От д-р Дарио Мира
Скелетен мускул: бележки на функционалната анатомия
Мускулът се състои от няколко елемента, които съставляват неговата структура. Различните функционални единици на набраздените мускули се наричат саркомери или инокомми, истински функционални единици на движение.
За да се изясни начинът, по който мускулите създават движение и вече имат биохимична функция, физиологични и неврологични, които са в основата на свиването на мускулите, е необходимо да има ясни две концепции:
- конституирането на протеиновата мрежа, която е в основата на функциите на самия мускул;
- физическите отношения, които са в основата на движението.
1 От опростена гледна точка, протеините, които съставляват саркомера, могат да бъдат разделени на 3 категории:
- Свиващи протеини: актин и миозин.
- Регулаторни протеини: тропонин и тропомиозин.
- Структурни протеини: титин, небулин, десмин, винкулин и др.
Ако под микроскопа се наблюдава мускулна подготовка, лесно може да се види наличието на ленти с различни цветове, които съответстват на различни функционални зони.
Така че от чисто образователна гледна точка, имайки предвид тези области, ние имаме:
- Дискове Z - Ограничете саркомера. Те са опорни точки за протеини, те са мястото на наранявания по време на мускулна работа, те се приближават един към друг по време на свиването.
- Банда А - съответства на дължината на миозиновата нишка.
- Група I - съответства на два реда Actin в два съседни саркомера.
- Band H - съответства на площта между два реда Actin в същия саркомер.
- Линия M - Разделя саркомера на две симетрични части.
Пространствени доклади на миофиламенти в саркомера. Саркомерът граничи в края си с две серии Z
2) От друга страна, физическите взаимоотношения се разкриват, което може да помогне за по-доброто разбиране на някои особености на човешкото движение:
а) Връзка на дължината на силата
Пиковата сила (L0) зависи от степента на припокриване на контрактилните протеини. Влакното в покой има дължина от около 2, 5 микрона, с възможност за саркомер да достигне дължини, които могат да достигнат около 3.65 микрометра, тъй като дебелините нишки имат дължина от 1.6 микрометра, докато тънките от 1 микрометър. Пикът на силата се получава, когато припокриването на протеини е около 2 - 2, 2 микрометра.
а) няма активна сила, тъй като няма контакт между миозиновите глави и актина
Между a) и b): има линейно нарастване на активната сила, дължащо се на увеличаването на сайтовете за свързване на актини за миозиновите глави
Между b) и c): активната сила достига максималния пик и остава относително стабилна; в тази фаза всъщност всички миозинови глави са свързани с актин
Между c) и d): активната сила започва да намалява, тъй като припокриването на веригите на актин намалява местата на свързване, налични за миозиновите глави.
д): след като миозинът се сблъска с диска Z, няма активна сила, тъй като всички миозинови глави са прикачени към актина; освен това, миозинът се компресира върху Z дисковете и действа като пружина, противопоставяща се на свиването със сила, пропорционална на степента на компресия (следователно на мускулното скъсяване).
б) Доклад за силата на скоростта
в) Отношение на скорост-дължина
Ако мускулната сила е пропорционална на напречния диаметър на влакното, скоростта зависи от броя на серията влакна по протежение на самото влакно. Така че, ако предположихме, че Delta L съкращаваме и имахме 1000 сериала в серия, общото съкращаване ще бъде:
1000xDelta L / Делта t
Така че мускулите са по-дълги, по-бързите траектории на ускорение ще бъдат на разположение.
Доклад за скоростта - Хипертрофия
Всеки, който се е справил с тренировката на тежести, без да е удължил и удължил работата си успоредно с него, успява лесно да забележи усещането за по-голяма твърдост по време на спортни движения или нормални ежедневни действия. В действителност, прекомерната хипертрофия увеличава вътрешния вискозитет и свързващото прибиране; следователно може да се заключи, че мускулната хипертрофия не благоприятства взривно-балистични или скоростни движения, тъй като е добре известно, че триенето вътре в мускула трябва да бъде минимално, за да позволи оптимално плъзгане на свиващите се протеини. По-голямата ексцентрична сила на културистите също може да се изведе от тази връзка, тъй като раздразнената хипертрофия създава силни вътрешни триения, които действат като опора в движенията на цедене.
Заключения
Чрез обяснението за конституирането на структурната мрежа и физическите връзки, които свързват мускула с движението, моята цел с тази статия беше да дам на читателя по-голям елемент за разбиране с малко по-голяма яснота, че спортните жестове, както и дневните те отиват отвъд това, което може да бъде повдигнато мряна или просто ходене; за да бъдат по-добре разбрани в тяхната сложност, тези жестове изискват познания по анатомия, физиология, биохимия и всички допълнителни теми, които разбират как физическите науки са нещо друго, освен импровизации чрез практикуване, и като необходимост от множество „знания”, които обхващат теорията и практиката.