Куратор: Франческа Фанола
Допреди няколко години медиите ни нападаха с реклами за чудотворните електростимулатори, които за много хора станаха основен инструмент за ежедневието, малко като стария разхвърлян мотор през 80-те или последния чудотворен ( но уви, в 70% от безполезни случаи!
За съжаление, иновациите и оборудването, като гореспоменатия електростимулатор и вибриращата платформа, имат своята действителна ефективност, но са резултат от специфични научни изследвания, но винаги и винаги, ако се използват по правилния начин, с подходящите критерии и под контрола на специалисти в областта спортна медицина.
За съжаление, както се случва днес, тези средства незабавно завършват в медийната верига, която ги използва като източник на доходи, предлагайки ги на обществеността като "чудотворни" обекти, и така се оказваме пред илюзорни фрази като: "уморени сте да ходите във фитнеса ? Защо да се изпотявам и да се уморяваме? 10 минути на ден Вибрираща платформа са достатъчни, за да имате перфектно тяло! “.
Разбира се, тези, които обичат спорта и фитнеса малко, ако искат да направят само усмивка пред такива изречения, но които всъщност никога не са практикували физически дейности, които никога не са посещавали фитнес, искате от мързел или липса на изпийте всичко.
И така, във всеки дом има място за тази платформа с чудотворни вибрации и става почти обект на поклонение, разговаряно с голяма гордост от домакините, които са илюзии, че могат да се справят с теста за костюми, просто като гледат телевизия и поставят 10мин програма на платформата.,
Колко тъжно ...
Но наистина ли тези вибрационни платформи работят? И преди всичко, BASTANO DA SOLE да постигне определени цели за здраве и фитнес? Да видим какви са ползите и до каква степен.
ЕФЕКТ НА ДРИНИНГ:
"Дори и най-упорития целулит ще изчезне с вибриращата платформа!" Това е, което рекламите ни обещават. Както знаем, целулитът е несъвършенство на кожата в резултат на дисфункция на периферната лимфна система, която от научни изследвания се доказва, че се стимулира изключително чрез физически упражнения. доброволно, тясно свързана както с артериоларната пулсация, така и с мускулното съкращение, т.е. с доброволно свиване-свиване на мускулите. Както и да е, няма проучвания, които да демонстрират дрениращия ефект на вибрациите, особено когато те се появяват в статично положение (например на вибрационни платформи).
ЛЕЧЕНИЕ И ПРЕВЕНЦИЯ НА ОСТЕОПОРОЗА :
тази костна патология се проявява поради структурно влошаване на костите с последващо намаляване на костната плътност, макар и с разлики между различните остео-ставни области. Проучванията и научната литература дават положителни отзиви за ефективността на вибриращите платформи при лечението на остеопороза, тъй като те биха стимулирали костите по анаболен начин, забавяйки деминерализацията на костите.
Ограничаващият фактор обаче се крие във факта, че не всеки може да използва благоприятните ефекти на вибрациите, като тези, които страдат от заболявания, засягащи костно-ставната система, като херния дискове, спондилолиза и спондилолистеза.
Втора част »
