Информация за Vitargo - ProAction
VITARGO - PROACTION
Хранителна добавка на базата на VITARGO, високомолекулни полимерни въглехидрати.
ФОРМАТ
Опаковка от 750 грама
СЪСТАВ
Въглехидрати с високо молекулно тегло (vitargo)
Характеристики на продукта Vitargo - ProAction
Vitargo: добавка от последно поколение, получена чрез процес на контролирана хидролиза на скорбялата част от царевица, картофи и ечемик. Частичното смилане на нишесте позволява получаването на полизахариди, характеризиращи се с високо молекулно тегло (обикновено между 500 000 и 700 000 далтона) и с благоприятни химико-физични свойства, които го правят особено подходящ за спортни цели.
| Анализ на медиите | За 100 g | За 35 g |
| Енергийна стойност | 376 kcal / 1598 kj | 131, 6 kcal / 559, 3 kj |
| Протеин (Nx6.25) | 0.5 g | 0.175 g |
| Въглехидрати | 94 g | 32.9 g |
| от които Амиди | 92 g | 32, 2 g |
| Граси | 0.5 g | 0.175 g |
По-специално, първите фармакокинетични доказателства предполагат, че vitargo гарантира редица предимства в сравнение с други въглехидрати, структурно по-прости и с различни физични и химични свойства.
Най-съществената разлика е в осмоларността и свързаните с нея кинетични свойства:
Осмоларност : доказано е, че - като се има предвид стандартна квота от 300 грама, разтворена в 500 ml вода - осмоларността на напитката, съдържаща витарго, е равна на почти една четвърт от тази, съдържаща подобно количество въглехидрати със средна / ниска сложност.
Кинетични свойства : намалената осмоларност на vitargo, гарантира по-голяма пропускливост на чревната бариера, избягвайки продължителното запазване на чревния лумен и изземването на течности, отговорни за странични ефекти като диария и коремни спазми. Трябва също да се помни, че формулировката на изо или хипоосмоларни напитки благоприятства процеса на рехидратация.
Последици: тези кинетични характеристики на vitargo биха гарантирали оптимален процес на рехидратация, много важен по време на изпълнението и по-добра ресинтеза на гликоген. Показано е как скоростта на синтез на гликоген, в първите 2 часа след тренировка, е двойна в групата спортисти, допълнени с vitargo, в сравнение с тези, допълнени със средни / ниско сложни въглехидрати. Тази разлика, която се установява в следващите два часа, определена от по-голямата и непосредствена наличност на субстрат, все още гарантира по-добро възстановяване на мускулния гликоген.
Друга важна последица се наблюдава при подобряване на работата, когато това се характеризира с периодична физическа активност. В действителност е доказано, че приемането на витарго между едно упражнение и друго с по-голяма интензивност, разделено с възстановяване от 2 часа, може значително да подобри извършеното изпълнение. Това подобрение определено отразява най-добрия процес на възстановяване на въглехидратите, гарантиран от витарго.
Обосновка - Vitargo - ProAction
Ако метаболитната роля изглежда ясна, при възстановяването и в ресинтезата на гликогена след обучението, все още няма значима информация относно ефекта на този полизахарид по време на изпълнението, което позволява да се разбере колко ефективно е то да се осигури поддръжка на енергия и рехидратация.,
Препоръчителна употреба от фирмата - Vitargo - ProAction
Предлага се да се вземат 35 грама продукт на ден, равен на 2 лъжички, в 300 ml вода.
Как да се използва в спортната практика - Vitargo - ProAction
За този вид добавка не е възможно да се определи стандартна доза, валидна за всички, тъй като тя трябва непременно да бъде адаптирана към нуждите на спортиста и неговите хранителни и физио-патологични състояния. Въпреки това ограничение, което неизбежно влияе върху реалната ефективност на добавката, е възможно да се предложат някои правила за набиране на персонал, които да могат да оптимизират различните фази на обучението.
- Преди изпълнението: приемането на въглехидрати има за задача да насити чернодробните и мускулни гликогенни запаси и да поддържа последващите резултати. В този случай е необходимо да се направят най-малко 1 gr CHO / kg, свързващи ги с BCAA, за да се запази мускулната цялост.
- По време на изпълнението: над 30 грама въглехидрати на час над 90 ', в хипотонични напитки, необходими както за енергийна подкрепа на тялото, така и за рехидратиране на организма.
- След изпълнението: прилагането на витарго е необходимо, за да се гарантира възстановяването на мускулите на изчерпания гликоген по време на тренировката и да се подобри оксидативния модел след оформянето. В този случай, администрирането на въглехидрати и протеини в съотношение 3: 1 може да бъде оптимално, за да се оптимизира както гликогенът, така и синтеза на протеини.
Синергия Витарго - ProAction
Въглехидрати + протеини: в фазата на възстановяване тя може да бъде полезна за подобряване на анаболния прозорец.
Въглехидрати + минерални соли: от съществено значение за възстановяването на хидросалин, ако са формулирани в хипо- и изотонични напитки.
Въглехидрати + антиоксиданти: може да намали оксидативните увреждания, предизвикани от интензивни упражнения.
Странични ефекти Vitargo - ProAction
Страничните ефекти, които могат да възникнат след неправилно въвеждане на въглехидрати, могат да бъдат краткосрочни или дългосрочни.
В краткосрочен план, обикновено, могат да възникнат проблеми в стомашно-чревния тракт, с коремни спазми, диария, гадене и повръщане. Всички тези ефекти са ограничени, като се използва витарго вместо обичайните малтодекстрини.
Дългосрочните ефекти обаче могат да се сравнят с тези, които се получават с прекомерно високи въглехидрати (с наднормено тегло, затлъстяване и свързаните с тях заболявания).
Предпазни мерки при употреба Vitargo - ProAction
Продуктът е противопоказан при бъбречно или чернодробно заболяване, сърдечно-съдово заболяване и / или хипертония, по време на бременност, по време на кърмене и под 14 години. В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо мнението на лекаря.
Настоящата статия, разработена за критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само с информационна цел и следователно няма лекарска рецепта. Затова винаги се изисква да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да приемате каквато и да е добавка . Допълнителна информация за критичния анализ на Vitargo - ProAction.
