Обжалване Метеоризъм от R. Borgacci

всеобщност

Какво трябва да знам за подутия корем?

Подутият корем е типичен симптом на много заболявания или разстройства на храносмилателната система.

Това е неприятно усещане за прекомерно напрежение в корема, изразяване на натрупване на газ в стомаха и червата.

Набъбналият корем - често признат с термина метеоризъм - обикновено се придружава от промени в честотата на евакуация (запек или диария), коремни спазми, газове и оригване.

Често набъбналият корем е проходен симптом, причинен например от обилно хранене или консумирана ненаситно, или от увеличаване на теглото. В други случаи обаче абдоминалното подуване е симптом на физиологични явления, като предменструален синдром и менопауза. В други случаи, подутият корем крие по-важни патологии, като например: апендицит, рак на дебелото черво и яйчници, камъни в жлъчния мехур, кистозна фиброза, вирусен / бактериален гастроентерит, непоносимост към храни (например, целиакия), синдром на раздразнените черва. и т.н.

Публикуваните материали имат за цел да позволят бърз достъп до съвети, предложения и общи средства за защита, които лекарите и учебниците използват за лечение на корема на бебето; тези индикации по никакъв начин не трябва да заменят съветите на лекуващия лекар или други здравни специалисти в сектора, които лекуват пациента.

Какво да правим

Какво да правите, ако имате подут корем?

• Да се ​​обърне специално внимание на правилната комбинация от храни е отлично средство за "бързо изпомпване" на подутия корем
• В случай на непоносимост към лактоза, единственото ефективно средство за избягване на подуване на корема е да се отстранят всички храни, съдържащи лактоза от храната.
• В случай на непоносимост към глутен (целиакия), следвайте безглутенова диета, която е единственото лекарствено средство за намаляване на симптомите, получени от патологичното състояние (включително подутия корем).
• Отслабнете. Увеличаването на няколко килограма може да предизвика неприятно усещане за абдоминално напрежение
• Яжте бавно и умерено
• Не говорете, докато ядете
• Вземете кисело мляко с живи млечни ензими или пробиотик в случай на антибиотична терапия (полезно за лечение на бактериален гастроентерит, зависим от метеоризъм)
• Съхранявайте достатъчно количество фибри и добро ниво на хидратация (пийте поне 2 литра вода на ден)
• При липса на лумбосакрални патологии като лумбаго, хернии и т.н., добро средство за смекчаване на метеоризма е да се "тренира коремът" чрез усукване на торса с пръчка. Упражнението се състои от леко накланяне на тялото напред, завъртане от дясно на ляво (и обратно) пръчка, която лежи зад главата, през раменете
• Намалете стреса. Макар и очевидно, намаляването на дневните напрежения е отлично средство за облекчаване на коремното подуване поради прекомерен стрес
• Следвайте йога, пилатес или всяка друга форма на релаксация
• Практикуване на постоянно упражнение: спортът е особено ефективно средство за настроение и облекчаване на подуването на корема
• Незабавно се свържете с Вашия лекар, ако забележите други потенциално сериозни симптоми като висока температура, тежка диария, загуба на апетит, повишена коремна болка, палпация и подуване на корема.
• Ако е необходимо, вземете неабсорбируеми антибиотици, които упражняват своето балансиращо действие върху бактериалната флора на ентеричното ниво, без да се абсорбират от червата.

Какво да не правим

Какво да не правим в случай на подуване на корема?

• Преяждат. Големите запойки са най-лошите врагове на подутия корем
• Следвайте небалансиран режим на хранене, характеризиращ се с излишъци, хиперлипидни храни и „боклуци“
• Злоупотреба с лаксативи на базата на хетеропизахарид (фибри): тези продукти (включително билкови продукти) се набъбват на стомашно-чревно ниво, благоприятствайки подуване на корема
• Легнете веднага след хранене
• Пийте газирани напитки
• Дъвченето на дъвчащата кука или смученето на прекалено много бонбони може да стимулира подуване на корема
• Пиенето със сламка или отпиването на гореща напитка може да увеличи усещането за подут корем. Всъщност с това отношение въздухът се поглъща несъзнателно
• Комбинирайте много храни заедно (напр. Тестени изделия, месо, риба и сладкиши)
• заседнал
• Депресията, тревожността и стреса засилват напрежението в корема
• Пушенето по време на хранене.

Какво да ядем

Какво да ядем, ако имате подут корем?

• Вземете много плодове и зеленчуци, тъй като е богат на антиоксиданти (витамин С и Е)
• Ако е необходимо, контролирайте глада, като предпочитате пълнозърнести храни (тестени изделия, ориз) и богати на фибри храни
• Подарете си сладки плодове далеч от храната, тъй като тези храни благоприятстват ферментацията на храните, към които са свързани
• Комбиниране на протеини със зеленчуци (не пържени)
• Копър: благоприятства изхвърлянето на газ
• Мента: ферментацията намалява и подува корема
• Apple: се намесва в регулирането на чревната ферментация
• Боровинка: притежава антиферментативни свойства.

Какво не трябва да се яде

Какво не трябва да ядете, ако имате подут корем?

• Избягвайте консумацията на храна, която трудно се усвоява, като например сосове, пържени храни, пикантни храни и високо съдържание на мазнини
• Избягвайте (или ограничавайте максимално) консумацията на храни, които могат да предизвикат газове, като бобови растения: нахут, леща, грах, боб, фасул
• Зеле, лук, патладжани, дрожди, моркови
• Мляко и млечни продукти: ограничаването на консумацията на мляко и млечни продукти е отлично средство за облекчаване или предотвратяване на подуване на корема при хора с непоносимост към лактоза
• Безалкохолни напитки, сладкиши и изкуствени подсладители: ферментиращи в червата, тези храни насърчават или изострят усещането за подуване на корема
• Комбинациите "Мляко + яйца", както и "бобови + месо" не се препоръчват в случай на подуване на корема
• Сложни храни (които принуждават стомашно-чревния апарат към супер храносмилателна работа, забавят храносмилането)
• Разбита сметана, млечни шейкове, шейкове, майонеза и бутер тесто (съдържат въздух, така че те могат да влошат усещането за подуване на корема)
• Мека хляб / галета.

Естествени лечения и средства за защита

Излекува и естествени средства срещу подутия корем

• Въглища - растителни, животински, съставни и лекарствени лекарства - е най-добре познатото и ефективно билково лекарство за противодействие на непатологичното подуване на корема. Въглищата са единственото вещество, способно да адсорбира газове. Той се отличава с изключителни адсорбиращи свойства, като например включването на излишен въздух в захранването
• Карминативните растения също помагат за намаляване на подуването на корема, което характеризира метеоризма. За разлика от въглищата, тези лекарства оказват своето терапевтично действие срещу подутия корем, като елиминират (и не адсорбират) газовете:
  • Кимин → газогонно, храносмилателно и антимикробно действие
  • Анис ( Pimpinella anisum ) → газогонно, храносмилателно и антимикробно действие
  • Копър ( Foeniculum vulgare ) → стимулиращо действие върху подвижността на стомаха и червата, антиферментативна активност
  • Ангелика ( Angelica archangelica ) → спазмолитична, прокинетична и газогонна активност
  • Мента ( Mentha piperita ) → спазмолитични, храносмилателни, антисептични свойства
  • Мелиса ( Melissa officinalis ) → релаксиращи, храносмилателни, антибактериални, противовъзпалителни, спазмолитични свойства
  • Лайка ( Chamomilla recutita ) → спазмолитична, противовъзпалителна и антибактериална
• Интегрирането на диетата с натурални продукти, формулирани с фибри, може да бъде добро средство за лечение на подутия корем (дори ако, внимание, излишъкът от влакна може да го облагодетелства):
  • Агарен агар
  • глюкоманан
  • Гума гуар
  • Псилиум пектин
  • Карая гума
• Глутамин: съществено хранително вещество за ентероцити (клетки на чревната лигавица, чието здраве зависи от правилната селективност и способността на чревната абсорбция).

Фармакологична грижа

Фармакологично лечение срещу подутия корем

Не винаги е необходимо да се прибягва до фармакологични специалитети, за да се отстрани подутият корем. По-често е достатъчно да се следва здравословна и балансирана диета, свързана с редовната спортна практика. Въпреки това, някои пациенти прибягват до употребата на наркотици, които винаги трябва да се приемат с умерено и здрав разум, следвайки съвета / предписанието:

• Парасимпатико-миметични лекарства (мускаринови агонисти): благоприятстващи перисталтиката, тези лекарства ускоряват времето за отстраняване на чревния газ
  • Bethanecol (напр. Миохолин)
• Антиацидни лекарства против пяна:
  • Диметикон (напр. Симекрин, Метеосим)
• Пробиотични добавки: полезно средство за подуване на корема. Способни да регулират чревната активност, тези лекарства насърчават присаждането на симбионт на бактериалната флора.

предотвратяване

Предотвратете подуване на корема

Най-доброто лекарство за подуване на корема е превенцията. При отсъствие на основни заболявания е възможно да се предотврати подуване на стомаха просто като се следва здравословно и балансирано хранене, като се спазват разпоредбите на образованието за храна и се упражнява редовно. Приемането на правилна дихателна техника (виж абдоминалното дишане) може да спомогне за намаляване на подуването, благодарение на чревния масаж, който постоянно се упражнява от диафрагмата по време на дихателни действия.

Медицински лечения

Медицински процедури за подуване на корема

По принцип не е необходимо специално медицинско лечение, за да се коригира подуването на корема. Въпреки това, пациентът, страдащ от подуване на корема, може да претърпи целенасочена медицинска намеса при следните обстоятелства:

• Чревна обструкция: изисква хирургично лечение, състоящо се в отстраняване на всички чревни части при некроза
• Рак на дебелото черво / яйчниците: изисква радио / химиотерапия и / или хирургично лечение
• Апендицит: изисква апендектомия
• Изчисления към жлъчния мехур: изисква холецистектомия.