отслабвам

Акупунктура за отслабване

въведение

Използване на акупунктура, за да отслабнете

Някои акупунктури смятат, че акупунктурата е много ефективен метод за отслабване. От друга страна, по-голямата част от научната общност, особено диетологията, храненето и човешкото хранене, смятат тази техника за напълно неефективна.

Професионалистите с академични награди, които предполагат, че акупунктурата може да отслабне, обикновено са мотивирани от икономически интерес; те практикуват сами акупунктурата или работят в лицензирано съоръжение или имат конвенции. Има и някои свидетелства, които се противопоставят на скептицизма на западните лекари, възхвалявайки ефектите на акупунктурата за отслабване. Необходимо е обаче да се разгледа и плацебо ефектът и нивото на самонадеене на практикуващите. Така че, в крайна сметка, успехът на загуба на тегло акупунктура е наистина непоследователен. Да разгледаме по-подробно.

Какво е акупунктура?

Акупунктурата е форма на алтернативна ориенталска медицина, основана на кожно присаждане, в малка област или голяма част от повърхността на тялото, на много тънки и заострени игли.

Теорията и практиката на акупунктурата не се основават на научните критерии на западната медицина, а на потока жизнена енергия (qi), която пресича меридианите на тялото, по отношение на която се идентифицират акупунктурните точки. Поради тази причина, дори ако много съвременни акупунктуристи отричат ​​традиционните основи (претендиращи да работят в областта на рефлексологията), тази техника не се счита за наука, а за псевдонаука.

В действителност, говоренето общо за акупунктурата е по-скоро редуктивно; има много различни философии и техники, които се различават значително в зависимост от произхода.

На Запад най-разпространеният акупунктурен метод е без този на традиционната китайска медицина; Не е случайно, че акупунктурата е родена в Китай, приблизително 100 г. пр. Хр. В Съединените щати се използва китайска акупунктура, в комбинация с научна медицина, главно в лечението на болка; други приложения са: да се откаже от тютюнопушенето, да се стимулира секрецията на някои жлези, срещу импотентност и т.н.

За да се избегне всякакво противоречие в това отношение, ние ще се ограничим да си припомним, че изследването (систематичен преглед), което понастоящем се счита за по-задълбочено (Акупунктура :) е открило малко доказателства за ефективността на акупунктурата, също и при лечение на болка.

Най-новите произведения не се разграничават от това заключение.

ефикасност

Ефективност на акупунктурата, за да отслабнете

Още в началото на двадесети век се предполага, че акупунктурата може да има положителен ефект върху загубата на тегло. Ефикасността е била тествана няколко пъти от акупунктуристи на западни изследователски проби от хора, обявени за наднормено тегло; Оказа се, че акупунктурата няма пряко въздействие върху загубата на тегло.

Въпреки това, общността на акупунктуристите остава "в защита" и оставя вратата отворена за всяко приложение, твърдейки, че ефектът от лечението може да варира от човек на човек, тъй като има различни причини, които водят до наднормено тегло. В китайската медицина, обясняват акупунктуристи, загубата на тегло се дължи на десетки различни причини.

В проведените проучвания акупунктурата трябваше да се прилага конкретно върху причината и след това да се адаптира към предмета. Въпреки това причините за наднорменото тегло, признати от китайската медицина, са в рязък контраст с признатите от западната медицина. За да може да се оцени по-конкретно отслабващия ефект на акупунктурата от научна гледна точка, би било необходимо да се намери съответствието между източната и западната диагноза. От друга страна, групирането на достатъчно голям брой пациенти, чийто проблем е признат и от двете страни, е изключително трудно. Ето защо проведените досега изследвания не следва да се считат за напълно показателни.

Механизъм за действие

Акупунктуристите признават, че най-честите случаи на бърза и обективна загуба на тегло се отнасят до телесни течности. Акупунктурата, казват те, е много ефективна в противодействието на задържането на вода; поради това понякога има почти незабавна загуба на тегло от 3-5 kg.

Един добър резултат, ако смятаме, че той е повече или по-малко същият ефект, получен с един месец хранителна терапия, свързана с двигател. Въпреки това не трябва да се забравя, че загубата на тегло като такава трябва да се отнася до мастната тъкан, а не до водата в тялото и трябва да се повтаря безразборно за всеки човек с наднормено тегло.

Отново според това, което претендират акупунктуристите, най-добрите резултати ще бъдат постигнати заедно с диетата и спорта; За съжаление по този начин не е възможно да се определи количествено влиянието на акупунктурата върху общата загуба на тегло.

сигурност

Акупунктурата е безопасен метод?

Акупунктурата обикновено се счита за безопасна, при условие, че се извършва от подходящо обучен оператор, който отговаря на съответните хигиенни правила и използва игли за еднократна употреба.

Странични ефекти от акупунктурата

Акупунктурата има ниска степен на странични ефекти, когато се практикува правилно, което е предимно незначително.

Сериозните наранявания и инфекции са свързани с технически нарушения и хигиенична небрежност.

Научен преглед (Атипични микобактерии, свързани с акупунктура: интегративен преглед) съобщава, че акупунктурата корелира с увеличаването на предаването на инфекции през последното десетилетие.

Друго важно усложнение и статистически свързано с акупунктурата е пневмоторакс, който е по-чест при лица, подложени на торакално лечение.

Заключения

Дали акупунктурата ви кара да отслабнете?

Не, акупунктурата не губи тегло. Няма "магически точки", които да стимулират намаляването на глада или увеличаването на метаболизма.

Желаейки да намерят полезно приложение на акупунктурата в борбата с наднорменото тегло, можем да кажем, че това е практика, която консолидира и подкрепя необходимостта от мотивация за продължаване на дългия път на диета и двигателна активност, но нищо повече.