Категория спорт и здраве

От д-р Никола Саки - автор на книгата: Наркотици и допинг в спорта - Тази физическа активност допринася за поддържането на когнитивните функции сега е установен факт. Ползите за сърдечно-съдовата система са очевидни и те оказват влияние върху мозъчното кръвообращение; всичко това позволява да се под

Куратор: Масимо Армени Невромускулни адаптации към обучението на възрастните хора Както е известно, все повече и повече възрастни хора ходят на фитнес, за да възстановят физическата си форма, или защото са на медицинска помощ, или дори просто да се социализират и да се забавляват. В този обрат на клиентите, които се регистрират и изведнъж избягат от залите, статистиката ни казва, че по-възрастният е клиентът, който е по-способен да запази, доколкото първоначалните предпоставки и обещания се запазват. Обучен

От д-р Алберто Бекончини Диабет тип 2 е най-честата форма на диабет и представлява около 90% от всички случаи. Този тип заболяване, също известен като диабет в напреднала възраст, първоначално изглежда асимптоматичен и типичните симптоми, като изтощение, парене и честа диуреза, първоначално не се срещат. Той е най-вече в присъствието на комбинация от периферна резистентност към инсулин и неговата панкреатична хипереция. Диабет тип 1, напротив, е следствие от автоимунно разрушаване на бета клетките (отговорни за производството на инсулин), което п

От Д-р Давид Сганзерла 1. УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОТСТРАНЯВАНЕ С ТАБЛЕТКИ (ИДЕАЛНИ ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ ОТ ВРЕДАТА) Седейки с крак на кръгла маса, завъртете по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка (фиг. 1); Седейки с крак върху правоъгълна дъска, преместете глезена напред-назад (фиг. 2); Седейки с крак върху правоъгълна дъска, преместете глезена надясно и наляво (фиг. 3) Фиг Фиг

Има много жени, които упражняват физическа активност и желаят да продължат да правят това дори по време на бременност. Очевидно е обаче, че модификациите на организма ще наложат промени в вида, продължителността и интензивността на упражнението спрямо прегестационните нива. Целта ще бъде да се поддържа най-високото състояние на благосъстояние при максимална безопасност за бременната жена и за плода. За този професионалист , независимо от вида на извършваната дейност, е необходимо да се спазват следн

Куратор: Марко Романо Въведение и честота Инсултът е третата водеща причина за смърт в Европа след сърдечно-съдови заболявания и рак и е водеща причина за увреждане при възрастни с приблизително 1 милион и 400 хиляди смъртни случая годишно. Тежко бреме върху обществото и разходи за здравеопазване, тъй като около 3-4% от общите разходи за здравеопазване се дължат на това заболяване. От тези данни е лесно да се разбере значението на

Куратор: Марко Романо В този случай използваме двигателна активност като терапевтично средство за подобряване и лечение на различни патологични състояния, идентифицирани като рискови фактори за инсулт; това се оказа особено ефективно при лечението на хипертония, затлъстяване и диабет, но можем да кажем, че двигателната активност е добра терапия дори и срещу стареенето (което не е патологично състояние, а състояние, при което има бавна дегенерация на нашия организъм, който прогресивно води до по-ниска функционалност на нашите апарати, функционалности, които чрез физическа активност могат да се п

Куратор: Марко Романо В този случай ние използваме защитния ефект, който физическата активност има върху нашето тяло, значително намалявайки появата на състояния и събития, които благоприятстват началото на инсулт. Това основно зависи от факта, че физически активният живот предизвиква органични модификации и адаптации, които са позитивни от гледна точка на функционалността на органите и апар

Д-р Джанфранко Де Анджелис Ако оценяваме мускулните групи въз основа на два критерия - естетическия и функционален - никой не е по-важен от коремната област. Функционален външен вид Мускулите на корема обхващат, поддържат и предпазват някои от най-важните органи на нашето тяло, като стомаха, черния дроб и червата. Жизнените процеси като храносмилането, абсорбцията и евакуацията настъпват в зоната, защитена от коремната област. Поддържането на тези мускули в перфектна форма означава поддържане на всички органи, съдържащи се в коремната кухина при оптимални условия. З

Статия от Beppe Cart Както той каза в една известна реклама Карл Люис: " POWER е нищо без контрол ". Това твърдение ни води до идеята, че психологическият подход към представянето е забележителен; и ако говорим за контрол, ще говорим за нервната система, след това за мозъка: нашия "бордов компютър". Мозъкът, завладяващ орган, диктува ритмите на ежедневния живот чрез електрически импулси, които в зависимост от оформената дейност (включително спорта) са повече или по-малко интензивни. Този орган, който винаги е имал огро