Категория здраве на сърцето

Според някои научни изследвания, проведени върху плъхове, възрастните хора, които страдат от сърдечни проблеми и имат опит с атлетична издръжливост "трябва да проклинат" твърде много аеробна активност по време на живота си. Въпреки това много въпроси трябва да възникнат спонтанно: Не трябва ли сърцето на спортиста да е предимство ? Боли ли аеробната дейност или работи добре ? Какво е това изследване ? Ние

Ако сърцето бие по-малко, живее по-дълго: костенурка 6 удара в минута 150 години от живота слон 30 удара в минута 70 години от живота кон 44 удара в минута 40 години от живота крава 65 удара в минута 22 години от живота прасе 70 удара в минута 25 години от живота кит 80 удара в минута 20 години от живота куче 90 удара в минута 15 години живот котка 150 удара в минута 15 години живот маймуна 190 удара в минута 15 години живот заек 205 удара в минута 9 години от живота хамстер 450 удара в минута 3 години от живота колибри 600 удара в минута 0.5 години от живота мъж брадикардия <60 удара в мину

От д-р Микела Фоли За да се оцени нивото на аеробното обучение, на което даден индивид се подлага по време на класа по аеробика, използваме само един параметър: пулс. Честотата на отделните сърдечни ритъма на човек варира от 65 до 75 удара в минута в зависимост от пола; обикновено жената има по-висока стойност, с напредването на годините сърдечната честота се увеличава. Параметърът, по който измерваме аеробния си капацитет, се дава от ударите на сърцето за една минута: с тези данни можем да идентифицираме областта на аеробното обучение, върху която работим. За да се открие сърдечната дейност, е

Как да измерим сърдечната честота, ако нямате монитор за пулс Проучването трябва да се извърши сутрин, веднага щом станете и след като седнете за няколко минути. Пребройте ударите за цяла минута и запишете резултата в таблица (можете да преброите ударите за 15 секунди и след това да ги умножите по 4). Тази процедура трябва да се повтори за 3/5 дни. Изчислява се математическата средна стойност на измерените стойности. КЪДЕ СЕ ЗАБРАНАТ БАТТИТЕ Сърдечната честота (броят на ударите в даден момент) може да бъде измерена чрез палпиране на радиа

Куратор: Масимо Армени С убеждението, че "числата" са стълбовете на науката за фитнес и спортна медицина, по-долу съм изложил формулите, валидирани на международно ниво за определяне на максималната сърдечна честота и физическата рецепта. 1) HRmax → (220 - възраст в години) 2) HRmax → (226 - възраст в години) за женския пол 3) HRmax → (227 - възраст в години) за женския пол 4) винаги да се оценява максималната сърдечна честота, дру

Сърдечен резерв във физиологията Сърдечният резерв е способността на сърцето да увеличи кръвния си поток за една минута. В сравнение с базалните условия, човешкото сърце може да увеличи своя диапазон от 3-7 пъти, в зависимост от възрастта, здравословното състояние и нивото на обучение. Максималният процент на увеличение на сърдечния изход (или поток) по отношение на основните стойности (в покой), представлява сърдечния резерв. Резервен сърдечен ритъм според Karvonen Методът Карвонен е свързан с индиректно изчисляван

Функцията HRC е усъвършенствана програма за обучение, която ви позволява да запазите сърдечната честота, зададена от потребителската константа. Всъщност, ако възрастта на потребителя и относителният сърдечен праг са зададени в началото на тренировката, програмната функция на HRC, ако е необходимо, автоматично ще се намеси по време на пробега чрез промяна на скоростта и наклона на бягащата пътека. Това кара потребителя да промени сърдечния ритъм, така че прагът за нулиране остава почти постоянен, за да се проведе обучение за пълна безопасност и надеждност. Пулсът на сърцето се открива с лентата

Стойностите на сърдечната честота, които трябва да се следват по време на тренировка, варират в зависимост от целите на тренировката. Възможно е да се получи индикативна стойност на идеалния брой удари в минута, като въведете възрастта си в следващата таблица и кликнете върху бутона "Изчисли".

Връзки към статиите на сайта, свързани с темата "пулс" »Пулс в покой »Изчисляване на идеалния пулс »Изчислете идеалния си пулс »Изчислете максималния пулс »Сърце: анатомия и физиология »Физиология на капилярния кръг »Кръвоносни адаптации и спорт »Адаптация на сърцето в отговор на физическа активност »Пулсомер »Анаеробният праг »Тест на Conconi »Аеробната мощност VO2max, METS, IP и тест за измерване »EPOC: допълнителна консумация на кислород след упражнение »Изчисление на сърдечната честота »Сърдечни удари: човек срещу животните »Ортостатичен сърдечен ритъм като тест за претрениране »H

Този калкулатор е в състояние да предскаже сърдечния ритъм на тренировка. Както е показано в следващата таблица, има зони на интензивност, базирани на процента на максималния пулс. ЗОНА ГОДИНА -intensità- ЦЕЛ ИНТЕНЗИВНОСТ (% FCmax) 1 много лек поддържам форма, 50% -60% 2 светлина губят тегло мазнини 60-70% 3 умерен повишаване н