От д-р Франческо Касило
Въведение
Това, което предстои да разкрия, е случай на конкурентна подготовка, която е много малко вероятна за обстоятелствата, на които тя се е родила и еволюирала, и морално-професионална удовлетвореност напълно безценна за конкурентното ниво и още по-лична за постигнатите резултати, но преди всичко за това как Някои "пределни" ситуации, твърдото убеждение в някои предприятия, заедно с непрекъснатата морална и техническа поддръжка, могат да свалят физическите граници на океанските разстояния и психологическите на непроспериращо минало, като по този начин превръщат простите момичета в атлети. високо ниво на международната сцена!
Как започна всичко
В началото на декември получих имейл от Мишел Батиста, момиче от италиански произход, 38-годишен, сирак на баща и майка, живеещи в Уилтън (Сакраменто, Калифорния), показвайки крайното си желание да се подготви за състезание "ФИГУРА",
Останалата част от историята оставям на вашето четене!
ХАРАКТЕР
Мишел е печелила много западни състезания по езда (с пълни награди) с 3 коня, които се грижат за ранчото си с 10 акра! В неговата къща, снимка с рамки на много и огромни каубойски катарами, които тя спечели по време на състезанията си и с името си на нея!
Неговото ранчо е толкова извън градската схема, че за екстремната тишина човек е почти способен да чуе собствените си мисли!
Любовта към конете я е накарала да живее радости и скърби. Радостите за конкурентните успехи и болките, дължащи се на сериозен инцидент, се случиха по време на състезание, за което той получи 2 херния дискове.
За да влоши положението на 30-годишна възраст, проявата на дегенеративно генетично заболяване на междупрешленните дискове. Принудителният начин на живот е отнел до 91 кг (както е документирано от първата снимка).
( Помислете каква представа за компетентността и психологическия подход трябва да си осигурите да се стремите към естетически приемливо тяло и още по-конкурентно-конкурентно ниво, осъзнавайки предпоставката за несигурно физическо здраве като естетика. Да не говорим за ефективността на програмирането зад тези аспекти изцяло физически и психологически .... направете дължимите си съображения)!
Оттук искренето се изправя, взима живот в ръка и действа като контраатака.
Какво по-добро оръжие от атаката, за да се защити? Като най-доброто оръжие за мускулна конструкция, за да се защити от дегенеративния процес и намалената функционална способност, дължаща се на предишни травми, които, ако останат неоспорени, водят до прогресивно отслабване на мускулите и същото, от своя страна, генерира плодотворна почва за сигурно влошаване според порочния кръг, който се храни?!
Каква по-добра цел от състезанието "ФИГУРА" за:
- възстановяване на мускулната подкрепа чрез търсене на максимална мускулна експресия,
- женственост, скрита от състояние на наднормено тегло в резултат на нараняване и внезапно патологично дисково проявление,
- и да се изпробва не само срещу себе си, но и спрямо другите, като се започне от състояние на физическа неблагоприятна ситуация (а може би дори и по-психологическа)?
Денят
От понеделник до петък: между аеробика сутрин, работа, фитнес зала и различни неща, Мишел излиза от дома си в 6 и се връща в 20!
Събота и неделя пълна отдаденост на поддръжката на ранчото, християнската маса и накрая седмична подготовка на всички ястия!
АГОНИСТИЧНАТА КОМПАНИЯ
Той ми изпрати доклада за неговата тренировъчна, диетична и интеграционна програма дотогава.
Помолих я да отиде при някой професионалист в нейния район, за да премине аналитичен анализ, но резултатите не отразяват какво разкриват снимките!
Поради тази причина оценката на нейното представяне беше отнесена към снимки, изпратени по електронна поща, субективни възприятия и коментари от трети страни.
Трябваше да разбера дали техниката му на упражняване е "чиста", за да не се компрометира нейната ефективност!
Резолюцията е преминала през дълги телефонни разговори, моите статии и други автори в интернет, илюстриращи правилните техники за изпълнение. Резултат: пълно пренареждане на коучинг техниката!
Най-голямото препятствие: ежедневна (телефонна и виртуална) комуникация, вградена във фини баланси и времеви пространства, продиктувани от взаимни ангажименти и часова зона (9 часа).
Ако тогава смятаме, че всичко се е случвало ежедневно и веднага след завръщането си вкъщи след работното ми време ... и че промените в храната трябва да се предават навреме, когато се приближи периодът преди състезанието и че "за време “означаваше, че програмата за хранене за следващата седмица ще бъде изпратена през уикенда преди референтната седмица, като единственото време, в което той можеше да подготви всичките си седмични хранения ... добре, пиша тази статия все още не мога да разбера как всички тези фини баланси те могат да бъдат удовлетворени и донесени до щастлив край!
Знаех, че всичко това ще доведе до положителен резултат!
Резултатите не бяха дълги, обратната връзка от членовете на фитнес центъра, в която Мишел пристигат навреме заедно с нейните подобрения. Коментарите бяха: " Какво прави Франк за теб е страхотно "!
Малки удовлетворения, които дават добра представа за напредъка на препарата и неговия краен резултат.
LE GARE:
12 юли, пристига на 3-то място в категорията OPEN и 4-та в MASTERS на "NPC San Jose Show".
25 и 26 юли е ред на престижното състезание от най-високо ниво на аматьорско ниво: "НДК САЩ" с невероятно 4-то място!
Благодарение на постигнатите резултати и на промяната, с която хората от фитнеса му помогнаха, публичността на моята работа беше следствие ... от там възможност да я посетя и да работя като личен треньор в „нейната“ фитнес център!
Пристигнах в Сакраменто на 27 юли в полунощ, при вземането на багажа, зачаквайки италианско момиче с син калифорнийски произход и усмивка и прегръдка, изпълнени с благодарност и екстремно удовлетворение!
Голям комплимент на Мишел за нейната упоритост и вътрешна сила заедно с най-добрите ми пожелания за бъдещите й състезателни събития!
Мишел, прегръдка от чужбина с такова уважение!
Член за предоставяне на физическа култура
Останете трудно!
