АМИНО-4 комплекс - ANDERSON

За комплекса АМИНО-4 - АНДЕРСОН

АМИНО-4 комплекс - ANDERSON

Хранителна добавка с аминокиселини с разклонена верига с аргинин алфа кето-глутарат, цинков монометионин и витамин В6 \ t

ФОРМАТ

Опаковка от 60/100/200 таблетки

СЪСТАВКИ: L-левцин - L-изолевцин - L-валин - аргинин алфа-кето-глутарат - стабилизатор: микрокристална целулоза - агенти против слепване: магнезиев стеарат, силициев диоксид - цинков монометионин - витамин В6

За 5 таблетки: L-левцин 2500 mg - L-валин 1250 mg - L-изолевцин 1250 mg - аргинин алфа кето-глутарат 625 mg - цинков монометионин 17 mg - витамин B6 2 mg

Аминокиселини с разклонена верига - незаменими аминокиселини, участващи в многобройни реакции и ключови функционалности за човешкото тяло. Тяхната особеност се проявява чрез способността да пропуснете първия стомашно-чревен и чернодробен метаболизъм и да достигнат до мускулната тъкан с отлична бионаличност.

Метаболизмът на разклонените аминокиселини, предимно мускулни, се дължи на наличието на два ключови ензима, BCAT и BCKD, които инициализират техния катаболизъм и след това го насочват към специфични продукти, в зависимост от физиологичните и хранителни нужди на организма. Сред най-важните функции на аминокиселините с разклонена верига е със сигурност пластмаса, тъй като те значително влияят на протеиновата структура и нейната функция, особено на трансмембранните протеини, които са основни в регулирането на клетъчната функция. Към пластичната и реконструктивна функция към мускулните миофибрили, метаболитната роля, която гарантира:

1. Производство на енергия чрез окисление;
2. Синтез на глюкоза чрез глюконеогенеза и аланин глюкозен цикъл и свързаната с тях инсулинова реакция;
3. Повишени плазмени нива на глутамин, фундаментални както за детоксикация, така и за поддържане на имунната система на спортиста;
4. Намаляване на плазмените нива на ароматни аминокиселини, с последващ спад в синтеза на свързани невротрансмитери.

BCAA в спортната практика

Метаболитните и пластичните ефекти, изброени по-горе, са само средствата, необходими за постигане на целите на спортиста. Всъщност в спортната практика BCAA се използва за:

1. Намалете протеолизата, предизвикана от интензивни физически упражнения : аминокиселините с разклонена верига всъщност биха могли да осигурят енергийния излишък, необходим за забавяне на началото на мускулния аминокиселинен катаболизъм. Няколко изследователски групи изглежда са съгласни, че този ефект е възможен, също и благодарение на експерименталните данни, показващи забележимо намаляване на маркерите на увреждане на тъкани, като креатин киназа и млечна дехидрогеназа, след интензивни физически упражнения;
2. Намаляване на усещането за умора : действие, което ще се осъществи чрез инхибиращ ефект върху освобождаването на ароматни аминокиселини, от една страна, и чрез конкурентен ефект върху триптофан, при пресичане на кръвно-мозъчната бариера, от друга. Това се изразява в намаляване на синтеза на серотонин, невротрансмитер, участващ в началото на усещане за умора.
3. За подобряване на анаболния капацитет на организма: благодарение на способността за стимулиране на секрецията на инсулин и на модулиращото действие към неговия вътреклетъчен сигнал, със значително подобрение в синтеза на протеини. За тази цел се добавя още едно, все още много дискутирано, наблюдавано от някои изследователски групи, което би било обяснено с увеличаването на анаболните хормони, като тестостерон и GH, и с намаляването на катаболния хормон par excellence: кортизол.

   Към днешна дата обаче най-възпроизводимите ефекти, следователно по-надеждни, са тези, свързани с предпазното действие срещу мускулната тъкан (антикатаболно действие) и способността да се намали усещането за умора. Тези ефекти обаче не съответстват на значително, пряко подобрение в работата

Аргинин алфа кето глутарат: Аргининова сол, състояща се от две аргининови молекули, присъединени с алфа кето глутарат. Аргининът е полуесенциална аминокиселина, която трябва да се приема чрез диета, особено в случай на повишена нужда, която се проявява и след интензивна физическа активност. Аргининът е от съществено значение в много биологични реакции, включително:

1. в цикъла на урея, улесняване на елиминирането на отпадъчните продукти, произтичащи от окисление на аминокиселини;
2. В глюконеогенния процес, попълване на тялото на глюкоза в случай на енергиен дефицит,
3. В процесите на синтез на протеини, упражняващи пластична функция;
4. При ендотелиален метаболизъм на азотен оксид.

Алфа-кетоглутаратът е много важна кетокиселина от метаболитна гледна точка; всъщност той представлява кръстопът между катаболните и анаболните реакции. Тази молекула е:

1. в цикъла на кребса, като по този начин се благоприятства производството на енергия;
2. в глюконеогенния процес, позволявайки синтеза на глюкоза, започвайки от не-глюкозни източници,
3. в синтеза на някои аминокиселини като глутамат, след това глутамин, пролин и аргинин.
4. В подобряване на синтеза на колаген;
5. При запазване на протеиновия компонент при пациенти с нефропатия и тежка малнутриция (все още експериментални изследвания).

Аргинин и спорт: няколко спортисти са използвали тази добавка за известно време, надявайки се да получат следните резултати:

1. Увеличаване на освобождаването на растежен хормон;
2. Повишена чиста маса;
3. По-добро спортно представяне;
4. Увеличаване на резистивните мощности и максималната сила.
5. Повишени нива на азотен оксид: способни да подпомагат процесите на вазодилатация.

Метаболитният ефект на аргинин и алфа кетоглутарат може също да бъде полезен за енергично поддържане на клетката и за подобряване на фазата на възстановяване на мускулите чрез запазване на мускулите от протеолиза и повишаване на синтеза на протеини.

Rational AAKG

Изследванията, при които има значително повишаване на плазмените нива на GH, се дискутират донякъде, докато по-сигурно е ергогенният капацитет, който води до увеличаване на максималния пик на силата и забавянето на началото на анаеробния метаболизъм.

Цинков монометионин: форма, която е по-достъпна от тази, комбинирана с фитинова киселина в продукти от растителен произход, се абсорбира в червата и впоследствие се концентрира в различни тъкани и по-специално в костите, кожата, черния дроб, мускулите и косата, където е част от многобройни биологични реакции, необходими за гарантиране на правилния процес на растеж и диференциация, на тъканно възстановяване, на модулиране на хормоналната активност, на регулиране на имунния отговор и на защита срещу оксидативни инсулти. Неговото изискване, между 7 и 10 mg на ден, има тенденция да се увеличава значително след интензивна физическа активност, при която отделянето на урина от този микроелемент се увеличава значително, придружено от намаляване на свиващата и енергийна способност на мускула. Освен това, проучвания, проведени при концентрации на цинк от 3 mg / kg / ден, са позволили ефективно да противодействат на падането на хормони като тестостерон и тиреоидни хормони след интензивно упражнение. Въпреки потенциалните ползи от правилното добавяне, трябва да се има предвид, че излишъкът от цинк се елиминира ефективно чрез повишена секреция на урината. Дефицитът на този елемент, макар и рядък, може да засегне някои категории в риск, което води до забавяне на половото съзряване, кожни обриви, хронична и обилна диария, астения, липса на апетит, дефицит на имунна система и общо неразположение.

Витамин В6: пиридиново производно, въведено главно чрез храни от животински произход. Този витамин се абсорбира на нивото на гладно, след зависима хидролиза на АТФ и достига до черния дроб, свързан с албумина. Тук тя се трансформира в пиридозамин, след това пиридоксал и впоследствие фосфорилира с последващо активиране и съхранение. След това черният дроб ще бъде пуснат в нефосфорилирана циркулация, за да достигне до различните тъкани, където, след като веднъж се преоборудва, ще може да изпълнява своята биологична роля.

1. Той повишава нивата на кръвната захар: благоприятства гликогенолизата и глюконегенезата;
2. Гарантира правилните процеси на окисление и трансаминиране на аминокиселини;
3. Насърчава синтеза на невротрансмитери като серотонин, допамин, норепинефрин и GABA.
4. Насочете синтеза на групата ЕМЕ, необходима за хемоглобин за свързване на кислород;
5. Позволява синтеза на ниацин, започвайки от триптофан;
6. Модулира хормоналното действие;

Неговото дневно изискване е около 1 / 1, 5 mg, но дори и в този случай случаите на дефицит са много редки.

Характеристики на продукта - AMINO-4 комплекс - ANDERSON

Въпросният продукт свързва с други аминокиселини с разклонена верига други важни хранителни вещества, като витамин В6, цинк и аргинин алфахетоглутарат. Интересна и иновативна е връзката между BCAA и цинка, която се оказа ефективна в едно скорошно проучване за подобряване на метаболизма на протеини при индивиди, засегнати от цироза на черния дроб, докато липсват данни за използването им в спорта. Повече синергия с аргинин е по-тествана, способна да подобри анаболните ефекти в пост-тренировката . Вместо това витамин В6 трябва да гарантира по-добро използване на ВСАА.

Препоръчителна употреба от фирмата - комплекс AMINO-4 - ANDERSON

Смесете порция от 5g (една чаена лъжичка) в 300-400ml вода, плодов сок или в любимата си напитка. Вземайте преди и / или след тренировка.

Как да се използва в спортната практика - комплекс АМИНО-4 - ANDERSON

За да се определи оптималната доза на въпросния продукт, е необходимо да се разгледат ефективни интегративни протоколи за отделните елементи.

Следователно, докато 5-те таблетки, предоставени от производителя, могат да отговарят на средното изискване (83 mg / kg / ден) на ВСАА за човек от 70 kg, те не могат да достигнат значителни стойности за аргинин (ефективен в диапазон между 2 и 8 mg / ден) и за цинк (ефективен при 3 mg / kg / ден).

Към това трябва да се добави и фактът, че дозата на ВСАА също трябва да се изчисли въз основа на храненето и хранителния и физио-патологичен статус на спортиста.

Въпреки това, консумацията на прием на празен стомах винаги е валидна, като се раздели дозата преди и след работа според нуждите на спортиста.

Синергии АМИНО-4 комплекс - ANDERSON

BCAA + аргинин: изследване, проведено върху 8 здрави доброволци, показва значително намаляване на нивата на фенилаланин (маркер на мускулна протеолиза) след физическо натоварване, предшествано от интеграция с 2 gr BCAA и 0.5 g аргинин.

BCAA + въглехидрати: някои проучвания показват, че синергията е полезна за намаляване на усещането за умора по време на спортни постижения (потенциална роля на BCAAs) и подобрява производителността (енергийната роля на въглехидратите). При пост-работа обаче, CAA подобрява инсулиновата чувствителност, следователно ресинтезата на гликоген в присъствието на СНО, докато въглехидратите с висок гликемичен индекс, повишаващи инсулиновата секреция, могат да благоприятстват абсорбцията на същия BCAA, който поддържа анаболна фаза

Странични ефекти АМИНО-4 комплекс - ANDERSON

Известни са дългосрочните странични ефекти на диета, която е твърде богата на протеини или аминокиселини. Увреждането на бъбреците, дехидратацията, предизвикана от повишената секреция на урина, липидните аномалии и свързаните с нея заболявания, тъканната ацидоза и деминерализацията на костите са само някои от последиците от небалансираната диета във времето.

Острото поглъщане на BCAA изглежда добре понасяно и без странични ефекти, дори когато концентрациите се повишат до 450 mg на килограм телесна маса.

Предпазни мерки при употреба AMINO-4 комплекс - ANDERSON

Продуктът е противопоказан при бъбречно или чернодробно заболяване, сърдечно-съдово заболяване и / или хипертония, по време на бременност, по време на кърмене, под 12 години и юноши, които все още не са обучени.

В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо мнението на лекаря.

Настоящата статия, разработена за критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само с информационна цел и следователно няма лекарска рецепта. Затова винаги се изисква да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да приемате каквато и да е добавка . Повече информация за критичния анализ на комплекса АМИНО-4 - ANDERSON.

СПРАВКА

J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub преди отпечатване] Приложението на BCAA намалява възприеманото усилие, но не влияе върху представянето при нетренираните мъже. Greer BK, White JP, Arguello Е. М., Haymes EM. J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24 (4): 1125-30. Аминокиселинни добавки и възстановяване от високоинтензивно съпротивление. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Фитнес Фитнес. 2009 Dec; 49 (4): 424-31. Аминокиселината с разклонена верига отслабва мускулната болка, мускулните увреждания и възпалението по време на интензивна тренировъчна програма. Мацумото К, Коба Т, Хамада К, Сакурай М, Хигучи Т, Мията Х. J Nutr Sci Vitaminol (Токио). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Ефекти от упражнения за клек и разклонено-верижна аминокиселинна добавка върху плазмените концентрации на свободните аминокиселини при млади жени. Shimomura Y, Кобаяши H, Маватари К, Акита К, Инагума А, Ватанабе S, Байото Г, Сато Дж. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 595-607. Аминокиселинна добавка с разклонена верига и показатели за увреждане на мускулите след упражняване на издръжливост Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 май. Аминокиселините с разклонена верига и добавката към аргинин намаляват протеолизата на скелетните мускули, предизвикана от умерени физически натоварвания при млади индивиди. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Med Ski Sports Exerc. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Разклонените аминокиселини удължават упражненията по време на топлинен стрес при мъжете и жените. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Упражнение и невротрансмисия на мозъка. Meeusen R, De Meirleir K. Аминокиселини. 2001; 20 (1): 1-11. Плазмените нива на лактат, GH и GH-свързващ протеин при упражнения след добавяне на BCAA при спортисти. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Фитнес Фитнес. 2000 Sep; 40 (3): 240-6. Ефекти на аминокиселинната добавка с разклонена верига върху серумна креатин киназа и лактатна дехидрогеназа след продължително упражнение. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Левцин и интензивно обучение. Mero A. и високо ниво на изпълнение. J Cell Biochem. 2010 г., 12 май. [Epub преди отпечатване] Аминокиселини в метаболизма на глюкозата чрез ускорена индукция на глюкозо-чувствителен апарат в черния дроб. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoyji M, Kotoh K, Takayanagi R. Метаболизмът на аминокиселината (BCAA) на адипозната тъкан с разклонена верига модулира циркулиращите нива на BCAA. Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB. J Biol Chem. 2010 Apr 9; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 Jan 21. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 май. Аминокиселините с разклонена верига и добавката към аргинин намаляват протеолизата на скелетните мускули, предизвикана от умерени физически натоварвания при млади индивиди. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.