физиология

Функции на мелатонин

От д-р Алесио Дини

Мелатонин: Какво е това?

Мелатонин (N-ацетил-5-хидрокситриптамин) е хормон, секретиран главно от епифизата или епифизата, малка ендокринна жлеза в основата на нашия мозък.

Мелатонинът е амин, получен от невротрансмитера серотонин и се синтезира от пинеалоцити от триптофан (аминокиселина).

Синтезът и секрецията варират в рамките на 24 часа в съответствие с циркадния ритъм, регулиран от цикъла на нощния ден.

Мелатониновата секреция се влияе от излагането на слънчева светлина: когато светлинният стимул достигне ретината, се предава сигнал към епифизата и неговата секреция се инхибира. Напротив, тъмнината стимулира нейното освобождаване. В действителност е известно, че плазмените концентрации на мелатонин през нощта са 3 до 10 пъти по-високи от тези, регистрирани през деня.

Функции

Основната функция на мелатонина е да осигури на организма информация за продължителността на деня и нощта, действайки като светлинен преобразувател; определя се като нещо като "биологичен часовник", който позволява на нашия организъм да се адаптира към околната среда.

Мелатонинът има успокояващ ефект: увеличаването на концентрацията в кръвта е сигнал, който информира тялото, че е тъмно и следователно е дошло време да заспи и да почине.

Неговото нощно производство следователно е от основно значение за регулирането на цикъла на сън-будност.

Мелатонинът също има важни антиоксидантни свойства, в лабораторията е демонстрирано действие върху вредните ефекти на свободните радикали; Той също така увеличава цитотоксичното действие на NK клетките (естествените клетки-убийци), които са от основно значение за имунната защита, поради което стимулира нашата имунна система.

Добавяне на мелатонин

Производството на мелатонин намалява с възрастта поради калцификация на епифизата; възрастните хора имат много по-ниски серумни стойности от тези на младите хора и това може да бъде една от причините за честите нарушения на съня, за които се отнасят.

Приемът на мелатонин може да бъде полезен при хора, които страдат от безсъние, които изпитват затруднения със съня или съня; също така се използва широко за смекчаване на симптомите на реактивното закъснение (нарушение на часовите зони, често съобщавано от междуконтинентални пътници).