L-Taurina Eurosup

Информация за L-Taurina Eurosup

L-Taurina Eurosup

Хранителна добавка на база L-Таурин

ФОРМАТ

300g опаковка

СЪСТАВ

L-таурин

Една мерителна чашка съдържа: L-Таурин - 500 mg

Характеристики на продукта L-Taurina Eurosup

L-Таурин - 2-аминоетанолсулфонова киселина; счита се за условно есенциална аминокиселина, въпреки че се различава структурно от аминокиселините поради липсата на карбоксилна група и наличието на сулфонова група. Той се синтезира от нашия организъм главно в черния дроб - като се започне от сулфурирани аминокиселини (метионин и цистеин) и в присъствието на витамин В6 - за около 40/400 мг на ден; също така се въвежда с храната чрез храни, получени от животни като месо, риба, яйца и мляко.

Допълнението е необходимо в случай на намален прием на храна, който например се среща при веганите (като се има предвид, че и двата прекурсора на таурин са почти отсъстващи в растенията); недостатъци могат да възникнат и при чернодробно заболяване или заболявания на стомашно-чревния тракт и в случай на повишена нужда. Интензивната физическа активност изглежда е една от причините за повишена консумация на тази аминокиселина, така че значително да се повишат нивата на таурин, екскретирани с урината.

Особено концентрирана на нивото на скелетен, сърдечен и мозъчен мускул, тази осмотично активна молекула попада предимно в регулирането на клетъчния обем и в синтеза на някои жлъчни соли, особено ефективни в емулгиращото действие.

Обаче, L-тауринът е открил и други приложения при лечението на епилепсия и разстройства на психичната сфера, където е показал седативен ефект, подобен на този на GABA; също толкова полезно е показано в регулирането на имунната защита и в превенцията на някои метаболитни нарушения като диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Въпреки биологичната възраст на тази молекула, е необходимо да се повтори, че терапевтичният потенциал на таурин все още се тества и следователно на пазара няма лекарства за този продукт.

L-Taurina в спортната практика

Тауринът е намерил едно от най-успешните си търговски приложения в конституирането на известна енергийна напитка, а дифузията в спортната среда по същество е използвала енергизиращите ефекти на тази напитка, като ги обобщава до използването само на таурин.

Следователно в спортната практика тази аминокиселина се използва с цел:

• Увеличаване на енергийните резерви на организма;
• Намаляване на мускулните увреждания, предизвикани от интензивни упражнения;
• Увеличаване на чистата маса;
• Подобряване на атмосферните характеристики.

Обосновка за интегриране в спортната практика L-Taurina Eurosup

Проведени са няколко проучвания за оценка на ефективността на тази добавка за подобряване на спортните постижения.

Енергизиращ ефект: желаният енергизиращ ефект, както и подобряването на когнитивните способности, регистрирани след приемането на напитки, съдържащи таурин, е погрешно поверено на аминокиселината, но може да бъде дадено от други принципи, присъстващи в напитката и по-специално кофеин.

Анаболен ефект: няма проучвания, които в момента подкрепят тази хипотеза, точно както инсулиноподобното действие или инсулино-стимулиращото действие е преразгледано наскоро, което изобщо не съществува.

Антиоксидантно и цитопротективно действие: няколко изследвания изглежда са съгласни с антиоксидантния потенциал на тази молекула. В действителност съществуват експериментални доказателства както in vitro, така и in vivo (върху лабораторни животни и върху индивиди, подложени на физически упражнения), които предполагат ефикасността на таурин при намаляване на уврежданията, предизвикани от интензивни физически упражнения.

Интересен може да бъде и установената корелация между таурин и дефицит на затлъстяване.

Препоръчителна употреба от фирмата - L-Taurina Eurosup

Разтворете съдържанието на половината лъжичка (500 mg) с вода или друга течност по ваш избор

Приемайте препарата 15-30 минути преди времето, когато е необходимо тонизиращо приемане или през деня.

Как да се използва в спортната практика L-Taurina Eurosup

Въпреки че много изследвания са все още в експериментална фаза, антиоксидантните ефекти върху мъжете са регистрирани за 1, 5 до 3 грама на ден.

Малко и обезкуражаващи проучвания са свързани с фармакокинетиката на тази аминокиселина. Изглежда, че плазмените концентрации също се повишават 13 пъти след седмичното добавяне на таурин, но не се наблюдава увеличаване на мускулното изтласкване на тази молекула.

За най-добро използване на антиоксидантното действие е препоръчително да се вземе тази добавка преди тренировка, като се има предвид, че кръвните пикове се откриват около 2 часа след поглъщане.

Как да оптимизирате вашата L-Taurina Eurosup дейност

Синергичната активност с кофеина изглежда е добре охарактеризирана, за което е описано как 2-седмичната добавка може да подобри спортните постижения, значително намалявайки производството на лактат.

Точно както добавянето на таурин към креатина, алфа кетоглутарат, BCAA и мастни киселини със средна верига, определено може да подобри силата при интензивни упражнения.

Много интересно, но все още не напълно охарактеризирано, може да бъде свързването на таурин с други антиоксиданти, полезно за противодействие на оксидативните увреждания, предизвикани от интензивни физически упражнения, с последващо подобрение в работата.

Странични ефекти L-Taurine Eurosup

Все още не са добре документирани страничните ефекти на това вещество, което изглежда безопасно при доза от 3 грама на ден.

Документирани са обаче случаи на хипертония

При високи дози бяха открити гадене, повръщане, умора и мигрена.

Предпазни мерки за употреба L-Taurine Eurosup

Продуктът е противопоказан при бъбречно или чернодробно заболяване, сърдечно-съдово заболяване и / или хипертония, по време на бременност, по време на кърмене, под 12 години.

Може да възникнат лекарствени взаимодействия с антиепилептични и антикомпулсивни лекарства.

Настоящата статия, разработена за критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само с информационна цел и следователно няма лекарска рецепта. Затова винаги се изисква да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да приемате каквато и да е добавка . Повече информация за критичния анализ на L-Taurina Eurosup.