От Д-р Давид Сганзерла
Някои примери за малки странични игри:
- 3vs3 + 1GK: Три срещу три с една врата в поле от 32х32м.
Който защитава веднъж възстановен, топката трябва да излезе от зоната и да атакува същата врата, която преди това защитаваше, а другият от атакуващите играчи става защитник. Вариация, която да направи упражнението още по-интензивно, е да вмъкнете всеки път, когато топката излезе на разстояние 10м + 10м. Това упражнение може да бъде предложено и под формата на 4vs4 и 5vs5, което очевидно увеличава зоната за игра.
- 3vs3 + 2GK: 3vs3 съвпада с две врати в поле от 32x32m.
Това упражнение може да бъде предложено и под формата на 4vs4 и 5vs5, очевидно увеличаващи игралната зона. Някои вариации могат да бъдат броя на докосванията, с които разполага всеки играч, възможността за използване на банки с играчи, разположени извън полето, и валидността на целта, ако всички играчи, които съставят отбора, са в противоположната половина на полето в момента. на целта.
- 3vs3 гол: в поле 20x25 направете владеене на три топки срещу три, с цел да привлечете топката извън вратата. Това упражнение може да бъде предложено и под формата на 4vs4, 5vs5, 6vs6 и 7vs7, което очевидно увеличава зоната за игра. Някои вариации могат да бъдат броя на докосванията, с които разполага всеки играч, възможността за използване на банки с играчи, разположени извън полето, и валидността на целта, ако всички играчи, които съставят отбора, са в противоположната половина на полето в момента. на целта.
- 3vs3 с 1 среща на върха: в поле 20x25 се прави владеене на топка от три на три с цел прехвърлянето на топката в земята до върха, поставен извън целта. Това упражнение може да бъде предложено и под формата на 4vs4 и 5vs5, което очевидно увеличава зоната за игра. Някои вариации могат да бъдат броят на докосванията на всеки играч, възможността за използване на банки с играчи, разположени извън полето, и валидността на точката, ако върхът премине топката до първия съотборник.
- 5vs5 с 2 върха: в поле 30x40m, правите притежание от пет до пет с цел да прехвърлите топката първо на един и след това към другия връх, поставен извън вратата, без противникът да прихване топката. Някои вариации могат да бъдат броят на докосванията, които всеки играч разполага, възможността за използване на всякакви банки с играчи, разположени извън полето.
- 6vs5 + 1GK: в полето половината от 6-те играчи атакуват и трябва да вкарат гол, докато 5 защитават вратата и ако възстановят топката, трябва да стигнат до половината. Това упражнение може да бъде предложено и под формата на 5vs4, 4vs3, 3vs2, което очевидно намалява размера на полето.
- 5vs5 притежание на топката: в поле 40x40 направете притежание на топката, където да отбележите, че отборът трябва да направи 10 последователни преминавания, без противниковият отбор да го пресече. Някои вариации могат да бъдат броят на докосванията, които всеки играч разполага, броя стъпки, които трябва да направи екипът. Това упражнение може да бъде предложено и под формата на 3vs3, 4vs4, 6vs6 и 7vs7, очевидно намаляващи или увеличаващи игралната зона.
- 4vs4 с 2 Jolly: притежание на топка в поле 20x30m, където тези, които имат топката, могат да я прехвърлят на 2 джокера, създавайки непрекъснат 6vs4. Това упражнение може да бъде предложено и под формата на 3vs3 и 5vs5, които очевидно променят зоната за игра. Някои вариации могат да бъдат броя на Джокерите, броя на докосванията на всеки играч и възможността за използване на банки с играчи, разположени извън полето.
- 10vs5: в поле от 30x40m правите отборно притежание на 10 играча, докато отборът от 5 играчи трябва да пресече топката и да направи пропуск, за да направи точка. Чрез промяна на размера на полето можете също да предложите 8vs4, 6vs3 и 4vs2. Друг вариант може да бъде броят на докосванията, които всеки играч разполага.
- 5vs5vs5 + 2GK: игра с 3 отбора в една половина на полето, един отбор атакува на една врата, другата защитава и ако възстанови топката, атакува другата отбрана от третия отбор. С промяната на размера на полето можете да предложите 3vs3vs3, 4vs4vs4, 6vs6vs6 и 7vs7vs7. Някои вариации могат да бъдат броят на докосванията, които всеки играч има на разположение и валидността на целта, ако всички играчи, които съставят отбора, са в противоположната половина на полето по време на целта.
Това са просто примери за малките игри, но с малко въображение можете да създадете различни типове, важното е, че те имат тактическа техническа цел и логически смисъл за 11vs11. В допълнение към това е много важно да се дефинира продължителността на упражнението и възстановяването, за да се постигне желаната физическа цел.
СПРАВКА
- ALESSANDRO MARIANI - СПЕЦИАЛНА ПОДГОТОВКА: МЕТОД, УПРАЖНЕНИЯ, ТОВАРИ. Издателство Калцети Мариучи - 2008.
- ERMANNO RAMPININI - ТОЧКИТЕ В ТЕМА КАТО СРЕДСТВО ЗА ОБУЧЕНИЕ НА ФУТБОЛ - НАУКА И СПОРТ № 12 - EDITORE SPORT ITALIA 2011.
