Куратор: Иван Мерколини
Кратки заключителни скоби
Протеиновите източници трябва да се сменят ежедневно, затова пилетата или пуетата гърди, варена шунка, треска, скумрия, яйчен белтък и т.н. ще се редуват с рикота. Точно както хлябът, така и оризът ще се редуват с паста и т.н.
Иван Мерколини>
- Автор на статията -
Препоръчвам ви да се консултирате с професионалист на живо, преди да пристъпите към радикално модифициране навици на хранене и начин на живот, тъй като всеки човек е сам по себе си и такива схеми са несъвместими с носители на някои болести, слабости, непоносимост.
Освен това трябва правилно да изчислите общите си дневни енергийни нужди (може да се нуждаете от 1500 kcal / ден, като 2000 kcal умират, от 2500 ...): вижте урока DIMAGRANTE DIET.
Разпечатайте моя урок и обсъдете с онези, които ви следват, и приспособете директивите, изразени в случая, точно както роклята, закупена в интернет, се адаптира към тялото ви от доверения шивач.
Спомням си, че всичките ми текстове са защитени с авторско право и са оставени изключително на My-PersonalTrainer.it. Следователно, дори частичното възпроизвеждане трябва винаги да съобщава за източника и автора и трябва да има изрично разрешение на My-PersonalTrainer.it.
Вместо това можете да свържете тази страница в социални мрежи, което ще ме направи много щастлива, защото искам всеки урок да бъде прочетен от възможно най-много хора, с увереност, че ще подобри вашите фитнес аспект и ниво.
Аз ви давам тези уроци безплатно за години и моята компенсация са вашите послания за удовлетворение, за подобрение.
Красотата на интернет е именно тази на споделянето помежду си, в някакъв християнски агапе, знанието на всеки един човек да расте и да се подобрява заедно.
Кой иска да следи публичните ми актуализации може да кликнете върху съответния бутон на моята Facebook страница.
Кой се нуждае от разговор на 339-7383778 за вечеря или през уикенда. Не отговарям в други часове.
Извинявам се, ако често трябва да отхвърлям исканията, тъй като те често са претоварени.
Искам да получите и полза от този мой урок. Ако сте пропуснали много други на сайта и във форума вижте индекса на моята презентационна страница в Общността.
Споделете връзките в социалните мрежи и коментирайте, разбира се, ако желаете.
Ако приложите това, което сте цитирали тук, вие със сигурност можете да се възползвате от състоянието на хиперподврата си в своя полза, докато чакате да подобрите ритмите си. След няколко месеца ще видите радикална трансформация.
Изпращам ти голяма прегръдка.
Посвещавам този урок на всички скъпи приятели, които ще бъдат моите добре дошли гости на 14.06 на сватбата ми. Благодаря им с най-голяма привързаност да споделят с мен този момент на радост, радост, която се прибавя към щастието да бъдем най-после всички заедно.
Естествено това есе е публикувано и в чест на моя любим спътник VIOLA, на който благодаря за скъпоценната му любов.
Поздрави на всички!
ИВАН МЕРКОЛИНИ
Инструктор по BodyBuilding & Fitness
Тяло за личен треньор за жизнена система,
Модерен треньор
РИМИНИ-PESARO
Тел. 339.7383778
mailto: [email protected]
WEB: www.facebook.com/ivan.mercolini
WEB 2: //community.my-personaltrainer.it/Professionisti/Personal_Trainer/Ivan_Mercolini
