Какво е фитотерапия?
Фитотерапията е медицинската наука, която изучава правилното използване на лечебни растения и техните производни, с цел лечение или профилактика на различни заболявания и състояния, представляващи интерес, чисто медицински (лекарства) или здраве (добавки). При изследването на растителните източници билковата медицина прилага същите правила като научната медицина, анализирайки техните химически съставки и техните фармакологични свойства чрез подходящи експерименти.
Фитотерапия за отслабване
Въпреки неотложните рекламни кампании на последното естествено откритие, за да отслабнете по-бързо, все още не сме идентифицирали фитотерапевтични вещества, способни да поддържат подобни обещания, ако не и в ущърб на повече или по-малко сериозни странични ефекти; всичко това се отнася и за синтетичните наркотици и за тези, получени - повече или по-малко пряко - от естествени вещества. Освен това, каквато и диетична, фармакологична или фитотерапевтична терапия да се предприеме, за да отслабнете, тя не може по никакъв начин да предотврати превантивната корекция на начина на живот.
Съвременната билкова медицина обаче включва значителен списък от лечебни растения и активни съставки от растителен произход, които могат да подпомогнат загубата на тегло, предизвикана от промените в начина на живот, и да предотвратят и / или лекуват негативните последици от затлъстяването върху здравето на индивида.,
ДИУРЕТИКА И ЛАКСАТИВ
Вероятно говорим за най-неправилно използваната категория билкари в опитите си да отслабнете. Всъщност загубите на тегло, предизвикани от тези естествени средства, са абсолютно "фиктивни", защото са свързани с явления на дехидратация, а не с истинско намаляване на мастната маса. Следователно лечебните растения, които ще посочим, трябва да се използват под лекарско наблюдение само когато има реални проблеми с запек (лаксативи) или задържане на вода и леки хипертонични картини (диуретици). Често, различните диуретично - слабителни препарати се използват под формата на билков чай, за да се използва диуретичният ефект на "водния товар".
ХРАНИТЕЛНИ ФИТОТЕРАПИИ: Аспержи (коренище, корени), бреза (листа), череша (плодове от плодове), хвощ (надземни части), пепел (листа и семена), граминия (коренище), царевица (близалца или „царевични костилки”), olmaria (цветя), ортосифон (листа), ononide spinosa, (корен), коприва (цъфтящи растения, корени), пилосела (надземни части), магданоз (части, корени), месарски метла (коренище), глухарче (корен) ) златен прът (цъфтящи върхове).
ЛАКСАТИВНА ФИТО-ТЕРАПИЯ: Алое, Сена, Каскара, Франгола, Рева, Рициново масло, Маслиново масло и други растителни масла, Диетични фибри, Фибрилни добавки, Бран, Гуар и гуарова гума, Карая дъвка, семена от псилиум, агар агар, глюкоманан, слабително храни.
ЗАБЕЛЕЖКА: хранителните хранителни добавки, когато се приемат заедно с щедри количества вода, упражняват - в допълнение към споменатия леко слабително действие - и антифасово действие; освен това те спомагат за намаляване на чревната абсорбция на холестерола.
КОЛАТЕЛНИ ЕФЕКТИ: употребата на диуретици и лаксативи за загуба на тегло често се съпътства от появата на неприятни странични ефекти като диария, газове, коремна болка, слабост, изтощение, електролитен дисбаланс (хипокалиемия), дехидратация и - в случай на продължителна употреба - промени в чревната бактериална флора (дисбиоза), меланоза на дебелото черво, остеомалация и хипотоничен колит (водещи до хроничен запек).
СТИМУЛИРАНЕ, ТЕРМОГЕННИ, АНОРЕНТИРАНЕ И ГАЛЕНИЧНИ ПРЕПАРАТИ
Тази широка категория фитотерапевтични добавки, често несъзнателно свързани със синтетични вещества като амфетамини, хормони на щитовидната жлеза и производни, се използва за увеличаване на термогенезата, което означава да се даде допълнителен тласък на метаболизма. Въпреки ефективността на загуба на тегло на някои вещества е доказано няколко пъти, лицето, което прибягва до билколечение, за да отслабнете, трябва да бъде загрижено преди всичко за защита и насърчаване на тяхното здраве; Това е така, защото известни и документирани са страничните ефекти на веществата на естественото деривация като ефедрин ( Ephedra sinica ), кхат (Catha edulis, от чиито листа получавате амфетамин), кофеин и йохимбин ( Pausinystalia yohimbe ). При високи дози продукти, съдържащи подобни активни съставки, предизвикват сърцебиене, тахикардия, хипертония, безсъние, раздразнителност, тревожност, главоболие, халюцинации, гастрит, диария и диспнея.
СТИМУЛИРАНА ФИТОТЕРАПИЯ - ТЕРМОГЕННА: горчив портокал (неузрели плодове), какао, кафе (семена), капсаицин, гуарана (семена), мате (листа), ефедра (надземни части), черен чай (листа), зелен чай (листа), йохимбе (кора на стъблото). Употребата на водорасли, като морския дъб (fucus), с цел отслабване, се дължи от една страна на богатството на йод (необходим за синтеза на тироидни хормони), а от друга - на щедрото съдържание на разтворими влакна, като алгинати., които повишават чувството за ситост и забавят или дори намаляват усвояването на хранителни вещества.
BRUCIA GRASSI
Въпреки че много често сме склонни да разглеждаме двата термина като синоними, добавките за изгаряне на мазнини трябва да се различават от стимулантите-термогенни. Първият, всъщност, може директно да променя липидния окислителен метаболизъм, докато термогенният увеличава енергийния разход на организма.
Най-важният представител на тази категория е гарциния cambogia, чиито фитотерапевтични свойства за изгаряне на мазнини са свързани главно с наличието на хидроксилинова киселина.
ЗАКЛЮЧИТЕЛНИ СЪОБРАЖЕНИЯ
Употребата на фитотерапия за отслабване трябва предварително да бъде обсъдена със специалист, за да се установи отсъствието на противопоказания, основани на едновременно приемани лекарства.
