Тези критерии за изключване включват:
- анамнеза за лумбална болка
- остро възпаление на таза или долните крайници
- остра тромбоза
- остеосаркома (рак на костите)
- скорошни фрактури
- последните инсталации
- литиаза (калкулоза) чернодробна, бъбречна и жлъчен мехур
- заболявания на гръбначния стълб
- заболяване на периферните съдове
- бременност
Ето защо, вибриращите тренировки са добре дошли, при условие че те се контролират и предписват от специализиран технически персонал.
Освен това, хората, които се разпознават в горните условия, не трябва при никакви обстоятелства да преминават през някакъв вид вибрационна обработка.
Затова приканвам хората, които ще прочетат тази статия, да не се доверяват на никакво чудотворно обещание (загуба на тегло, да станат по-красиви, подмладяване !!) и да се консултират с лекаря или специалиста преди да започнат някаква вибрационна програма.
Ще се видим ...
