Виж също: лаксативи; естествени лаксативи; лаксативен билков чай; лаксативи за отслабване
Какво представляват лаксативните храни
Слабителните храни стимулират перисталтиката на дебелото черво, като благоприятстват или ускоряват евакуацията на фекалиите чрез рефлекс. Тази категория включва зеленчуци, мед, бобови растения, плодове, бира, мляко, черен хляб и бульон.
Сред най-ефективните слабителни храни си спомняме тамаринд и касия, обикновено взети под формата на конфитюр или сироп. Придвижвайки се до нашите географски ширини, лаксативната храна par excellence се дава от сини сливи (в случай на упорит запек се препоръчва да се потапят вечер в чаша вода, след което да се консумират, когато се събудите с останалата течност и една супена лъжица мед)., Други слабителни храни са къпини, грозде, смокини, женско биле, праскови, картофи, киви и всички храни, богати на фибри (ленено семе, овес, лимец, моркови и др.).
Слабително кейк
Доброто качество на най-добрите слабителни храни (ленени семена, трици, сушени кайсии, сушени сини сливи и гръцко кисело мляко), затворени в изискан десерт, специално разработен от експертите на Mypersonaltrainer.it, за да се справят небрежно с проблеми от запек.
Слабително кейк
X Проблеми с възпроизвеждането на видео? Презареждане от YouTube Отидете на видео страница Отидете на секцията Видео Рецепти Гледайте видеоклипа на YouTube
