добавки

Вечерна иглика, масло от вечерна иглика

Вечерна иглика - Oenothera biennis, fam. Onagraceae - е двугодишно тревисто растение високо до 150 сантиметра.

Роден в Северна Америка, но днес космополитен, вечерната иглика предпочита сухи и пясъчни места. Листата, противоположни и ланцетни, са с дължина около 10 - 20 cm и имат неравномерно назъбен ръб; жълтите цветя се събират в апикално съцветие, което цъфти вечер.

Вечерната иглика също е известна като красива през нощта, иглика вечер, рапунция и енагара. От семената на това растение получаваме известното масло от вечерна иглика, което заедно с това на поречката е отличен източник на гама-линоленова киселина (или GLA, полуесенциална мазнина, произведена в организма, започвайки от линолова киселина от ензим делта-6-десатураза, чиято активност намалява със стареене и по време на различни патологични състояния). Средният киселинен състав показва ясно разпространение на полиненаситени мастни киселини от серията ω-6: 65-80% цис-линолова киселина, 2-16% гама-линоленова киселина, 8% олеинова киселина, 7% на палмитинова киселина и други проценти мазнини по-ниски киселини.

Благодарение на специфичното си богатство на полиненаситени мастни киселини, и по-специално GLA, маслото от вечерна иглика се предлага като хранителна добавка за лечение на различни състояния, сред които споменаваме: предменструален синдром, атопичен дерматит, ревматоиден артрит, болка в гърдите свързани с менструалния цикъл, симптомите на менопаузата, диабета и коронарните заболявания. Гама-линоленова киселина може в действителност да потисне възпалението чрез инхибиране на синтеза на простагландини про-инфиаматорие (PGE2) и левкотриени, както и производство на простагландини от серия 1 (PGE1), снабдени с антитромбоцитна активност, кардиопротективно, антиатерогенно, вазодилататорно и противовъзпалително. Най-проученото приложение на маслото от вечерна иглика се отнася до лечението на атопичен дерматит; в това отношение има противоречиви резултати. Възможно е противовъзпалителната активност на маслото от вечерна иглика да се засили чрез ниско гликемична диета, богата на риба; напротив, излишъкът от захари и намаленият прием на EPA и DHA може да намали противовъзпалителното действие на тази хранителна добавка. За поредица от биохимични причини, дължащи се на трансформацията на гама-линоленова киселина, първо в DGLA (която има противовъзпалителни ефекти) и след това в арахидона (която има про-възпалителни ефекти), е предложено едновременното свързване на EPA и GLA за забавяне на превръщане на DGLA (получено от последното) в арахидонова киселина. Асоциирането с витамин Е се препоръчва и за контрол на производството на свободни радикали.

Маслото от вечерна иглика е мощен инхибитор на 5-алфа-редуктаза, както тип I, така и тип II, и следователно може да има някакъв благоприятен ефект върху профилактиката на акне, хипертрофията на простатата и загубата на коса.

Маслото от вечерна иглика обикновено се стандартизира в гама-линоленова киселина и се продава в оперките. Препоръчителните дози са 6-8 грама при възрастни и 2-4 грама при деца; приложение е орално. Обикновено, дозите се калибрират, за да се получат 160-400 грама гама-линоленова киселина дневно.

Маслото от вечерна иглика се понася добре от повечето хора; леките нежелани реакции включват главоболие и стомашно-чревни проблеми (диспепсия, гадене, редки изпражнения). Да се ​​използва с повишено внимание и под строг медицински контрол при наличие на шизофрения. Предвид сериозността на някои състояния, за които е посочено маслото от вечерна иглика, се препоръчва във всеки случай превантивна медицинска консултация.