От д-р Андреа Кристофори
Предимства с вибрационните крака за уелнес
Има ползи за здравето и благосъстоянието на всички обикновени хора, които могат да се получат чрез използването на вибрираща платформа: повишен метаболизъм и повишаване на хормона соматотропна GH (помощни средства при загуба на тегло), повишена костна минерална плътност, повишен тонус и мускулно укрепване, подобряване на лимфния поток и кръвообращение, подобряване на здравето на кожата, намаляване на степента на целулита, намаляване на кортизола (хормон на стреса).
Вибриращите платформи помагат на тялото по всички тези начини (и не само) с лошо травматично въздействие върху ставите и сухожилията и без винаги да имат усещането за "обичайните традиционни упражнения" (освен това има възможност да се изпълнят над 250). различни упражнения, които се извършват върху вибриращи вибриращи вертикални вибрационни платформи).
Предимства с вибриращата платформа за красота и естетика
Вибриращите платформи предлагат и възможност за масаж и релаксация на цялото тяло. Всъщност, вибриращите платформи не само правят работата на всички мускулни групи, но и намаляват стреса, като намаляват нивата на кортизола (хормона на стреса) и увеличават нивата на серотонин (хормон на благосъстоянието и доброто настроение).
Използването на вибриращи платформи спомага за увеличаване на кръвообращението и оксигениране на кръвния поток, с последващо намаляване на токсините в тялото и намаляване на неприятните признаци на целулит. Той също така помага на организма, чрез увеличаване на минералната плътност на костите, да се бори с остеопорозата, както и да подобри производството на колаген и да насърчи по-гладка, по-тонизирана и еластична кожа.
Препоръчвам, винаги и във всеки случай, да се свържете със специалист-треньор (професионален личен треньор и специалист по вибрационно обучение, който има диплома по моторни науки и е провел специфични проучвания и курсове, признати в тази област), който може да разработи най-подходящата програма за обучение, специфична и персонализирана, преди започване на сеансите на вибрационната стимулация.
Увеличаването на кожната и подкожната температура е несъмнено положителен ефект от тренировката на вибриращата платформа (по-добро кръвоснабдяване и хранене на клетките, както и активиран клетъчен метаболизъм).
Сред ефектите, посочени след вибрационното приложение, усещането за сърбеж (като pizzicorii) може да бъде безопасно включено, особено в долните области на долните крайници (крака, телета и бедрата) или в тези части на тялото, най-близо до вибрационно стимулиране на платформата (следователно по-близо до контакта с нея).
Тези сърбежи, които се проявяват с вибрационен стрес, са почти като форма на гъделичкане, така че да подтикват участниците да се драскат, като доказателство за силен стрес и увеличаване на местната циркулация (можете също да забележите, че кожата е добре оцветена и напръскана) кръв).
Във всички споменати по-горе случаи може със сигурност да се каже, че посочените по-горе чувства са свързани с подобряването на кръвоносната и лимфната система.
Ако, със сигурност, важна вибрационна функция се дава след вибрационно обучение (както се вижда от безбройни научни изследвания), то е изключително правилно да се подкрепят, като научни изследвания, значително увеличение на кръвообращението чрез метаболитен път.
Може също да се каже, че връщането на венозната кръв се улеснява чрез подобряване на функционалността на мускулната помпа.
С тази хиперактивност на циркулацията, кислородът и различните метаболитни материали достигат много повече места в участъците на този процес.
Втора част »
