Цветен прашец на пчелите

Какво е цветен прашец

Цветовият прашец е фин, лепкав прах, който е подхранващ материал от цветя.

Поради тази причина тя е характерен елемент, нещо като генетичен отпечатък, различен за всеки вид цвете.

Всяко зърно от полени съдържа всички елементи, необходими за живота: протеини, витамини, аминокиселини, мазнини, въглехидрати, ензими, минерални соли и хормони, които се намират в различни пропорции в зависимост от цветето, от което произхождат.

Тъй като пчелите събират цветен прашец от голямо разнообразие от цветя по време на тяхната нормална хапеща активност, не е възможно предварително да се знае точния химичен състав; данните, посочени в този член, са следователно показателни.

Именно заради хранителната си пълнота пчелният прашец се използва като хранителна добавка.

Показания

Защо се използва Bee Pollen? За какво е?

Прашецът е истински концентрат на протеини, присъстващ в 30% и съставен от всичките осем незаменими аминокиселини за човека.

В допълнение към тях, присъстват двадесет от двадесет и два алфа-аминоцида от хранителния интерес, дори в свободна форма.

Всяко зърно от прашец съдържа около 35% въглехидрати (по-специално глюкоза и фруктоза), които, заедно с обилното съдържание на микроелементи и витамини, го правят допълнение с силни енергийни и ревитализиращи свойства.

Мастните вещества, от друга страна, присъстват в среден процент от 5% и са съставени основно от ненаситени мастни киселини, те са особено полезни за благосъстоянието на организма.

Съдържанието на витамини е особено високо, толкова много, че една лъжица прашец може да покрие самостоятелно дневните нужди от много витамини; липсват единствено витамин F (есенциални мастни киселини) и В4 (аденин), наред с други неща, които наистина не се считат за витамини.

Дори минералните соли (фосфор, калий, магнезий, калций, силиций, манган, мед, желязо, натрий, хром и цинк) са добре представени.

Пълнотата и сложността на компонентите, заедно с популярната медицинска традиция, правят цветен прашец добавка, полезна при лечението и превенцията на много заболявания, патологични, а не (анемия, артериосклероза, астения, капилярна чупливост, колит, депресия, диабет отслабване, екзема, грип, уморени очи, простатит, ревматизъм, запек и разширени вени). Адаптогенните му добродетели го правят полезен за подобряване на адаптацията и реакцията на организма към стресови събития от различно естество.

Използването на полени също е широко разпространено в спорта, където богатството му се цени в минерали, витамини и аминокиселини.

Въпреки многото хора, след като са опитали, потвърдили лечебните и ревитализиращи свойства на полена, няма сигурно доказателство, че той е ефективен в спортната област или дори в терапевтичната. Както бе споменато досега, прашецът все още може разумно да се счита за валидна и напълно естествена алтернатива на мултивитаминните и мултиминералните добавки за синтез.

Свойства и ефективност

Какви ползи от Bee Pollen са установени в проучванията?

Както беше споменато, повечето проучвания за ползите от пчелния прашец са проведени върху експериментални и животински модели.

В последното, редовната употреба на пчелен прашец би гарантирала значително подобрение в функционалността на имунната система, подобрение на параметрите на лабораторната химия на кръвта и като цяло, важно подобрение в качеството на живот.

Обаче липсват забележителни клинични доказателства.

Дози и начин на употреба

Как се използва пчелен прашец

Постенето е най-подходящото време за консумация на цветен прашец, който може да се приема, например преди закуска или далеч от хранене.

Класически използваните дози варират в зависимост от продукта, от един грам до 10 грама на ден.

Тя може да се яде самостоятелно, придружена от топла напитка или чаена лъжичка мед.

Минималната продължителност на всяко лечение варира от един до три месеца: колкото по-дълго тя е продължителна и колкото повече дозата може да бъде намалена до стойност на поддръжка.

Прашецът може да се продава в перли, таблетки или, по-просто, в естествено състояние под формата на много малки "топки", опаковани директно от пчелите. За това, което е казано в началото на статията, колкото повече цветове са различни (от бяло-бяло до сиво, до жълто, до зеленикаво, до червено, с кафяво, до черно), толкова повече ще се разширяват разновидностите на консумирания цветен прашец и техните ефекти.

Странични ефекти

Честотата на страничните ефекти, свързани с консумацията на пчелен прашец, се увеличава значително при алергични субекти.

В тези случаи често се наблюдава поява на сърбеж, ринит, конюнктивит, бронхоспазъм и само два случая хепатотоксичност.

Хипереозинофилията и неврологичните симптоми, от друга страна, бяха определено по-редки.

Противопоказания

Кога не трябва да се използва Bee Pollen?

Прашецът е противопоказан за алергични субекти, които могат да причинят тежки нарушения, дори ако бъдат погълнати без вдишване (например под формата на перли); ако неговият произход не се контролира, както често се случва за продуктите извън ЕС, рискът от замърсяване с пестициди също трябва да бъде оценен.

Консумацията на цветен прашец може да доведе до слабителни ефекти и благодарение на лекия си стимулиращ ефект, но не и дразнещ за мързеливите черва, може да помогне за борба със запек.

Използването на полени като добавка също е противопоказано в педиатрична възраст, по време на бременност и в последващия период на кърмене.