здраве на стомаха

Гастрит: хранене и естествени средства

Гледайте видеоклипа

X Гледайте видеоклипа в YouTube

предпоставка

Някои естествени средства могат да улеснят разрешаването на някои здравословни проблеми: един от най-често срещаните е несъмнено гастрит. В тази статия ще дадем кратко обяснение на болестта, илюстрирайки естествените средства, които могат да спомогнат за ускоряване на заздравяването, като поддържат всички лекарства, предписани от лекаря. Както ще видим, дори обикновените храни могат да осигурят ценна подкрепа за лечение на гастрит.

Какво е гастрит?

Гастритът е остро или хронично заболяване, характеризиращо се с възпаление на стомашните стени, придружено от стомашна болка, гадене, спазми и метеоризъм.

Често, гастритът не е следствие от един фактор, тъй като е мултифакторно разстройство, т.е. зависи от множество причини. Не е изненадващо, че много пъти в основата на проблема има генетична предразположеност, която добавя небалансирана диета и неправилен начин на живот. Да се ​​разглежда като етиологичен фактор и стреса, който в днешно време е практически вездесъщ в западната популация, безразборно засяга и двата пола от всички възрасти. Дори липсата на образование, промяната на климата, заседналостта, инфекциите, тютюнопушенето и френетичният темп на работа могат да бъдат причини, които засилват гастрита.

Сред характерните симптоми на гастрит споменаваме:

  • aerophagia,
  • халитоза,
  • Анорексия,
  • Горчива уста,
  • Киселини в стомаха,
  • Лошо храносмилане,
  • гадене
  • Повръщане.

Естествени средства

За да се предотврати гастрит на функционална основа, след това отделен от органични заболявания, ятрогенни (лекарствен гастрит) или автоимунни, има някои мерки, които се основават, по същество, на корекцията на хранителните навици:

  • Не смесвайте белтъци с въглехидрати
  • Избягвайте излишното кафе и вино
  • Не пушете и не пийте алкохол
  • Дъвчете бавно
  • Консумирайте плодове далеч от храна, защото може да създаде подуване
  • Избягвайте пържени храни
  • За обяд и вечеря по едно и също време

Като цяло, ако субектите, предразположени към гастрит, спазват тези правила, проблемът ще бъде по-лесен за преодоляване. Природата винаги е предлагала огромно количество продукти: от мъжете зависи да правят съкровища или не от тези оферти. Естествените терапии, ако се прилагат правилно, могат да помогнат за облекчаване на разстройствата и "укрепване" на стомаха и червата.

За задълбочаване: диета и гастрит, хранене и гастроезофагеален рефлукс.

За правилния начин на живот естествените средства, които смекчават киселините, причинени от гастрит, могат да бъдат свързани: лайка, зеле, морков, картофи, женско биле, лилаво. Натриевият бикарбонат също се използва широко като бързо средство за киселинност и киселини, но в някои случаи може да изостри проблема.

За задълбочаване: естествени средства срещу гастрит.

Camomilla

Етеричното му масло служи за отпускане на мускулите на стомаха; благодарение на това действие, наречено спазмолитици, лайка дава облекчение при спазми и коремни болки. Навикът за пиене на високо концентриран билков чай ​​от лайка е добра превенция срещу рецидив на гастрит.

Зеле

Зелето има лечебни свойства за лигавиците на храносмилателния тракт: чаша сок от зеле, свързан с сок от моркови и боровинки (които не само коригират вкуса, но и придават добра антиоксидантна сила), може да облекчи гастрита.

Морков

Морковът, богат на пектин - който може да се отлага като вид гел върху стомашните стени, като го възстановява от киселинния инсулт - съдържа друго вещество, което предпазва лигавицата от атака от микроорганизми: бета-каротин. Прекурсорът на витамин А се класифицира като отлично природно средство срещу гастрит, защото може да благоприятства заздравяването на всякакви рани (язва).

КАРТОФИ

Картофите имат омекотяващи свойства, освен успокояване на възпалението в стомаха, причинявайки приятно чувство на облекчение.

LIQUIRIZIA

Би било добър навик да дъвчете бита на женско биле, за да облекчите дискомфорта, причинен от гастрит. В случай, че пациентът страда от хипертония, лакрицата не се препоръчва, тъй като във високи дози благоприятства повишаването на налягането.

слез

Дори инфузията на базата на слез е полезна, ако гастритът е свързан с повтарящи се коремни спазми: слезът е добро естествено лекарство, което дава облекчение на раздразнения стомах.

ЗЕЛЕН ТЕ

В случай на гастрит, свързан с язва, най-важните съставки на чая са флавоноидите, които стимулират образуването на белези. Кофеинът, обаче, има тенденция да намалява задържането на долния гастроезофагеален сфинктер, благоприятствайки рефлукса.

Натриев бикарбонат

Бикарбонатът се използва за повишаване на рН на стомаха и прави стомашната среда по-малко кисела; следователно усещането за парене ще бъде намалено чрез защита на стомашната лигавица от прекомерна киселинност.

Препоръчително е да се разтвори една чаена лъжичка бикарбонат в малко вода и да се изпие всичко.

Натриевият бикарбонат е противопоказан в случаи на хипертония и никога не трябва да се приема заедно с свръхпродуктивни ястия (в стомашната среда се развива CO2, който отпуска стомашните стени, благоприятства, наред с други неща, киселинната секреция: виж статията за антиацидни лекарства).

В случай, че гастритът се появява като много често заболяване, съветът на билкаря е да се регулира диетата, като се предпочитат храни като моркови, копър и картофи, и естествени средства като Сладко, Пасифлора, Лайка, Мелиса, Лайка, Анис, Кимион, розмарин, мащерка, лен, алое, алтея, лишайник исланд, слез, ябълка, коприва.

След този анализ по-разбираемо е значението на много вербални изрази на общия език, които свързват стомаха с някои емоции:

- Колко трябва да го изпратя!

"Аз не усвоявам това!"

- Само мисълта ми дава гадене!

- Имам тежък товар върху стомаха си!

- Трябва да имате добър стомах, за да се държите по този начин!

Препоръчителни храни и препоръчва

ХРАНА, КОЯТО НЕ ПРЕПОРЪЧВА В СЛУЧАЙ НА ГАСТРИТ

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА ХРАНА В СЛУЧАЙ НА ГАСТРИТ

Пипер, чили

Кафяв ориз и пълнозърнести тестени изделия

Алкохол, кафе

Овес и кафяв ориз

какао

Сусам

Цитрусови плодове, кисел плод

Оранжеви зеленчуци (източник на бета-каротин), но не и цитрусови плодове

Сушени плодове

Картофи

домати

зеле