техники за масаж

Tui Na или Tuina масаж: Какво е това? Какво е необходимо, ползи и противопоказания от И.Ранди

всеобщност

Tui Na масаж или Tuina масаж е специален вид китайски масаж .

Подобно на много други ориенталски масажи, Tui Na има за цел да лекува различни видове заболявания чрез възстановяване на правилния поток от жизнена енергия . Според традиционната китайска медицина, всъщност, промяната на този поток може да благоприятства появата на разстройства, дискомфорт и заболявания у индивида.

Традиционно, масажът Tui Na се използва за регулиране на кръвообращението и лимфната циркулация и за регулиране на хормоналния поток ; днес обаче се използва преди всичко за противодействие или облекчаване на болезнени симптоми от различно естество (болки в ставите, мускулни болки, главоболие, цервикална болка и др.).

Какво е това?

Какво представлява масажът Tui Na?

Масажът Tui Na е особен вид китайски масаж, характеризиращ се с многобройни маневри и манипулации, умело съчетани помежду си, за да предложат индивидуално лечение на всеки човек.

Целта на масажа Tui Na е да осигури поддържането и подобряването - където е необходимо - на потока жизнена енергия " Ци ", която тече в тялото на всеки индивид в рамките на специфични канали, наречени меридиани .

Затова масажът Tui Na се основава на познанията за традиционната китайска медицина и затова се счита за алтернативно лечение .

В Коса Сервирайте

За какво е масажът Tui Na?

Както беше споменато, според традиционната китайска медицина, манипулациите, които характеризират масажа Tui Na, трябва да насърчават потока на жизнената енергия в меридианите, присъстващи в тялото на индивида. Всъщност, според философията на този масаж, стагнацията на жизнената енергия и / или промените в нейния поток биха били отговорни за появата на нарушения и патологии в лицето.

Чрез манипулациите, характерни за масажа Tui Na, масажистът трябва да може да възстанови нормалния поток на енергия и да насърчи изчезването на заболяванията, които страда от индивида.

Обикновено, масата Tui Na се използва в случая на:

  • Мускулни и / или ставни болки от различен тип;
  • Болка в шийката на матката;
  • Болки в гърба;
  • Главоболие;
  • Седалищни болки;
  • Нарушения, дължащи се на промени (обикновено не патологични) на кръвната и лимфната циркулация;
  • Менструални нарушения;
  • Подуване на корема;
  • Стресови и непатологични състояния на тревожност;
  • Раздразнителност и промени в настроението.

забележки

Тъй като не се смята за истинско терапевтично лечение, масажът Tui Na няма точни индикации и няма гаранция, че неговото изпълнение е ефективно при противодействие или намаляване на гореспоменатите болки или заболявания.

Във всеки случай, не забравяйте, че ако страдате от някакви заболявания, преди да се подложите на масаж на Tui Na, трябва да се консултирате с Вашия лекар .

Как да го направя

Как да се изпълни Tui Na масаж?

Преди всичко е добре да се изясни, че - дори и да е неинвазивно лечение, което може да се извърши в уелнес и козметични центрове - масажът Tui Na трябва да се извършва само от професионални и квалифицирани масажисти, които добре познават техниките на манипулации, които го характеризират и в същото време, които дълбоко познават човешкото тяло и точките, на които да се намесят, за да насърчат благосъстоянието на масажирания. Всъщност, масаж, извършван от неопитен или неквалифициран персонал, може да бъде неефективен или дори вреден.

Преди масажа

Преди да практикувате масажа Tui Na, обикновено масажистът трябва да проведе интервю с масажа, за да се опита да разбере какви са проблемите, които го засягат и - според китайската традиция - какви са енергийните дисбаланси, които биха могли да причинят., С други думи, масажистът трябва да извърши това, което се определя като " енергийна оценка " на индивида. Въз основа на тази оценка опитен масажист може да разработи индивидуално лечение за всеки човек.

Масажът

Масажът Tui Na трябва да се изпълнява на спокойно и спокойно място . Обикновено не се използват масла или други вещества, следователно, в зависимост от областта, която трябва да се масажира, е възможно да се масажират дрехите или във всеки случай да се носи собствено бельо.

Масажът Tui Na се характеризира главно с изпълнението на движения на месене и удължаване, но включва и сцепление, удар, натиск, триене, съвместни маневри за мобилизация и " подвижни " движения. Манипулациите обикновено се извършват с ръце (пръсти, длани и кокалчета), но могат да се използват и лактите и предмишниците .

Маневрите, които характеризират масажа Tui Na - около четиридесет, за да бъдем точни - могат да бъдат комбинирани по различни начини, в зависимост от проблемите, представени от масажа.

Обикновено сесията на този вид китайски масаж продължава около 40-50 минути.

Знаете ли, че ...

Според някои източници, Tui Na масаж трябва да се извършва на празен стомах; гладуване, което след това трябва да се поддържа за още един час след края на сесията. Въпреки това, за да се получат по-точни индикации, е добре да се поиска информация от масажиста, който ще извърши лечението.

Очаквани ползи

Какви ползи трябва да осигури масажът Tui Na?

Според тези, които практикуват Tui Na масаж, манипулациите, които го характеризират, трябва да ребалансират енергийния поток в организма на индивида. Всичко това трябва да доведе до разрешаване на различни смущения, които могат да възникнат, когато потокът от жизнена енергия претърпи промени или блокира.

По-подробно, според тези, които го практикуват, масажът Tui Na трябва:

  • Подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация, упражнения - където е необходимо - лимфен дренаж;
  • Ускоряване на лечебните процеси в случай на травми, натъртвания, навяхвания и др .;
  • Подобряване на мобилността и функцията на ставите и мускулите;
  • Намаляване на мускулната и ставна болка, като болки в гърба, болка в шийката на матката, болки в кръста и др.;
  • Намаляване на главоболието;
  • Намаляване на подуването на корема;
  • Укрепване на имунната система;
  • Регулирайте потока от хормони в тялото;
  • При жените се насърчава регулацията на менструалния цикъл;
  • Противодействие на нарушения на съня;
  • Противодействайте на състоянията на стрес, тревожност (не патологично) и раздразнителност, благоприятстващи релаксацията.

забележки

Не всички от описаните по-горе ползи, които масажът Tui Na трябва да донесе, са потвърдени или са подкрепени от адекватни или достатъчни научни изследвания. Ето защо се казва, че въпросният масаж винаги може да бъде полезен и ефективен.

Въпреки това, някои проучвания (2018) са в ход проучване на потенциала на Tui Na масаж при лечението на някои форми на остра и хронична болка (например, хронична болка в шията, болка по време на раждане и др.).

Дори ако това е лечение, принадлежащо към алтернативна медицина (традиционна китайска), която не е официално одобрена от съвременната медицина, има няколко души, които, подложени на сеанси за масаж на Tui Na, заявяват, че получават предимства и ползи. Всъщност е реалистично, че извършените манипулации могат да облекчат незначителните болки в ставите и мускулите, да облекчат болката, разположена на шийката на матката, да разтворят всяко мускулно напрежение или да подобрят кръвообращението и лимфната циркулация, при условие, че те са правилно изпълнени от квалифицирани и компетентни масажисти.

Освен това е вероятно, че изпълнението на масажа Tui Na може да насърчи психофизичната релаксация на масажа.

Противопоказания

Когато масажът Tui Na НЕ трябва да се прави

Макар че това е неинвазивно лечение, масажът Tui Na има няколко противопоказания, какъвто е случаят с всеки друг вид масаж. По-специално, Tui Na масаж не трябва да се практикува върху индивиди:

  • При сериозни сърдечни и / или съдови заболявания;
  • При тежко чернодробно заболяване;
  • Засегнати от заболявания, които повишават риска от перфорация на стомаха или червата;
  • При продължаващи инфекциозни заболявания;
  • С нарушения или кожни заболявания в области, които трябва да бъдат засегнати от масажа (например инфекции, възпаления, наранявания, изгаряния и др.);
  • В състояние на бременност;
  • Възрастни и / или изтощени.

Във всеки случай, ако страдате от специфични нарушения или състояния - дори ако не са изброени в горния списък - преди да се подложите на масаж на Tui Na, повтаряте колко е важно предварително да се свържете с Вашия лекар.