Лекувайте безсънието с билки

Тази статия има за цел да помогне на читателя в бързото идентифициране на естествените средства, полезни при лечението на различни симптоми, разстройства и заболявания. За някои изброени лекарствени средства тази полезност може да не е потвърдена от достатъчно експериментални тестове, проведени с научен метод. Освен това всяко природно лекарство представлява потенциален риск и противопоказания.

Затова, ако е налице, ви съветваме да кликнете върху връзката, съответстваща на единичното средство за защита, за да задълбочите темата. Във всеки случай, ние ви напомняме за важността от избягване на самолечение и предварително се консултирайте с Вашия лекар, за да се уверите, че няма противопоказания и лекарствени взаимодействия.

Терминът безсъние означава различни заболявания, които правят съня и почивката трудно и недостатъчно, както количествено, така и качествено. Основната причина за безсъние е психологически характер. Сред различните фактори, които могат да благоприятстват появата на безсъние, изглежда правилно да си спомняме преди всичко начина на живот, агитацията, злоупотребата с наркотици или алкохола, спирането на хипнотичните лекарства и болестите, които засягат нервната система. Следователно преди да се предпише терапия е много важно да се оцени типа на безсънието. Например, може да има безсъние, когато пациентът се опитва да заспи или да се събуди няколко пъти по време на сън.

Естествено средство срещу безсъние може да е приемането на чаша топло мляко преди лягане. Аминокиселината триптофан, съдържаща се в млякото, има действително седативно действие. На фармацевтичния фронт най-предписаните лекарства за борба с безсънието са бензодиазепините (BZD).

Лекарствени растения и добавки, полезни при безсъние

Глог, лайка, жасмин, хиперикум, лавандула, сладко, хмел, лимонов балсам, пасифлора, валериана, върба, липа, мента, бъз, имел, есколзия, овес, лайка, мелило, бреза, банан, кайсия, овес праскова, тиква, 5-хидрокситриптофан, мелатонин, теанин. Вижте също: добавки срещу безсъние - билков чай срещу безсъние