Превенция на инсулта - ролята на двигателната активност

Куратор: Марко Романо

Въведение и честота

Инсултът е третата водеща причина за смърт в Европа след сърдечно-съдови заболявания и рак и е водеща причина за увреждане при възрастни с приблизително 1 милион и 400 хиляди смъртни случая годишно. Тежко бреме върху обществото и разходи за здравеопазване, тъй като около 3-4% от общите разходи за здравеопазване се дължат на това заболяване.

От тези данни е лесно да се разбере значението на превенцията, разбираема като най-подходящото оръжие за предотвратяване или намаляване на появата на това заболяване. Това води до абсолютна необходимост от коригиране на нашия начин на живот и премахване на тези рискови фактори, които увеличават вероятността за поява. На практика можете да се намесите или в асимптоматична фаза, т.е. преди появата на инсулт, или след преходна исхемична атака (първична превенция), и когато заболяването вече е настъпило, за да се избегнат други инсулти (вторична превенция).

Днес нашият начин на живот включва цяла поредица от поведения и навици, които са вредни за здравето на нашето тяло. Тютюнопушенето, алкохолът и наркотиците са сред най-древните вредни навици, докато през последните 50 години навлизането на нови технологии, прилагани в работата, транспорта, свободното време и свободното време, са накарали човека винаги да се движи по-малко. Лошата двигателна активност включва всички възрастови групи. Младите хора предпочитат да прекарват времето си у дома пред телевизора или компютъра, вместо да се посвещават на класическите игри на задния двор (бягане, скокове, игри с топка и др.) Или предприемане на спортни дейности. Възрастните, често принудени от френетичните ритми на днешното общество, използват само транспортни средства, за да пътуват, да заемат заседнали работни места и имат по-малко и по-малко свободно време за физическа или спортна дейност. И накрая, възрастните хора се сблъскват с трудности и социални, екологични, икономически и психофизични проблеми, които ги предпазват от физически активен живот. Липсата на двигателна активност днес се смята за един от най-важните рискови фактори за хронични заболявания като диабет, остеопороза, затлъстяване, неоплазия и депресия, както и за сърдечно-мозъчни заболявания, очевидно сред тези заболявания има и инсулт.

Световната здравна организация (Световната здравна организация) и Световната федерация на сърцето призоваха всички правителства и научни общества да популяризират чрез средствата за масово осведомяване различни инициативи за разпространение, насочени към разпространението на принципа двигателната активност и здравословният начин на живот помагат за предотвратяване на тези заболявания.

В следващите глави ще обясним причините и рисковите фактори за инсулт и ролята, която физическата активност играе за предотвратяване на патология.

Дефиниция на инсулт

Тя се нарича инсулт, от латински инсулт, мозъчен инфаркт.

Според дефиницията на СЗО, инсултът е внезапна поява на признаци и / или симптоми, които се отнасят до фокален и / или глобален дефицит (кома) на мозъчните функции, продължаващи повече от 24 часа или с неблагоприятен резултат, който не се дължи на друга видима причина, ако не церебрална васкулопатия.

Това заболяване е причинено от липсата на кръв в област на мозъка, много подобна на това, което се случва със сърцето по време на инфаркт на миокарда

Значение на двигателната превенция

Физическата активност играе важна роля в превенцията на различни сърдечно-съдови заболявания и също има защитен ефект върху мозъчния инсулт. Защитният ефект от физическото упражнение срещу инсулт е разумно приспадащ въз основа на връзката между физическата активност и рисковите фактори за инсулт. Физическата активност действа чрез премахване и намаляване на тези фактори, които увеличават вероятността да бъдат засегнати от болестта. Повечето проучвания показват защитен ефект на физическата активност, който намалява общия риск от заболяването с повече от 35% в сравнение с тези, които се считат за заседнал; трябва да се подчертае, че когато говорим за физическа активност, ние не само споменаваме спортни дейности в тесен смисъл, но и всички дейности, които се случват в ежедневието и които включват използването на тялото, като например изкачване и слизане по стълби, използване колоездене като средство за придвижване, ходене, правене на домакинска работа.

Два вида двигателни дейности за борба с удара:

• "Защитна" двигателна активност за предотвратяване на появата на причини и рискови фактори за инсулт (обект на добро здраве) \ t
• "Терапевтична" двигателна активност за подобряване на патологичните състояния, идентифицирани като рискови фактори за инсулт. (Насочени към тези лица, които представят една или повече патологии, идентифицирани като рискови фактори за инсулт)