От д-р Никола Манка
Подобрените социално-икономически условия, лошите хранителни навици и все по-заседналия начин на живот благоприятстват формирането на някои физически промени, които са следствие от дисбаланс между развитието на мускулите, скелета и безтегловността. Подобни промени доведоха до забележимо увеличение на детското затлъстяване, което в някои страни като нашата достига върхове от 20% от здравото млади хора.
В повечето случаи задействащият фактор е оскъдната или дори несъществуваща физическа активност поради липса на семейство, училище или екологична организация в този смисъл.
Физическата активност всъщност е основен компонент на човека, особено в епохата на развитие.
Растежът на детето, като този на всички живи същества, е в строга зависимост от функционалните изисквания, които идват от средата, в която той живее. Всяка функция е разработена като следствие от специфичните искания, идващи от външния свят и всеки орган е приел своите окончателни характеристики като последица от функционалните изисквания.
Мускулните и скелетните системи се развиват хармонично в организма и в отделните органи, особено при индивиди, които непрекъснато стимулират и упражняват по подходящ начин.
"Потенциалът за затлъстяване"
Затлъстяването може да се разглежда като истинска патология, характеризираща се с излишък на мастна тъкан, дължаща се както на увеличаване на обема, така и на броя на адипоцитите (клетките, които образуват мастната тъкан).
Важно е да се бориш със затлъстяването още от възрастта на развитие, тъй като юношеството е критичният период, в който се установява "потенциалът за затлъстяване на индивида", даван от броя на адипоцитите.
Всъщност, в юношеска възраст, броят на мастните клетки се увеличава значително и след това остават приблизително непроменени до края на живота . Ето защо е важно да се предотврати прекомерното нарастване на мастната тъкан и броя на адипоцитите.
При нормално тегло на обекта броят на мастните клетки е около 25-30 милиарда, при затлъстели лица тази стойност нараства средно между 40 и 100 милиарда.
При прехода от юношеството към зряла възраст почти изцяло размерът на адипоцитите варира: увеличава се, когато се затлъстява и се намалява със загуба на тегло; при пациенти със затлъстяване обемът на адипоцитите е приблизително два пъти по-голям от този на нормалните пациенти.
Сред сериозните последици от затлъстяването, които могат да засегнат децата и младите хора рано, най-често срещани са проблеми с дихателната система ( сънна апнея, умора ); към костно-ставната част ( варусно-валгусни долни крайници, намалена подвижност на ставите, плоски крака ); към храносмилателната и сърдечно-кръвоносната система ( неспособност да се отговори адекватно на усилие, дори на интензивност на светлината и ограничена във времето, по-малка вентилационна ефективност. )
Освен това, в епохата на развитие, наднорменото тегло на тялото поражда и други неприятни последствия на психологическо ниво. Затлъстеното дете често може да се чувства неудобно и срамно, дори да стигне дотам, че да се изключи от социалния живот и от нормалните игри и моторни дейности. Често те са деца, които са склонни да затварят у дома и прехранват, като създават опасен порочен кръг (наднормено тегло, двигателна неактивност, изключване от груповия живот, преяждане).
Липсата на двигателна активност често е едновременно причина и следствие от затлъстяването.
Заключения
Важно е да запомните, че едно дете с наднормено тегло в повечето случаи ще бъде затлъстена възрастна възраст, както за изключване от нормалните двигателни дейности, така и за прекомерното увеличаване на мастните клетки по време на възрастта на развитие.
Ето защо, най-добрият начин да имате здрав възрастен е да предотвратите наднорменото тегло и свързаните с него психофизични заболявания. За постигането на този резултат е необходимо да се асоциират правилните хранителни навици с подходяща двигателна активност, която отчита психофизичните затруднения, свързани с възрастта на развитие и утежнена от затлъстяването.
Следователно, основната е фигурата на професионалист в областта на психомоторното образование, който помага на семействата да образоват или превъзпита детето до правилен начин на живот, който го съпровожда до зряла възраст и го кара да бъде здрав възрастен.
Свързани статии: диета и хранене на децата
| «Диета и хранене на децата |  |
