CLA pro - EAS

Информация за CLA pro - EAS

CLA pro - EAS

Хранителна добавка на базата на конюгирана линолова киселина

ФОРМАТ

Опаковка от 90 капсули

СЪСТАВ

Модифицирано шафраново масло; Желатинът; Глицерол; Ароматите

Антиоксидант: смес от естествени токофероли

На порция (4 капсули): CLA 4.5 грама

Характеристики на продукта CLA pro - EAS

Конюгирана линолова киселина (CLA) - набор от мастни киселини, принадлежащи към категорията на полиненаситените мастни киселини. Тези хранителни вещества се характеризират с наличието на повече двойни връзки, които ги отличават от мононенаситени мастни киселини (олеинова киселина), които вместо това представляват само една. По-точно, CLA включва изомерни форми на линолова киселина, мастна киселина, състояща се от карбонов скелет с 18 въглеродни атома и две двойни връзки. Определя се като "съществено", защото нашият организъм няма необходимите за неговия синтез ензими, които вместо това присъстват в препамите на преживните животни и изискват хранителен прием.

Месото от преживни животни като цяло, млякото и производните му, както и някои растителни масла, като например шафран, са основният хранителен източник на това хранително вещество, дори ако строгите хранителни протоколи за животните и използването на определени фуражи значително са намалили полезна квота за храни. Въведен от os, CLA претърпява същите процеси на усвояване и усвояване на различните липиди, след което ефективно се абсорбира на чревно ниво и впоследствие се сортира към различните тъкани. Сред различните изомери са възможни около 16 различни комбинации; най-богатият изглежда е Cis 9, Trans 11, докато биологично активният изглежда е Trans 10, Cis 12. Промишленото производство, което обикновено включва обработка на слънчогледово масло или шафран в алкална среда, гарантира поне 80% от тези две форми, от общата равнопоставеност.

Системните ефекти на CLA

Сега научната литература предлага повече от 1000 статии, свързани с експериментирането на CLA. Повечето от тях обаче съсредоточават вниманието си върху експериментални модели in vitro или животни, като все още са ореол на мистерия, с контрастиращи и противоречиви изследвания върху реалното въздействие върху човешкото здраве. Сред заявените ефекти, на които обаче е трудно да се припише абсолютната валидност, можем да си спомним:

1. Антимутагенният и противораковия ефект: няколко проучвания, проведени in vitro и in vivo върху животни, показват важен антитуморогенен потенциал, който се изразява чрез регулиране на апоптозата и клетъчната пролиферация. Въпреки това, няма добри проучвания за мъжете.
2. Имуномодулиращо действие: в този случай, експериментални проучвания, но също и клинични проучвания при мъже, показаха ефективна роля в модулирането на имунния отговор, намалявайки секрецията на про-възпалителни цитокини като IL6 и TNF алфа, подобрявайки адаптивния и специфичен имунен отговор чрез стимулиране на производството на IgA и IgM и намаляване на свръхчувствителността и алергичните заболявания чрез модулиране на секрецията на IgE.
3. Хиполидемично действие: Няколко проучвания показват намаляване на нивата на LDL холестерола в кръвта, но в някои случаи са съпроводени и с намаляване на HDL холестерола. В това отношение продължава да се води интензивен дебат.
4. Антитромботичното действие: то ще се извършва от една страна чрез подобряване на липидемичния профил, от друга, чрез намаляване на синтеза на арахидонова киселина, с последващо намаляване на протромботични фактори, като TXA2, отговорен за тромбоцитната агрегация.

Ефекти върху телесния състав

Основната употреба на CLA в обичайната практика се дължи на важните ефекти, наблюдавани върху телесния състав. Също в този случай, както бе споменато по-горе, докато различните проучвания изглежда са съгласни с ефективността на експериментите с животни, все още сме далеч от получаване на възпроизводими резултати за пациенти или здрави индивиди. Във всеки случай има многобройни изследвания в литературата, макар че много от тях са отречени, в които има намаляване на мастната маса и подобрение по отношение на чистата маса. Хипотетичните оперативни механизми са многообразни:

1. Инхибиране на липопротеин липаза, с последващо намаляване на усвояването на мастни киселини от адипоцита и липса на липогенеза;
2. Индукция на пред-адипоцитна апоптоза;
3. Повишена експресия на разделящи протеини, които позволяват да се разсее енергията под формата на топлина (виж кафява мастна тъкан);
4. Повишен разход на мускулна енергия чрез индуциране на експресия на карнитин ацетил трансфераза;

Въпреки всички тези хипотетични механизми на действие, критичното препрочитане на научната литература показва намаление на теглото, което е около 0, 09 kg / седмица, което изглежда да продължава линейно за първите 6 месеца, а след това постепенно намалява.

CLA и използването на спорта

Като се има предвид потенциалното въздействие на CLA, беше решено тя да бъде използвана за спортни добавки, за да се оптимизират резултатите, получени от обучението. Докато сам по себе си не е донесъл важни ползи от гледна точка на подобряване на представянето и състава на тялото, в синергия с креатин монохидрат, той гарантира значително подобрение както в мускулната сила, така и в изпълнението на упражнението. Освен това, в проучване, проведено върху здрави лица над 65 години, подложени на обучение, е било възможно да се отбележи забележимо увеличение на процента на постната маса в ущърб на мазнината (както е показано на фигурата), без никакви странични ефекти или значителни промени във функционалността. чернодробна, бъбречна и системна.

Обосновка - CLA pro - EAS

Въпреки че в литературата има много проучвания относно тестването на КТД, все още съществуват значителни граници, които пречат на мирно прилагане. Липсата на разбиране на механизма на действие, наличието на противоречиви проучвания, различната функционалност на различните изомери, огромната вариабилност на резултатите и наличието на възможни дългосрочни странични ефекти са само някои от точките, които трябва да бъдат изяснени.

Препоръчителна употреба от фирмата - CLA pro - EAS

Препоръчително е да приемате по 2 капсули три пъти дневно с храна.

Как да използваме в спортната практика - CLA pro - EAS

Към днешна дата, дозата на CLA, която изглежда по-ефективна, е тази на 3, 4 gr / ден, разделена на най-малко 3 приема, вероятно по време на хранене. Въпреки това, литературата все още показва обхват на приложение между 2 gr / ден и 6.8 gr / ден, използван например в синергия с креатина за подобряване на работата и състава на тялото.

Като се има предвид въпросният продукт с капсули от по 750 mg, вече с 4 капсули, той може да достигне квота от 3 грама, но се оказа ефективен. Въпреки че различните проучвания показват дози, дори и в дългосрочен план, без никакви странични ефекти, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете да приемате и ако решите да удължите употребата след 4 седмици.

Синергии на CLA за EAS

Диетичен план и физическа активност: за да може CLA да подкрепи загубата на тегло, е НЕОБХОДИМО да програмирате контролирана, здравословна и вероятно нискокалорична диета, свързана с физическа активност, програмирана и адаптирана към индивидуалните нужди.

Също така в този случай е възможно да се опишат някои проучвания, проведени върху животни, които свързват CLA с аргинин, регистрирайки положителни ефекти върху увеличаването на сухата маса, но които имат малко смисъл, като се има предвид липсата на съответстващите при хората.

CLA pro-EAS странични ефекти

Въпреки липсата на сериозни странични ефекти, регистрирани след приемането на CLA, съществуват различни доклади за възможни влошаващи се ефекти при различни патологични състояния:

• Увеличаване на възпалителните биомаркери (с реактивен протеин и бели кръвни клетки): въпреки тези доказателства, CLA се оказа особено полезна за неговите противовъзпалителни свойства.
• Увеличаване на инсулиновата резистентност: този ефект, който изглежда по-изразен за Т10, С12 изомер, намалява значително, когато се използва сравнително смесена смес.
• Повишен оксидативен стрес: повишени нива на липопероксидация.
• Дислипидемичен ефект: свързан с Т10 изомера, С12 води до намаляване на плазмените нива на HDL холестерол, с увеличаване на LDL.

Предпазни мерки при използване на CLA pro - EAS

Продуктът е противопоказан при бъбречно или чернодробно заболяване, сърдечно-съдово заболяване и / или хипертония, по време на бременност, по време на кърмене и под 14 години. В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо мнението на лекаря.

Настоящата статия, разработена за критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само с информационна цел и следователно няма лекарска рецепта. Затова винаги се изисква да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да приемате каквато и да е добавка . Повече информация за критичния анализ на CLA pro - EAS.

СПРАВКА

, Ноември, 44 (11): 975-82. Epub 2009 септември. Конюгираната линолова киселина индуцира разединяващ протеин 1 в бяла мастна тъкан на ob / ob мишки. Вендел А.А., Пурушотам А, Лиу Л.Ф., Белури М.А. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Конюгирани линолови киселини: защо несъответствието между изследванията върху животни и хора? Plourde M, евреин S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003 Oct; 57 (10): 1268-74. Ефект от конюгирано добавяне на линолова киселина след загуба на тегло при апетит и прием на храна при пациенти с наднормено тегло. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci. 2007 Oct; 72 (8): S612-7. Конюгираната линолова киселина (CLA) предотвратява натрупването на телесни мазнини и увеличаването на теглото при животински модел. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007 24 май. Хромният пиколинат и конюгираната линолова киселина не влияят синергично върху промените, предизвикани от диетата и физическото натоварване при жени с наднормено тегло. Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Няма синергичен ефект Am J Clin Nutr. 2007 May; 85 (5): 1203-11. Ефикасност на конюгирана линолова киселина за намаляване на мастната маса: мета-анализ при хора. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 Apr; 135 (4): 778-84. Мастна маса при здрави хора с наднормено тегло Допълване с конюгирана линолова киселина в продължение на 24 месеца. Gaullier JM, Halse J, Høye K, Кристиансен К, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Липиди. 2009 Nov; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23 октомври. Конюгирани изомери на линоловата киселина, t10c12 и c9t11, са диференциално включени в мастната тъкан и скелетните мускули при хората. Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. 2009 Jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 май 13. Диетичната добавка на L-аргинин и конюгирана линолова киселина намалява ретроперитонеалната мастна маса и увеличава телесната маса при плъхове. Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 Aug 22. Ролята на конюгирана линолова киселина за намаляване на телесните мазнини. Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Лечението с конюгирана с линейна киселина транс-10cis12 причинява изомерно-специфична инсулинова резистентност при затлъстели мъже с метаболитен синдром. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7. Ефектът на конюгираната добавка на линолова киселина след загуба на тегло върху телесното тегло, телесния състав и метаболизма на покой при пациенти с наднормено тегло. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59 (4): 508-17. Ефект на CLA добавки върху имунната функция при млади здрави доброволци. Песен HJ, Грант I, Кръг D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.