Този тест често се използва за оценка на максималната консумация на кислород (VO2max) при нормално активни пациенти на възраст между 20 и 65 години, които нямат увреждания или патологии, които предотвратяват или ограничават бързия път и / или които не приемат лекарства, които те променят нормалната реакция на сърдечния ритъм, за да упражняват физическо натоварване, както и на пациентите, които отговарят на същите критерии
ХАРАКТЕРИСТИКИ
- Подмаксимален тест (проведен при средна до висока интензивност, но не максимална)
- Поле (може да се изпълнява и извън лабораторията)
- Стойност на VO2max, получена чрез специфично уравнение за предсказване на пола
- доверен
- валиден
- Повтарящо
Условия, които противопоставят изпълнението на теста: \ t
- Миокарден инфаркт през последните 12 месеца
- Неконтролирана артериална хипертония
- Белодробни заболявания
- Хипертиреоидизъм, рефрактерен към фармакологично лечение
- Аритмия, предизвикана от физическа активност
- По време на физическо натоварване се появи недиагностицирана болка в горните крайници, раменете или гърдите
- Други тежки симптоми, предизвикани от физическо натоварване (главоболие, замаяност, диспнея, астма)
- Прием на лекарства, които променят сърдечния ритъм (напр. Бета-блокери)
- Остео-ставните нарушения в долните крайници
ИЗИСКВАНИ МАТЕРИАЛИ
Траектория на измерената равнина (2 Km), пулсомер (по избор), хронометър
ПРОТОКОЛ:
Извършване на теста само в подходящи метеорологични условия (умерена температура, без дъжд или вятър) Подготвя се адекватно за теста (без храна и / или пушене в предходните 2-3 часа, без физическо усилие в деня на теста и предишния ден, без алкохол в деня на теста и предния ден, удобни дрехи и обувки, подходящи за ходене)
Отопление: (няколко минути ходене при умерена скорост, последвано от 100-200 метра пътуване с висока скорост, за да се адаптират към стъпката, която трябва да се поддържа по време на тестовия пробег.) Почивка за няколко минути преди извършване на теста) Извършване на теста: субектът трябва да върви с постоянно темпо и при максимална устойчива скорост на ходене при липса на признаци на физически дискомфорт: "Ходете толкова бързо, колкото можете, но не поставяйте здравето си на риск". Скоростта на ходене, съответстваща на 80% от теоретичната максимална сърдечна честота, позволява най-висока точност на прогнозното изчисление на VO2max
ПРОМЕНЛИВИ ЗА НЕПРЯКО ИЗЧИСЛЯВАНЕ НА VO2max:
Време за пътуване от 2 Km (метри / секунди - кликнете тук, за да конвертирате от km / h)
Сърдечната честота (FC), записана в края на теста (пулсации / мин)
Възраст (години)
BMI (съотношение между тегло (Kg) и височина (m) на квадрат: Kg / m). Например, ИТМ на 180 см висок човек с тегло 80 кг е равен на: 80 / (1.8) 2 = 24.7
РЕЗУЛТАТИ:
Мъже: VO2max (ml / Kg / min) = 184.9 - 4.65 (време в минути) - 0.22 (FC) - 0.26 (възраст) - 1.05 (BMI)
Жени: VO2max (ml / Kg / min) = 116.2 - 2.98 (време в минути) - 0.11 (FC) - 0.14 (възраст) - 0.39 (BMI)
