Фитнес: обувки

От д-р Стефано Казали

Ролята на оборудването

Със сигурност е вярно, че ако преследването на изпълнението е основната цел, която спортисти и техници преследват, технологичните изследвания в областта на спортното оборудване също са насочени към разработването на инструменти и облекло, които свеждат до минимум възможността за злополуки, свързани с опорно-двигателния апарат; Оттук става ясно, че за обучителя е важно да знае характеристиките на инструментите, за да може да насочи спортиста към най-подходящия избор за техните специфични нужди. В света на спорта, както и в други области, през последните две десетилетия се наблюдава значително развитие на технологиите в услуга на спортиста, насочени както към оптимизиране на тяхното представяне в състезанието, така и към повишаване на ефективността и рентабилността на техните тренировки.

Помислете за разработването и разпространението на инструменти като монитора за сърдечен ритъм за наблюдение на сърдечната честота по време на обучение, приемането на титан и въглеродни влакна за изграждането на велосипеди, производството на облекло и обувки в леки и дишащи материали но в същото време топло и водоустойчиво като горе-текс . или, отново, въвеждането на нови защити в костюмите на пилоти, които значително намаляват риска от травми в случай на злополука. От този списък със сигурност е обобщение, че е лесно да се види как е невъзможно за кратко време да се анализира каква е била еволюцията на спортната екипировка в рамките на всяка дисциплина, като се има предвид факта, че в повечето от тях спортистът тренира и реализира неговата работа чрез специфични инструменти. Ето защо ние се позоваваме на друг повод да разгледаме "случай за случай" и да се позовем на търсенето на инструмент, който се използва от всички спортисти, нещо като "общ знаменател", който обединява всички спортисти; с изключение на твърде малко изключения, това е обувната обувка.

Тренировъчни обувки

За някои атлети обувките са единственият инструмент за изпълнение на изпълнението, като в много дисциплини по лека атлетика и в този случай има специфичен тип за всяка специалност, но практически всички използват обувната обувка по време на подготовката с оглед на срещите. планирано състезание. Комбинацията от обучение обувки от последните три десетилетия до сегашните ясно показва как обувката е еволюирала, както за дизайна и използваните материали, така и за това, което се отнася до философията на дизайна, която в момента е повлияна от биомеханичните изследвания, които имат успехи през последните няколко години. От обувка с доста прост дизайн с изцяло изработена от кожа кожа, произведена през 60-те години, тя се премести на горната част със синтетичен кожен горен и спойлер над петата, моден през 70-те години, до следващото десетилетие за изграждане на модели с горна част изработен от найлон, материал, който е направил възможно получаването на все по-леки модели, на които започват да се приемат първите амортизиращи системи под формата на цилиндрични единици с различна плътност, които могат да бъдат вмъкнати в петата на обувката.

Санкционираната от 90-те години почти универсална разработка и приемане на амортизиращи системи: въздух, гел, мрежа, пластмасови вложки и други материали са разположени в петата и в предната част на обувката, заедно със стабилизиращите вложки и Специалните материали, използвани за изграждането на подметки, междинни подметки и горна част, представляват най-важните технически мерки, които понастоящем са приети за обувните обувки.Изборът на подходяща обувна обувка може да спомогне за намаляване на случаите на ставни и мускулно-сухожилни наранявания при спортиста. За да се отговори на този въпрос, трябва да се имат предвид някои аспекти, които той трябва да вземе предвид при избора на спортна обувка и други, отнасящи се до консумацията на същата и по-общо плантарна поддръжка, която техникът трябва да знае, за да може тогава, в случай че възникне. проблеми, които могат да ограничат ефективността, препоръчваме консултация със иста.

Подробно: