Какво е Силимарин
Силимарин е смес, състояща се главно от три вещества: силибин (наричан още силибинин), силикристин и силидианин. Този комплекс от флавонолигнани се намира в няколко растения, особено в млечния трън, където първоначално се намира в съотношение 3: 1: 1 (следователно силибинът се счита за най-важния компонент от количествена и качествена гледна точка).
Силимаринът не присъства в листата на белия трън, но е концентриран в семената и в протеиновия слой на външната повърхност на плода.
Силимарин и здраве
Здравословни свойства на силимарин
Значението на белия трън отдавна е известно в областта на фитотерапията, където традиционно се използва за подобряване на здравето и функционалността на черния дроб.
Хепатопротективното действие на силимарин е доказано както in vitro, така и in vivo, излагайки животните на токсични вещества, способни да причинят увреждане на черния дроб, като етанол (алкохол), фалоидин (отрова, характерна за гъби, принадлежащи към рода Amanita), въглероден тетрахлорид, парацетамол и тиоацетамид.
По този начин учените са в състояние да оценят защитната ефикасност на силимарин и да изследват различните механизми на действие, главно поради способността му да повишава синтеза на чернодробните протеини и да инхибира възпалителните медиатори и свободните радикали.
Силимарин се абсорбира през устата и се екскретира чрез жлъчката, с период на полуразпад от приблизително 6 часа.
В медицинската област се използва успешно като адювант при лечението на хепатит, хронична цироза, отравяне на черния дроб и при отравяне от Amanita Phalloides . В спорта се препоръчва като детоксикиращ продукт да се вземат мерки за ограничаване на хепатотоксичните ефекти на пероралните анаболни стероиди.
Как да използвате
Тъй като силимаринът е неразтворим във вода, ако искате напълно да се насладите на хепатопротективни и детоксикиращи свойства на бял трън, е препоръчително да прибегнете до стандартизирани препарати, продавани под формата на захарни таблетки или капсули, а не на чайове. В различните клинични проучвания бяха използвани дози, средно между 200 и 1000 mg силимарин на ден.
Странични ефекти
При различните клинични изпитвания, дори и при високи дози, не са установени никакви специфични отрицателни или токсични ефекти. Известни са обаче слабителните свойства на силимарин, които се появяват при високи дози, вероятно благодарение на положителния му стимул за синтеза и жлъчния поток. Други незначителни странични ефекти се съобщават в литературата, особено на стомашно-чревно ниво (гадене, подуване, диспепсия).
