спортни добавки

Добавки OKG - Дали работят?

всеобщност

Орнитин алфа-кетоглурататът - по-скоро наричан ОКГ - е сол, състояща се от не-протеинова аминокиселина, орнитин и протагонист на цикъла на Кребс, алфа-кетоглутарата.

Първоначално използван както в ентерално, така и в парентерално хранене, за да се противодейства на всякакви кахетични състояния или за улесняване на постоперативното възстановяване, орнитин алфа-кетоглуратат се появява впоследствие, без критики, и в спортния контекст.

Показания

Защо се използва орнитин алфа-кетоглутарат? За какво е?

Класически, орнитин алфа-кетоглутарат се използва както в клинични, така и в спортни среди заради имуномодулиращите, антикатаболични и анаболни свойства.

Тези свойства биха се оказали особено полезни в хода на:

  • Тежка травма и хирургични интервенции;
  • Удължени изгаряния;
  • Енергийно-протеинова недохранване;
  • Периоди на специфичен психофизичен стрес;
  • кахексия;
  • Саркопенията.

Въпреки отличните резултати, наблюдавани в клиничната област, все още няма сериозни доказателства за полезността на GBG в спорта.

Имоти и ползи

Какви ползи от орнитин алфа-кетоглутарат показват по време на проучванията?

Данните за ефикасността на алфа-кетоглутаратния орнитин са донякъде противоречиви, тъй като много от тях са с експериментален произход.

Орнитин алфа-кетоглутарат в клинични условия

Използването на висока доза орнитин алфа-кетоглутарат в няколко проучвания, някои от които бяха клинични, както и експериментални, биха се оказали ефективни за подобряване на клиничното протичане при пациенти с изгаряне, недохранени пациенти или при особено инвазивни хирургични процедури.

Антикатаболното действие от една страна и ускорението при заздравяването на раните, от друга, биха представлявали основните механизми на действие на орнитин алфа-кетоглутарата.

Механизми, подкрепяни от имуностимулиращата роля, необходими за намаляване на риска от опортюнистични инфекции.

В алфа-ketoglutarato ornithinta в спорта

Орнитин алфа-кетоглуратът в момента се използва в спорта, въпреки несъгласуваните мнения и липсата на особено взискателни изследвания. Спорът се отнася до предполагаемите способности за:

  • Увеличаване на мускулната маса;
  • Подобряване на спортните постижения;
  • Намаляване на риска от претрениране;
  • Улесняване на възстановяването на мускулите.

Тези дейности, по напълно теоретичен начин, оправдани от биологичната роля на прекурсора на орнитин, обаче не биха могли да намерят преки доказателства в проучванията или в различните научни разработки.

Затова се очаква по-нататъшно развитие.

Дози и начин на употреба

Как да използвате орнитин алфа-кетоглутарат

Дозите на орнитин алфа-кетоглутарат варират значително в зависимост от нуждите на интеграцията.

В спорта, например, обикновено се предлага да се вземат 2, 5 грама OKG дневно, разделени на предположения за пред- и след тренировка или предварително заспиване.

В клинични условия, например в случай на изгаряния или сериозна хирургична травма, значително по-високи дози орнитин алфа-кетоглутарат, равна на около 15-20 грама на ден, биха се оказали ефективни.

За да се оптимизира чревната абсорбция, която вече се подобрява чрез осоляване с алфа-кетоглутарат, за предпочитане е OKG да се приема на празен стомах или с прости захари.

Странични ефекти

Използването на орнитин алфа-кетоглутарат като цяло се е доказало като безопасно и добре поносимо.

Само при особено високи дози се наблюдава поява на стомашно-чревни нарушения, като гадене, коремни спазми и диария.

Противопоказания

Кога не се използва алфа-кетоглутарат орнитин?

Употребата на орнитин алфа-кетоглутарат е противопоказана в случай на свръхчувствителност към активното вещество или в случай на редки генетични синдроми, характеризиращи се с ензимен дефицит на орнитин делта-аминотрансфераза.

Фармакологични взаимодействия

Какви лекарства или храни могат да променят ефекта на алфа-кетоглутаратния орнитин?

Понастоящем не са известни значими лекарствени взаимодействия

Предпазни мерки при употреба

Какво трябва да знаете, преди да приемете орнитин алфа-кетоглутарат?

Като се има предвид липсата на проучвания в това отношение, употребата на орнитин алфа-кетоглутарат обикновено е противопоказана по време на бременност и в последващия период на кърмене.

Употребата на орнитин алфа-кетоглутарат трябва да се извършва с особено внимание при пациенти, подложени на тежка диета за хипокалория или на гладно, като се има предвид риска от хипогликемия.