HMB - Eurosup

Информация за HMB - Eurosup

HMB - EAS

Хранителна добавка на базата на хидрокси бета метил бутират

ФОРМАТ

Бутилка от 60 таблетки

СЪСТАВ

Хидрокси-бета-метилмаслена киселина (HMB): пречиства се с калций

Стабилизатор: микрокристална целулоза

Анти-слепващи агенти: силициев диоксид и магнезиев стеарат

Една капсула съдържа: Хидрокси бета метил бутират 750 mg

Характеристики на продукта HMB - Eurosup

Хидрокси бета метил бутират - продукт, получен от катаболизма на аминокиселината Leucine. Малко присъства в обикновените храни (свинско и рибно), то се синтезира в организма чудовище в количество около 200/400 мг на ден (за човек от 70 кг), като се започне от левцинов трансаминационен продукт (алфа-четоискокапроат), Биологичната му роля все още не е изяснена, но изглежда, че принадлежи към различни молекулярни пътища, отговорни за модулирането на синтеза / разграждането на протеините.

Молекулярните механизми, които са в основата на тези явления, са подчертани от различни изследвания и могат да бъдат обобщени, както следва:

1. Възможност за инхибиране на протеиновото разграждане чрез убиквитин протеазомна система;
2. Увеличаване на протеиновия синтез чрез стимулиране на TOR m;
3. Инхибира оксидативните увреждания, предизвикани от ROS, и намалява активирането на апоптотичните каспази;
4. Активирайте ензимите, участващи в синтеза на молекули, необходими за запазване на клетъчната цялост.

ПОТЕНЦИАЛНИ приложения в спортната практика

В спортната практика тази добавка се използва широко, с различни цели:

• Намаляване на мускулното увреждане, предизвикано от упражнения;
• Подобряване на спортните постижения по отношение на сила и сила;
• Улесняване на възстановяването;
• Увеличаване на чистата маса;
• Намалете мастната маса.

Обосновка на интеграцията в спортната практика HMB - Eurosup

Въпреки че откриването на ергогенните свойства на тази молекула е сравнително ново, в това отношение са направени многобройни изследвания с противоречиви резултати, какъвто е случаят с повечето добавки.

Някои от тях, всъщност, показват подобрения както при обучени, така и при нетренирани лица, в максимална сила, в подобряване на резистивните способности, в намаляването на умората и в намаляването на маркерите на мускулни увреждания като креатин кинази или млечна дехидрогеназа.

Други показват, освен тези ефекти, значително увеличение на сухата маса и намаляване на мастната маса.

Други не показват никаква полза.

Въпреки това, в чисто статистически термини, които обаче са маловажни, когато става въпрос за огромната индивидуална вариабилност, най-добрите резултати са в подобряването на силата (измерена с упражнения, обикновено разширяването на краката) при нетренираните индивиди, докато най-много обсъжда подобряването на телесния състав.

Препоръчителна употреба от фирмата - HMB - Eurosup

Поглъщайте 2 таблетки дневно с вода или друга течност по ваш избор, за предпочитане с храна. Не дъвчете продукта

Как да се използва в спортната практика HMB - Eurosup

Различните проведени проучвания са съгласни да се определи доза HMB от 3 g / ден, като се има предвид, че в повечето проучвания няма положителни ефекти в краткосрочен (седмица).

Прилагането трябва да се извърши в 3 различни периода от денонощието, тъй като елиминирането на урината на това съединение е около 14% за грам, докато се повишава до 29% за 3 грама.

Като се има предвид дозата на този вид добавка, подразделянето на 3 gr на 3 различни дози е невъзможно, но може да се мисли за интегративен протокол, който включва капсула сутрин, предварително тренировка, след тренировка и първото лягане.

Как да оптимизирате Вашия бизнес HMB - Eurosup

Проучванията показват, че подобрение на ергогенния потенциал може да бъде свързано с добавка на HMB на резистивна физическа активност.

Някои проучвания не са се възползвали от синергичната добавка на HMB и Creatine, което я прави безопасна за липсата на странични ефекти, но неефективна.

Едновременното приложение с BCAA може допълнително да запази мускулите от протеолиза, предизвикана от резистивно упражнение, но в момента няма проучвания в това отношение.

Като се има предвид, че в едно проучване се появи способността да се намалят оксидативните увреждания, предизвикани от ROS, потенциална полза може да се получи от интегрирането с антиоксиданти, но също така и в този случай няма нищо доказано.

Вместо това някои изследвания показват как при пациенти с рак, прилагането на HMB, аргинин и глутамат може да подобри оборота на протеините и да противодейства на кахексията (загуба на суха маса).

Странични ефекти HMB - Eurosup

Прилагането на HMB изглежда добре понасяно при дози между 3 и 6 грама дневно и е добре документирано в литературата за няколко седмици на приложение.

Проучванията при животни показват също, че много високи дози все още се толерират.

В някои проучвания е наблюдавано намаление на налягането след прилагане на HMB, но това изглежда се дължи на наличието на калций в продукта.

Предпазни мерки за употреба HMB - Eurosup

Продуктът е противопоказан при бъбречно или чернодробно заболяване, сърдечно-съдово заболяване и / или хипертония, по време на бременност, по време на кърмене, под 12 години и юноши, които все още не са обучени.

В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо мнението на лекаря.

Настоящата статия, разработена за критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само с информационна цел и следователно няма лекарска рецепта. Затова винаги се изисква да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да приемате каквато и да е добавка . Повече информация за критичния анализ на HMB - Eurosup.