здравето на жената

Как да се предотврати онихомикоза

Предотвратяването на онихомикозата е възможно чрез някои основни правила:

  • Ноктите трябва винаги да бъдат къси, чисти и сухи .
  • За да се опитате да поддържате краката си сухи, използвайте памучни чорапи и ги сменяйте ежедневно; от друга страна, трябва да се избягват найлонови и синтетични, които не позволяват на краката да дишат.
  • Избягвайте травми и контакт с дразнители; тогава ноктите никога не трябва да се разкъсват, а се режат внимателно.
  • Обувките не трябва да бъдат стегнати и оклузивни; избягвайте високи токчета и неудобни обувки.
  • Когато посещавате басейни, съблекални и обществени тоалетни винаги използвайте чехли (или други предпазни средства).
  • Внимателно следете за инфекции и лекувайте възможно най-скоро .