Какво е хелиотерапия?
Хелиотерапията е терапевтична наука, основана на излагане на слънчева светлина за лечение на различни видове заболявания.
Чувството за благополучие и топлина, предизвикано от излагането на слънчева светлина, е резултат от сложно взаимодействие, което включва всички физиологични системи и всичките им различни дейности (след „слънчева баня“, например, усеща се релаксация). мускулите и по-голямата подвижност на ставите).
Сред най-важните ефекти, които хелиотерапията облагодетелства върху кожата, си спомняме трансформацията на витамин D в неговата активна форма (D3). Активирането на витамин D в неговия активен компонент е в основата на лечението срещу рахит, причинено именно от липсата на този витамин.
Забележка: Недостигът на витамин D води до промени в конформацията на костната тъкан. Липсата на този компонент води до патологични състояния като рахит и чупливост на костите.
Внимание!
Практиката на хелиотерапията изисква предпазливост, тъй като може да предизвика сериозни странични ефекти. Всъщност, невидимата ултравиолетова радиация е отговорна и за много нежелани промени в кожата. Тези същите дължини на вълната на светлината могат да предизвикат слънчево изгаряне или слънчево изгаряне, стареене на кожата и рак на кожата. Поради тези причини хелиотерапията трябва да се прилага внимателно, като се претеглят ползите, рисковете и алтернативите, както за всяка друга медицинска терапия.
Въздействие на слънчевата светлина
Слънцето излъчва огромни количества енергия в космоса: слънчевата радиация се класифицира според нейната характерна дължина на вълната (обратно пропорционална на енергията на самата радиация). Тези емисии се разпределят в широк спектър от амплитуди.
Освен видимата светлина (радиация, възприемана от човешкото око) те се различават:
- инфрачервени лъчи (IR): те провеждат топлина и остават върху повърхностния слой на епидермиса
- ултравиолетови лъчи (UV): произвеждат ефект върху тъканите и метаболитната система, те успяват да достигнат дермата.
Умишленото пряко излагане на слънчева светлина позволява да се получат терапевтични ползи особено за присъствието на ултравиолетовия компонент. Последният се състои от 3 класа радиация:
- UV-A
- Те насърчават отделянето на меланин от меланоцитите и взаимодействието кислород-меланин, което значително увеличава пигментацията на кожата (дъбене).
- Те могат да причинят меланом (рак на кожата) и преждевременно стареене на кожата (по-бързо от UV-B лъчите).
- Техният ефект се намалява от слънчевите очила и се възпрепятства от защитно облекло.
- UV-B
- Те са потенциално по-вредни и канцерогенни от UV-A.
- Неосинтезът на меланин предизвиква стимулиращо действие.
- Активиране на метаболизма на витамин D.
- Те причиняват слънчево изгаряне с по-голяма честота от UV-A лъчи.
- Техният ефект се намалява от слънчевите очила (в зависимост от SPF, посоченият фактор за защита от слънцето)
- UV-C
- Те са най-опасната радиация и са защитени от озоновия слой в земната атмосфера (те обикновено не достигат до земята).
Исторически фон
Практиката да се използва естествената слънчева светлина за терапевтични цели има много древен произход: във всички култури слънцето представлява енергия, топлина и живот. От друга страна, от началото му човек емпирично разбира ефектите от климатичните фактори върху здравето му; следователно можем да кажем, че хелиотерапията е практика, която винаги е принадлежала на медицината.
Древните гърци са използвали тази естествена техника за лечение на рани от кожата и други кожни заболявания. Хелиотерапията се използва в Индия, Китай и Египет като лечебна терапия за различни заболявания, включително псориазис. Дори древните римляни са използвали излагането на тялото на слънцето и въздуха, за да се ползват от неговите ползи.
В началото на ХХ век някои учени възлагат на кожата ролята на многофункционален орган, а не само защитна „обвивка“ на нашето тяло.
Хелиотерапия в санаториуми за туберкулоза
Хелиотерапията е съставна част от терапевтичното предложение на противотуберкулозните санаториуми, здравните заведения, в които се настаняват пациенти, страдащи от туберкулоза (ТБ), или от белодробни заболявания (хронични или възстановителни), които биха могли да преминат през климат.
С течение на времето хелиотерапията е била обект на проучвания, които са задълбочили биологичните действия, произведени от слънчевата радиация, определяйки ефективността на излагане на естествена слънчева светлина и документиращи ефекти, които продължават повече от година.
Забележка : Слънцето влияе на нашето ежедневие : регулира циркадните ритми на организма; отбелязва цикъла на сън-будност; влияе върху настроението спрямо интензивността на светлината.
Ползи
Биологичните и физиологичните взаимодействия, влияещи върху ефектите, причинени от излагане на слънце, са:
- Метаболизъм на калций и витамин D
- Производство на меланин
- Регулиране на ритъма на сън-будност
- Поддържане на телесната температура
- Действие върху някои биологични механизми, които влияят на настроението
Патологиите, които водят до най-благоприятен ефект от терапията със слънце, са:
| Дерматологични заболявания | псориазис Витилиго акне екзема | Стимулира производството на меланин, противовъзпалително действие |
Остео-ставни заболявания | рахит ревматизъм Остеопорозата Остеоартритът | Противовъзпалително действие, стимулиране на производството на витамин D, абсорбция на калция и неговото фиксиране в костите |
Респираторни заболявания | Бронхиална астма | |
Хематологични заболявания и заболявания на кръвоносната система | анемия Лимфатизъм (увеличен обем на лимфните органи като отговор на болест или дрениране на токсини) | |
Нарушения на настроението | Депресия, тревожност | Слънчевите лъчи активират някои невротрансмитери (като серотонин) в мозъка, повишавайки настроението (в най-ярките дни се чувстваме щастливи и активни) |
Дори и тези, които се радват на добро здраве, могат да се възползват от положителните ефекти на хелиотерапията. Излагане на слънчева светлина:
- Активира кръвообращението и предизвиква ефективно оксигениране на тъканното ниво (трофичен ефект)
- Стимулира метаболизма и невровегетативната система
- Насърчава хемопоезата (стимулира образуването и узряването на корпускулярната част на кръвта)
- Подобряване на физическата и умствената ефективност
- Увеличава мускулния капацитет
- Улеснява елиминирането на токсините чрез транспирация на кожата
Хелиотерапията е противопоказана при:
- Хипертиреоидизъм: ултравиолетовата радиация индиректно стимулира метаболизма на ендокринните жлези, които произвеждат хормони, които при предразположени индивиди могат да стимулират появата на заболявания като тахикардия или синкоп (припадък).
- Чувствителност на капиляри и разширени вени: топлината стимулира вазодилатацията
- Хипертония, артериосклероза, сърдечна недостатъчност
- Хронични чернодробни и бъбречни заболявания
Терапевтичната стойност на топлината от слънцето
Някои кожни придатъци, потните жлези, се подчертават при отделянето на отпадъчни материали от нашето тяло. Следователно, намесата на топлината спомага за регулиране на хидросалинния баланс и за понижаване на телесната температура чрез изпаряване на водата, съдържаща се в потта.
Хелиотерапия и псориазис
Хелиотерапията се оказа най-удобната терапия за лечение на псориазис. Краткото и редовно излагане на слънце (до 20 минути, няколко пъти седмично) забавя бързия оборот на кожните клетки, който характеризира псориазиса (дерматологично заболяване, което причинява удебелени или кожни лезии на кожата).
Хелиотерапията може да помогне за намаляване или замяна на други лечения, като локални мазила и кремове, хапчета или инжекционни лекарства. Въпреки това, не всички пациенти с псориазис са добри кандидати за хелиотерапия.
Хелиотерапия и фототерапия
Хелиотерапията се оказа толкова ефективна за псориазис, че насърчава разпространението на фототерапията, която използва изкуствена слънчева светлина, произведена от специфични устройства. Тази алтернатива може ефективно и безопасно да замени излагането на слънчева светлина през зимните месеци или в студен климат.
