Метаболитен синдром

всеобщност

Метаболитният синдром е клинично състояние, което заслужава специално внимание поради своята тежест и дифузия.

Този термин не показва единична патология, а набор от предразполагащи фактори, които заедно поставят субекта във високорискова група за заболявания като диабет, сърдечносъдови проблеми като цяло и чернодробна стеатоза (мастен черен дроб).

Статия Индекс

Метаболитен синдромКонцепцииПревенцияДиетичен и метаболитен синдромСентрартен и метаболитен синдром Метаболитен синдром и начин на живот

Диагностични критерии

За да се говори за метаболитен синдром, най-малко три от следните рискови фактори трябва да присъстват:

Артериално налягане над 130/85 mmHg
Кръвни триглицериди над 150 mg / dl
Глюкоза на гладно над 110 mg / dl (100 mg / dl според ADA)
HDL холестерол под 40 mg / dl при хора или 50 mg / dl при жени
Коремната област на корема е повече от 102 сантиметра за мъжките или 88 сантиметра за жените

Въз основа на тези показатели, човек с метаболитен синдром може да има индивидуални стойности напълно нормални. Всъщност помним, че:

за да се говори за хипертония, налягането трябва непрекъснато да надвишава 140/90 mmHg;
при хипертриглицеридемия, триглицеридите в кръвта надвишават граничната стойност от 200 mg / dl
може да се говори за диабет, ако гликемията на гладно надвишава 126 mmHg;
стойността на HDL холестерола, по-ниска от 40 mg / dl или 50 mg / dl (жени), не е достатъчна сама по себе си, за да постави пациента в група с висок кардиоваскуларен риск;
ако обиколката на корема надвишава 102 или 88 сантиметра (женски), пациентът е с наднормено тегло и мастната му маса е концентрирана главно в областта на корема (затлъстяване андроид или ябълка).

Причини и рискови фактори

Метаболитният синдром засяга почти половината от възрастните над 50-60 години. Тази честота сама по себе си вече е тревожна, но вероятно ще нарасне през следващите няколко години в резултат на разпространението на детското затлъстяване.

Най-важният рисков фактор всъщност е превишението: колкото повече се акцентира и толкова по-големи са шансовете да бъде засегнат от метаболитния синдром.

Излишъкът на телесни мазнини, особено ако е концентриран в коремната област, води до дисбаланс в метаболизма на мазнини и захари, което води до хиперинсулинемия (високо ниво на инсулин в кръвта, което показва повишена резистентност към този хормон)., Докато в най-сериозните случаи тази ситуация се влошава, за да предизвика появата на диабет за кратко време, в по-леките, мултифакторно състояние, известно като метаболитен синдром е наситено. Намирането на високи стойности на инсулин в кръвта, в сравнение с почти нормалните стойности на кръвната глюкоза, представлява индиректен индекс на това състояние.

Рискът от развитие на метаболитен синдром се увеличава с възрастта и почти винаги е пряка последица от СТИЛИТЕ НА ЖИВОТА НА ГРЕШКА (намалена физическа активност, неправилна диета, злоупотреба с алкохол и / или наркотици).

Като се има предвид, че днес твърде много деца и тийнейджъри се справят с излишните килограми, честотата на метаболитен синдром също се увеличава сред младите хора и юношите.

Повечето хора с метаболитен синдром се чувстват добре и често нямат специални симптоми .

Симптоми и усложнения

За задълбочаване: Симптомите на метаболитен синдром

Хората, подложени на това състояние, са изложени на по-голям риск от сърдечно-съдови, бъбречни, очни и чернодробни заболявания (този риск е два до четири пъти по-висок от нормалните).

Когато се установи състояние на инсулинова резистентност, клетките се нуждаят от по-голямо количество инсулин, за да абсорбират кръвната захар и да запазят нормалните гликемични нива.

При такива условия, бета клетките на панкреаса, отговорни за производството на инсулин, претърпяват бавен дегенеративен процес, причинен от прекалено много работа. Това е основата за диабета, с всички негативни последици от случая.

Лечение и профилактика

Най-добрият начин за лечение на метаболитен синдром е да се повиши нивото на физическа активност и да се намали телесното тегло.

В този раздел се занимаваме само с физически упражнения, докато храненето е обстойно третирано в отделна статия (виж: диета и метаболитен синдром). Що се отнася до наркотиците, читателят ще намери дълбочината в тази статия.

Ако смятате, че сте предразположени към развитието на метаболитен синдром, първо трябва да говорите за това с Вашия лекар или специалист, за да извършите необходимите изследвания и да получите указания за най-подходящата форма на упражнение.

Когато метаболитният синдром почука на вратата, простите промени в начина на живот са от съществено значение за подобряване на ситуацията и избягване на появата на тежки усложнения.

Ежедневната физическа активност, например, може да бъде увеличена с една сутрин разходка от няколко километра, с още няколко стълби или разходка по залез. Много е важно упражнението да е редовно (поне четири пъти седмично) и че като цяло трае поне 50-60 минути без прекалено много прекъсвания.

Някои ползи от упражненията се прилагат при лечението на метаболитен синдром:

повишава инсулиновата чувствителност;
предотвратява сърдечносъдови заболявания;
индуцира по-малко атерогенен липиден профил;
намалява нивата на VLDL триглицериди;
повишава "добрия" HDL холестерол;
намалява "лошия" LDL холестерол;
намалява значително нивата на кръвното налягане при пациенти с хиперинсулинемия;
насърчава загуба на тегло.
Помага за предотвратяване на диабет тип II чрез повишаване на чувствителността към инсулин и гликемичния контрол, благодарение на:
- повишен приток на кръв към чувствителни инсулинови тъкани
- по-висок дял на мускулните влакна от тип I (по-чувствителни към действието на инсулина спрямо влакната от тип II);
- намаляване на общата мазнина и по-специално на "инсулин-резистентна" коремна маса;
- повишаване на пострецепторното действие на инсулина (увеличаване на глута-4 в мускула и на неговата транслокация към клетъчната повърхност);
- спомага за възстановяване на теглото, основен фактор за запазване на метаболитния синдром и всички негови неприятни последствия.

Виж също: Лекарства за лечение на метаболитен синдром