всеобщност
Страхът от шофиране (или амаксофобия ) е чувство на дискомфорт, тревожност и нервност, които човек изпитва, когато седне зад волана или мисли, че е в такава ситуация.
Амаксофобията се проявява в действителност или в предумишлени фантазии : в някои случаи, субектът влиза в предварително състояние на дискомфорт при простата мисъл за шофиране; друг път, той може да бъде проникнат от тревога, когато влезе в колата или след като пътува по участък от пътя.
Често амаксофобията се задейства от специални условия и включва физически и психологически симптоми на различни субекти, като например хриптене, повишена сърдечна честота, изпотяване в ръцете, тремор, възбуда и гадене.
Страхът от шофиране може да има отрицателни последици за ежедневния живот на човека, от гледна точка на ограничения в социалния и професионалния живот. За щастие, това разстройство може да се реши с курс по психотерапия, насочен към преодоляване на фобията.
Какво
Страхът от шофиране е фобично разстройство, характеризиращо се с дискомфорт или тревожност, за да застане зад волана или стимулите (реални или въображаеми), свързани с тази дейност.
Амаксофобията се проявява по различни начини и може да бъде предизвикана от специфични ситуации, като:
- Страх от шофиране:
- като цяло;
- в отсъствието на конкретно лице до него;
- Страх от шофиране:
- през нощта или когато е тъмно;
- по магистралата и по бързите пътища;
- Страх от пресичане на тунели и преминаване на мостове или виадукти, по-специално ако са високи или дълги (места, от които би било трудно или невъзможно да излезете в случай на нужда);
- Страх да бъдеш в средата на прекомерен трафик, в който можеш да се окажеш забил или забавен, докато шофираш;
- Страх от отдалечаване от дома на определено разстояние.
Причини
Страхът от шофиране може да бъде предизвикан от различни причини, които не винаги могат лесно да бъдат идентифицирани.
Амаксофобията може да бъде просто фобично разстройство, от което индивидът е засегнат или може да бъде част от по-голяма психологическа картина.
Страх от шофиране може да възникне, например, при хора, които страдат от други фобии и / или тревожни разстройства, като:
- Тревожност при отделяне (шофиране самостоятелно или в отсъствие на определен човек, прекалено далече от дома и др.);
- Агорафобия, разбирана като страх от паническа атака и невъзможност да напусне автомобила внезапно или да получи помощ, не намират подслон и път за евакуация на тунели, мостове или пътища, които пресичат открити пространства в равнините;
- Клаустрофобия (шофиране през тунели или затъване в движение);
- Липса на контрол върху околната среда (бърз трафик на магистрала, шофиране през нощта и др.).
При тези хора несигурността или липсата на увереност в способността им да контролират водят до интензивно безпокойство . Ето защо, в съзнанието на амазофобските, ярки и катастрофални образи следват един след друг, представяйки какво може да се случи, ако човек трябва да управлява моторно превозно средство. Този отрицателен процес възпира опитите за справяне с тази фобия и в същото време потиска желанието за преодоляване на този проблем. Като се има предвид страхът от шофиране неразрешим, субектът поставя стратегии за избягване, т.е. идентифицира алтернативи, които му позволяват да заобиколи нуждата или желанието да седне зад волана.
В някои случаи обаче страхът от шофиране произтича от повече или по-малко съзнателно желание за поддържане на зависимост от собственото семейство. Невъзможността да се движите самостоятелно, въпреки наличието на шофьорска книжка, води до невъзможност да се движите, за да направите желаните или желаните пътувания, без да бъдете придружавани от други. Това се наблюдава например при младите хора, които влизат в живота на възрастните, но не са в състояние да възприемат символично своите отговорности.
Друг път дискомфортът се изразява в възможността да се изправиш пред пътя и другите потребители, които преминават през него, за предразположеност към явни атаки на гняв или несъзнателни агресивни задвижвания, които могат да се появят по време на шофиране.
Страхът от шофиране може да бъде свързан и с травматични преживявания, преживени от близки или подпомагани (напр. Злополуки, причинени лично от водача на превозното средство или пострадали в положението на пътника).
Има, следователно, серия от културни предразсъдъци, които могат да обусловят момичетата, които са израснали в среда, в която се смята, че женският пол не е способен да управлява като мъжките.
Понякога амаксофобията може просто да зависи от лоша практика в тази дейност или може да е била прекъсната за дълго време (в този случай курсовете за безопасно шофиране могат да бъдат полезни).
Накрая, някои фактори могат да се намесят в разстройството, засилвайки симптомите на амаксофобия, като атмосферни явления (дъжд, силен вятър, сняг и лед по пътя).
Симптоми и усложнения
Лицето, страдащо от amaxofobia може да изпита чувство на стрес, тревожност и нервност, което може да доведе до пристъпи на паника. Някои хора напълно избягват да шофират; други могат да го направят само за кратки и известни пътувания.
Страхът от шофиране създава психологични и / или физиологично-соматични симптоми преди или по време на шофиране, като:
- Агитация при мисълта за шофиране;
- Устойчиво чувство на тревожност при шофиране;
- Повишена сърдечна честота;
- Затруднено дишане;
- Усещане за припадък или замаяност;
- Гадене;
- Чувство на "празна глава" или живеещи в нереална ситуация;
- Суха уста;
- Прекомерно изпотяване (особено в ръцете);
- Страдание, параноя и страх от смърт.
При тези, които изпитват силна предпазна тревожност, тези симптоми могат да се появят преди влизане в превозното средство, докато в други случаи се появяват, когато субектът вече е зад волана.
В някои случаи присъствието на човек от негова страна се счита за съществено, за да може да управлява; в други случаи хората, страдащи от амазофобия, трябва да "просто" избягват определени външни условия, за да се чувстват безопасно шофиране. В определени случаи, обаче, тази дейност е напълно потисната и няма промяна в контекста, който влияе положително на страха, смекчава го и му позволява да седне зад волана.
От какво се страхува човек с amaxofob?
Въображаемите сценарии, които могат да попречат на тези, които се страхуват от шофирането, са:
- Загуба на контрол над вашия автомобил, за пристъп на паника или припадък;
- Невъзможност да се избегнат други превозни средства (особено големи превозни средства като камиони);
- Риск от инвестиране и / или причиняване на сериозна злополука;
- Невъзможност за напускане на автомобила поради клаустрофобия или тревожна атака;
- Загуба на ориентация и възможност за загуба или намиране в неизвестни области;
- Техническа неспособност за правилно провеждане на превозното средство, като по този начин се излага на негативна преценка на другите.
Възможни последици
Страхът от шофирането може да бъде инвалидизиращ, тъй като влияе върху множество дейности и контексти.
Лицето, изпитващо тази фобия, най-напред намира силно ограничение на автономията и свободата на движение. Това води до организиране на ежедневието ви в опит да избегнете неудобството, което ръководството може да осигури.
В допълнение към компрометирането на социалните отношения, това отношение може да повлияе на работата, тъй като амаксофобото е готово да се откаже от работа, която предполага възможността за преместване с кола.
И накрая, негативният ефект засяга самочувствието на субекта, който, като не води, отхвърля много неща и същевременно се чувства ограничен, неспособен и различен от другите.
диагноза
Страхът от шофирането може да се реши с помощта на психолози и психотерапевти.
Предварителната оценка е фундаментална, за да се разберат причините за дискомфорта и да се очертае проблема в историята на живота на субекта, да се идентифицира неговото значение и да се определи неговия обхват. Това също така дава възможност да се установи най-подходящото лечение за отделния пациент.
терапия
В зависимост от тежестта на клиничната картина, страхът от шофиране може да се справи ефективно с техники за релаксация и когнитивно-поведенческа психотерапия. Тези подходи имат за цел да подтикнат пациента да рационализира фобията си и да признае, че притежава уменията, необходими за възобновяване на управлението, като ги прилага на практика.
В по-леките случаи на амаксофобия, субектът може да се опита да приложи техники за релаксация преди шофиране, опитвайки се да се концентрира върху възможността да реагира на мисли, предизвикващи безпокойство. В този случай е добре да се предприемат постепенни стъпки, за да се преодолеят страховете, свързани с шофирането.
Техниката на релаксация, която може да се приложи към амаксофобията, е систематична десенсибилизация, при която всички негативни вярвания, свързани с идеята за шофиране, се разглеждат едно по едно. Друг полезен подход е хипноза, която осигурява състояние на релаксация, което кара заинтересованото лице да разпознае причините за неговите страхове и да ги преодолее.
В по-тежките случаи на амаксофобия, от друга страна, е указано да се проведе курс на когнитивно-поведенческа терапия . Този подход учи субекта да управлява негативните и ограничаващи мисли, свързани с акта на водене, чрез представяне на страшни стимули, при контролирани условия. По този начин, пациентът е изложен на опасните ситуации с възможност за изучаване на техники на емоционален самоконтрол, способен да намали тревожността и страха от шофирането.
