всеобщност
Естествените средства срещу задържане на вода, които могат да бъдат използвани за елиминиране на това разстройство, са много и различни.
Трябва обаче да се отбележи, че такива средства не могат да се използват във всички случаи и преди всичко не са ефективни, ако се използват самостоятелно.
Всъщност, за да се противодейства на задържането на вода, естествените средства могат да се окажат валидна помощ, но само ако са свързани със здравословен начин на живот.
забележки
Когато задържането на вода е патологично (това е, че се задейства от патологии, например сърдечно-съдови, бъбречни, алергични и др.), Е необходимо да се свържете с лекаря, тъй като в тези случаи е необходимо да се намеси с подходящи лечения и терапии. могат да излекуват основното заболяване, което е причинило разстройството.
Използването на естествени средства, всъщност, обикновено е по-подходящо в случаите, когато задържането на вода се задейства от фактори, свързани с неправилен начин на живот.
Ефективни естествени средства
Най-ефективните естествени средства срещу задържане на вода имат за цел да намалят натрупването на течности и подуване (оток), които обикновено съпътстват това разстройство. Следователно, тези средства трябва да притежават значително дрениращи и диуретични свойства .
Кратък преглед: Какво е задържане на вода?
Задържането на вода е термин, който в медицината се използва, за да се посочи тенденцията за задържане на течности в тялото, особено в тези области на тялото, предразположени към натрупване на мазнини (бедра, задни части и корем).
В някои случаи задържането на вода може да бъде причинено от сериозни основни условия. В тези ситуации, използването на естествени средства за борба с това разстройство не се оказва полезно, но е необходимо да се подложат на подходящи терапии (фармакологични или други), предписани от лекаря.
За щастие, в повечето случаи задържането на вода е резултат от неадекватен начин на живот и нерегламентирана диета. В тези случаи, следователно, използването на естествени средства и някои поведенчески мерки са много полезни за разбиване на разстройството.
Сред основните природни средства срещу задържане на вода се намират както билкови, така и хомеопатични . Затова ще опишем свойствата и характеристиките на основните природни средства - фитотерапия и хомеопатия - които могат да се окажат полезни и ефективни за борба с това разстройство.
Фитотерапевтични средства
По всяка вероятност билковите продукти са най-широко използваните природни средства за задържане на вода. За да се противодейства на задържането на вода, фитотерапията използва растения с диуретично, дрениращо и противовъзпалително действие .
бреза
Бреза (научно наименование: Betula alba ) е дърво от семейство Betulaceae. Той е снабден с диуретични свойства, които са съпроводени от противовъзпалителни и антибактериални свойства преди всичко на нивото на пикочните пътища .
Диуретичното действие се дължи на съдържанието на флавоноидите в растението и по-специално на кверцетин .
Бреза и нейните екстракти могат да бъдат намерени в различни добавки и под формата на геммодеривато. Освен това растението може да се използва и за приготвяне на инфузии и билкови чайове с диуретично действие. Приемът на Birch е особено полезен за противодействие на типичния оток на задържане на вода.
Потенциални лекарствени взаимодействия
В случай на протичаща терапия на базата на диуретични лекарства, хипотензивни, антикоагуланти, антитромбоцитни средства и / или метотрексат, преди да вземете бреза в каквато и да е форма, е необходимо да се консултирате с лекар.
коприва
Копривата (научно наименование Urtica urens ) е многогодишно тревисто растение, принадлежащо към семейство Urticaceae. Екстрактите от листата на копривата са показани при лечението на задържане на вода, тъй като имат диуретични свойства . Тези свойства се придават на растението главно от производните на кафеената киселина, съдържаща се в него.
Копривата и нейните екстракти присъстват в различни добавки под формата на капсули или таблетки. Нещо повече, тя може да се намери и под формата на майка тинктура. В последния случай, за да се противодейства на задържането на вода, се препоръчва да се вземат 35 капки от продукта три пъти дневно.
Потенциални лекарствени взаимодействия
Копривата и нейните производни не трябва да се приемат едновременно с диуретици, хипотензивни, хипогликемични и седативни лекарства от централната нервна система .
Ortosiphon
Ортосифонът (научно наименование: Ortosiphon stamineus ) - по-известен като "Java чай" - е растение, принадлежащо към семейство Labiatae.
Благодарение на съдържанието на флавоноиди, ортосифонът има изразена диуретична активност, чрез която се улеснява елиминирането на азотни съединения (урея и пикочна киселина) и хлориди (натриев хлорид). Това действие следователно помага да се противодейства ефективно на задържането на вода.
Ортосифонът може да се намери в различни хранителни добавки под формата на таблетки, капсули, капки за уста или сиропи. Дозата за прием зависи от концентрацията на растителните екстракти в рамките на същите добавки, затова за по-подробна информация е препоръчително да прочетете информацията върху опаковката на продукта, който възнамерявате да използвате.
Потенциални лекарствени взаимодействия
Ако приемате диуретици или хипотензивни лекарства, трябва да се свържете с Вашия лекар преди да приемете ortosiphon или неговите производни.
Pilosella
Пилосела (научно наименование: Hieracium pilosella ) е растение, принадлежащо към семейство Asteraceae, богато на флавоноиди, кумарини и тритерпени . Благодарение на присъствието на тези активни вещества, пилосела има важна диуретична активност, която също е свързана с добра противовъзпалителна активност .
Пилоселата може да се намери под формата на майка тинктура или в добавки под формата на капсули или таблетки.
Когато се използва като майка тинктура за противодействие на задържането на вода, обикновено се препоръчва да се прилагат 35 капки три пъти дневно.
Потенциални лекарствени взаимодействия
При лечение с диуретици и слабителни лекарства, преди да се приеме пилосела, е необходимо да се потърси съвет от лекаря.
глухарче
Глухарчето (научно наименование Taraxacum officinale ) е растение, принадлежащо към семейство Asteraceae и има диуретична активност . Подробно диуретичното действие на глухарчето е относително бързо и се дължи на съдържанието на флавоноиди, калиеви соли и сесквитерпенови лактони .
Глухарът е част от състава на различни добавки, използвани за противодействие на задържането на вода, най-общо, заедно с други растителни екстракти с подобни дейности.
Когато, от друга страна, се приема самостоятелно под формата на течен екстракт 1: 1 (разтворител: 25% етанол), за да се стимулира диурезата (следователно, за да се противодейства на задържането на вода), препоръчителната доза е 4-10 ml три пъти. пъти на ден.
Потенциални лекарствени взаимодействия
Поради фармакологичните взаимодействия, които могат да се установят, глухарчето и неговите производни не трябва да се приемат едновременно с диуретици, хипогликемични средства, НСПВС и литий .
забележки
- За да могат тези естествени средства да проявят диуретично действие, е важно да ги вземете с достатъчно количество течности .
- На пазара има натурални хранителни добавки срещу задържане на вода, съдържащи екстракти от различни растения с диуретично и дрениращо действие. Тези асоциации се извършват по такъв начин, че да благоприятстват синергичното действие между различните растителни екстракти, за да се получи по -добър терапевтичен ефект .
Хомеопатични лекарства
Хомеопатията предлага и няколко естествени средства срещу задържане на вода, които биха могли да се окажат полезни в усилената борба срещу това разстройство. Въпреки това, ако решите да използвате хомеопатични лекарства, винаги е добре да се свържете с експерт хомеопатичен лекар, който на строго индивидуална основа ще определи коя хомеопатична терапия е най-подходяща за всеки пациент.
Естествено, дори и в този случай хомеопатичните лекарства могат да бъдат полезни само ако задържането на вода не е причинено от сериозни основни заболявания и само ако използването им е свързано със здравословни навици на живот.
забележки
Хомеопатичните лекарства са продукти без одобрени терапевтични показания .
Описаните в тази глава практики не се приемат от медицината, не са били подлагани на експериментални тестове, проведени с научен метод или не са преминали през тях. Следователно те могат да бъдат неефективни или дори вредни за здравето .
Показаната информация е само за илюстративни цели. Ако имате някакви съмнения, консултирайте се с Вашия лекар.
Bovista
Bovista е хомеопатично лекарство, приготвено от гъби, принадлежащи към едноименния род. При хомеопатични разреждания 5-7 CH, това лекарство е полезно за противодействие на задържането на вода. По-специално, хомеопатичното лекарство Bovista изглежда ефективно, особено в случаите на локализирано подуване на ръцете .
Китай рубра
China rubra е хомеопатично лекарство от растителен произход, което е полезно особено в случаите на задържане на вода, локализирано на нивото на корема и причинено от неправилно хранене . По-подробно, разрежданията, използвани срещу този тип задържане на вода, са 5-9 CH.
Natrum sulphuricum
Хомеопатичното лекарство от минерален произход Natrum sulphuricum - по-специално, използвано при 7-9 CH разреждания - се счита за едно от хомеопатичните лекарства, отлични срещу задържане на вода. Той действа по-специално на нивата на черния дроб и бъбреците и балансира плътността на течностите в клетките, като помага за противодействие на задържането на вода. Често се използва и за борба с целулита .
Thuya
Хомеопатичното лекарство Thuya, използвано при 9-30 CH разреждания, също е едно от най-често използваните хомеопатични средства за задържане на вода и целулит, особено когато и двете от тези заболявания са концентрирани в долната част на тялото (бедрата и корема). Този вид естествено лекарство действа главно на лимфното ниво и насърчава метаболитната активност на клетките.
Други естествени средства
Други естествени средства, които могат да бъдат използвани за подпомагане на дренирането на течности, които стагнират в тялото - следователно могат да бъдат използвани като адюванти срещу задържане на вода - са етерични масла . Някои етерични масла, всъщност, ако са правилно разредени в носещи масла и масажирани на критични места, могат да упражняват дрениращо действие срещу лимфната стагнация, в допълнение към реактивирането на венозното кръвообращение .
Сред етеричните масла, които могат да се използват като естествени средства срещу задържане на вода, си спомняме:
- Етерично масло от бреза : етерично масло с добри дрениращи свойства и следователно ефективно за масажи срещу задържане на вода.
- Етерично масло от лимон : упражнява тонизиращо действие върху кръвоносната система, поради което използването му може да бъде полезно за противодействие на типичния оток на задържане на вода.
- Етерично масло от розмарин : това е етерично масло, което може да упражнява отводнително действие към лимфните съдове ; освен това, той стимулира периферното кръвообращение и благоприятства липолизата, следователно - освен че се използва срещу задържане на вода - може да бъде полезен и в случай на целулит.
Показателно е, че за извършване на дрениращ масаж е необходимо да се разредят 10 капки етерично масло в 100 ml масло от носител (масло от сладък бадем, зехтин, слънчогледово масло и др.).
забележки
- Етеричните масла имат определена алергична сила . Поради тази причина, преди извършване на масажи на големи участъци от кожата, е добре да се направи малък предварителен тест на малка част от кожата и да се изчака 24-48 часа, за да се провери появата на алергични реакции към продукта.
- Използването на етерични масла за масаж на тялото срещу задържане на вода може да бъде полезно, но НЕ решаващо, затова дори в този случай винаги е добре да попитате Вашия лекар за съвет как най-добре да се справите с това заболяване.
Полезни съвети
Както се повтаря няколко пъти в статията, единственото прибягване до естествени средства срещу задържане на вода не е достатъчно, за да се елиминират смущенията. Всъщност те могат да бъдат полезни само когато се използват в контекста на здравословен начин на живот, характеризиращ се с адекватна физическа активност и балансирана и балансирана диета (вероятно с не-прекомерен прием на натрий ).
И накрая, трябва да се отбележи, че преди да се прибегне до използването на естествени средства срещу задържане на вода, би било добре да се свържете с Вашия лекар, за да изключите наличието на каквито и да е противопоказания или потенциални рискове за пациента (например, поради: възможни лечения или фармакологични терапии в ход).
