валериан

всеобщност

Ботанически бележки и описание

Валериана (ботаническо име L. Valeriana officinalis - семейство Валерианови) е силно и многогодишно тревисто растение, което расте диво в влажни и сенчести места, от морето до планините, в Централна Северна Европа и Северна Азия. Той се отглежда и в европейски страни и в Япония.

Цветната валериана дава приятен етеричен аромат, който е особено привлекателен за котки; от тази характеристика произлиза популярното име " трева на котките ".

Употреби и активни съставки

Научният термин " Валериан Официалис " произтича от латинските думи valere (се радват на добро здраве) и officinalis (да се използват във фармацевтичната работилница). Не случайно използването на това растение изглежда датира от времето на гърците и латините. Дори и днес валерианът се отглежда в много страни по света за медицински цели.

Лекарството се състои от корени и коренища, в които се съдържат много вещества, включително валепотриати ( 0, 5-1, 2 %). Тези компоненти са в основата на фитотерапевтичните свойства на валериана. За съжаление те са нестабилни съединения и лесно се разграждат, когато са подложени на топлина, влажност или киселинно рН. Тази тяхна нестабилност би обяснила непостоянството на терапевтичните ефекти на лекарството.

Екстрактите и валериановото масло се използват като ароматизанти в храни и напитки.

Показания

Кога да използваме валериана?

Валериана обикновено се използва като успокоително средство при дискомфорт и нарушения на съня, но също така и в състояния на възбуда. За тази цел често се комбинира с хмел, маточина или други билки, които насърчават сънливостта

Смята се за алтернативно билково лекарство или метод за намаляване / елиминиране от лекарствената терапия (хапчета за сън)

Допълнително медицинско приложение на валериана е в психосоматични състояния, свързани с тревожност и психологически стрес, като:

Нервна астма
хистерия
възбудимост
хипохондрия
Главоболие и мигрена,
Стомашна киселина и гастрит
Емоционална диария и нервен колит

Някои използват валериана, за да намалят:

Депресивни симптоми
Меки тръпки
епилепсия
Дефицит на вниманието / хиперактивност (ADHD)
Синдром на хроничната умора (CFS)
Мускулни и ставни болки
Менструални спазми и симптоми, свързани с менопаузата (зачервяване, раздразнителност и др.).

имот

Какви ползи от Валериан е установено по време на проучванията?

Ползата от Валериан е доказана от някои научни изследвания, дори ако не всички изследвания са дали положителни резултати.

Валериана, благодарение на съдържанието на валепотриати, има добри успокояващи свойства, действа като успокоително на мозъка и нервната система; освен това, той подобрява качеството на съня при хора, които спират употребата на наркотици.

Някои изследвания показват, че валериана не облекчава безсънието по-бързо от синтетичните лекарствени средства. Въпреки това, за да се постигне задоволителен резултат, може да се наложи продължителна и системна употреба (дори до четири седмици).

Други проучвания сравняват ефекта на валериана с всяко плацебо.

Експериментални доказателства за следното са напълно незадоволителни за:

безпокойство
депресия
безпокойство
Менструални нарушения
стрес
Конвулсиите
Меки тръпки
епилепсия
Дефицит на вниманието / хиперактивност (ADHD)
Синдром на хронична умора (CFS)
Мускулни и ставни болки
Главоболие
Болка в стомаха
Симптоми на менопаузата
Други условия.

Дози и начин на употреба

Как да използваме валериана?

В научните изследвания върху ефектите на валериана са изследвани следните орални дози:

За безсъние:

400-900 mg екстракт от валериана, 2 часа преди сън за 28 дни
120 мг екстракт от валериана с 80 мг маточина, 3 пъти дневно до 30 дни
187 mg екстракт от валериана с 41, 9 mg екстракт от хмел на таблетка, 2 таблетки в продължение на 28 дни.

Приемането на валериана трябва да се извърши 30 минути до 2 часа преди лягане.

Странични ефекти

Лекарството на валериана и неговите производни имат много малка остра токсичност.

Валериана вероятно се счита за безопасна за повечето хора, когато се използва в адекватни и краткотрайни лекарствени количества.

Клиничните проучвания разглеждат употребата на валериана за медицински цели за период от 28 дни и за над 12 000 души. Безопасността на продължителната употреба не е известна.

Някои данни показват, че валериана може да бъде безопасна за 4-8 седмици дори при деца.

Въпреки това, в прекомерни дози и при продължителна употреба, може да причини:

мигрена
безсъние
възбудимост
Намалена сърдечна честота (брадикардия)
Повишено кръвно налягане (хипертония).

Противопоказания

Кога не трябва да се използва валериан?

Поради липсата на подробна информация е препоръчително да се избягва приемането на валериана в случай на:

бременност
Кърмене

Те трябва да избягват приема на валериана:

Хора, които са свръхчувствителни, т.е. които чувстват силен дискомфорт сутринта, след като са заспали валериана, особено при по-високи дози от нормалното.
Субекти, подложени на определени фармакологични терапии (виж по-долу) или под влияние на алкохол и наркотици.

Фармакологични взаимодействия

Какви лекарства или храни могат да променят ефекта на валериана?

Валериана взаимодейства със следните активни съставки:

Етилов алкохол (алкохол): предизвиква повече сънливост и слабост
Успокоителни: намаляване на метаболизма на черния дроб и увеличаване на страничните ефекти като сънливост. Например:

Бензодиазепини: някои са алпразолам, клоназепам, диазепам, лоразепам, мидазолам, темазепам, триазолам и др.
Депресивна централна нервна система: пентобарбитал, фенобарбитал, секобарбитал, тиопентал, фентанил, морфин, пропофол и др.

Лекарства, метаболизирани от черния дроб, поради потенциално увреждане на процесите, извършвани с цитохром P450 3 ° 4 (CYP3A4).

Предпазни мерки при употреба

Какво трябва да знаете, преди да приемете Валериан?

Безопасността на продължителната употреба на валериана не е известна.

След като вземете валериана, не е препоръчително да шофирате или да използвате опасни машини.

За да се избегне появата на възможни нежелани реакции, дължащи се на суспензията на валериана, след продължителна употреба е препоръчително постепенно да се намали дозата за период от 7-14 дни.

Валериана забавя ефективността на централната нервна система; следователно, в очакване на фармакологична анестезия (за хирургична намеса), е препоръчително да се спре приема с поне две седмици предварително