При преминаване от състояние на почивка към интензивно упражнение, сърдечният дебит (даден от продукта на систоличния диапазон за сърдечната честота) може да се увеличи пет пъти.
Фигурата показва разпределението на кръвта към различните органи в покой и при стрес. Обърнете внимание на големия процент кръв, която се пренася в мускулите по време на интензивни упражнения (80-85%).
Дългосрочните последици от спортната практика определят увеличаването на броя на капилярите, особено на мускулното ниво. Повишената капилярация осигурява на мускула в активността по-голямо снабдяване с хранителни вещества и кислород и намалява периферното съпротивление.
Аеробната активност, особено по време на първите тренировъчни периоди, води до увеличаване на кръвния обем, т.е. количеството кръв, циркулиращо. Това явление улеснява активността на сърдечната помпа и насърчава периферното кръвообращение.
СВЪРЗАНИ СТАТИИ: Адаптиране на сърцето в отговор на физическа активност
