Категория домашен фитнес

От д-р Умберто Милетто От известно време не съм чувал за треньора TRX Suspension Trainer , а след това благодарение на Джорджо Вентурини имах възможност да го изпробвам на практика и да го изпробвам от някои от моите клиенти. Отличен инструмент за обучение, особено ако сте личен треньор. Просто, функционално, гъвкаво и практично! Инструмент, който трябва да се опита да не се подценява!

Предимствата и недостатъците на домашния фитнес Домашният фитнес (обучение, практикувано в дома) несъмнено предлага много предимства, които могат да противодействат на тежестта на натоварения живот, който често отнема време и енергия, за да се посвети на грижата и благополучието на нашето тяло. Обучението в дома означава: разполагат с познато, дискретно и запазено място за упражнения в пълно спокойствие възползвайте се от удобствата, предлагани от дома (музика, телевизия, интернет) избягвайте проблеми с пренаселеността, от които страда

Спин велосипедът е прост инструмент, който не е обемист и наистина подходящ за всички възрастови групи, на всяко спортно ниво и за всяка нужда. Препоръчително е да използвате въртене на велосипеди за възрастните хора, за да направите тези 15-30 минути движение на ден, с ползи за остео-ставната и сърдечно-съдовата система. Важно е да използвате инструмента с правилните мотивации за постигане на постепенни цели, може би поставяйки го пред телевизора у дома или решавайки да закупите най-новите модели на велосипеди, оборудвани с CD плейър и предварително зададени програми, които в

Какво Какво е бягащата пътека? Бягащата пътека е френското наименование на трениращ, широко използван във фитнес света, особено при вътрешно обучение. Състояща се от конвейерна лента, на която можете да ходите (разходка), без да напредвате в пространството, бягащата пътека е еквивалент на велоергометър, велосипед за завъртане или валяк за велосипедисти. Забележка : не всички ви позволяват да работите. Знаете ли, че ... В англо-саксонските страни неблагодарната се нарича "бягаща пътека", докато в Италия тя е известна като "ергометър", "плъзгащ се килим" или просто &

Мултифункционалната пейка е тренажор, проектиран и проектиран да изпълнява различни упражнения с помощта на една машина с намалени размери, разходи и тежести. Поради тази причина многофункционалната пейка е много важен инструмент във всяка домашна тренировка, насочена към тонизиране и укрепване на мускулите. Пазарът на многоцелеви пейки е особено разнообразен и отива, само за да даде идея - от обикновени пейки с подложка за удължаване на краката и къдряне на крака до супертехнологични многофункционални ролкови машини. Изборът на многофункционалната пейка, най-подхо

За съжаление по една или друга причина може да се случи, че понякога не можете да отидете във фитнеса. Въпреки това, с тези прости упражнения можете да тренирате у дома, в офиса и дори в хотелска стая. хрускам е класическо упражнение за корема. Легнете на движението и повдигнете бедрата и краката си така, че да образуват прав ъгъл между тях. Поставете ръцете