Какво са диуретици
Диуретиците са вещества, които могат да увеличат изхвърлянето на урина.
Лекарства с диуретично действие се използват при лечение на бъбречна недостатъчност, хипертония, глаукома, цироза на черния дроб и сърдечна недостатъчност.
Злоупотреба с диуретици
Защо здравите хора използват диуретици?
Използването на диуретични лекарства е често срещано явление при спортисти и хора, които искат да отслабнат за много кратко време. Причините, поради които здравите индивиди използват тези лекарства, са по същество две:
- бърза загуба на тегло (тегло без мазнини ...), което дава видима, но не и реална загуба на тегло. Този ефект е особено търсен в спорта като бокс, в който теглото е от съществено значение за връщане към определена категория
- увеличаване на премахването на фармакологичните остатъци, произтичащи от употребата на допингови вещества, или разреждане на съдържанието им, така че да бъдат в границите, наложени от антидопинговите средства
Използването на диуретици в комбинация с физическа активност е много опасно, като се има предвид, че със спорта, значителни количества течности се губят вече от изпотяване.
За да се преодолее задържането на вода, за да се прибегне до диуретици, не е необходимо, просто следвайте някои съвети, които сме широко третирали в статиите "задържане на вода" и "диета и целулит"
Налични ли са диуретични храни?
Природата ни дава много храни със силни диуретични свойства. За да я разберете, просто яжте, например, парче от диня или някои варени аспержи.
Списъкът на естествените диуретици е много дълъг, някои се съдържат в храни за обща употреба, други - в специални билки от различни страни по света:
- ананас: има аноректичен ефект и насърчава диурезата
- бреза: спомага за борбата със застоя на течности (листа)
- артишок: това растение има способността да стимулира чернодробната и бъбречната функция
- краставица: има освежаващи, пречистващи и диуретични свойства
- лук: спомага за естественото производство на урина
- хвощ
- инфузия на орехови листа
- копър: освен умереното съдържание на витамини и минерали, те са богати на активни съставки, които ги правят подходящи за стомашно-чревни проблеми и им придават еменгагични свойства, галактогени, антисептични и диуретични
- ябълка: и този много често срещан плод крие силни диуретични свойства
- коприва: екстракти от това растение подобряват бъбречната функция, като увеличават производството на урина и ускоряват елиминирането на токсични вещества.
- стари цветя
- царевични близалки, приготвени като инфузии
- глухарче (или глухарче или глухарче): за пречистване на тялото чрез използване на неговите силни естествени диуретични свойства препоръчваме инфузия на корени и листа до 5%, за да бъдат отнети от храната; тинктура: 20 г в 100 мл алкохол (за пулверизиране за 10 дни), 3-4 супени лъжици на ден, далеч от хранене
ДРУГИ ДУРЕТИКИ: кофеин, теина, вода с ниско съдържание на натрий, грозде, целина, картофи, пореч, златист, пилосела.
Ние си спомняме, че диуретиците, дори ако са естествени, трябва да се приемат под лекарско наблюдение.
