здравето на нервната система

Кошмари - причини и симптоми

дефиниция

Кошмарите са ужасяващи сънища, които се появяват по време на REM съня и които идват, за да събудят обекта в състояние на беда, нарушавайки почивката му през нощта.

Тези прояви всъщност предизвикват силна емоционална реакция и са придружени от чувства като интензивна възбуда, страх, гняв, тъга и други неприятни емоции (дефинирани като дисфорични).

Сънят може да съдържа ситуации на психологически стрес или физически терор.

Кошмарите са склонни да се представят в ранните часове на зората и се характеризират с факта, че субектът може напълно и ясно да си спомни съдържанието и детайлите на съня след събуждане.

Обикновено продължителността на събитието е кратка (около 4-15 минути), но често, след епизода, субектът може да не успее да заспи отново.

Преди да се събудите, човекът излъчва някакъв звук или може да се движи неволно, но рядко се появяват прояви, които показват активирането на автономната нервна система, като сърцебиене, прекомерно изпотяване, скованост на мускулите и ускорено дишане (за разлика от нощни ужаси или пикантни нокти),

Кошмарите са част от групата на парасомниите, т.е. непатологични нарушения на съня, като сомнамбулизъм и хипнагогични халюцинации. Тези мечти за ужасяващо съдържание се срещат най-вече при деца на възраст между 4 и 12 години; кошмарите са склонни да се появяват периодично и за кратки периоди, така че те показват постепенна и спонтанна ремисия, свързана с растежа.

Кошмарите се срещат предимно по време на стрес, но могат да бъдат свързани и с гледане на страшен филм или телевизионна програма. Следователно тези ужасяващи сънища не са причина за тревога, освен в случаите, когато те се случват много често.

Сред възможните причини могат да бъдат идентифицирани различни състояния: звукова или светлинна стимулация по време на почивка, висока температура, раздуване на пикочния мехур, сънна апнея и промени в хидро-солевия баланс.

При възрастни други фактори, които могат да благоприятстват началото на заболяването, включват: нередовен ритъм на сън-будност, лишаване от сън, прекалено тежко вечерно хранене, използване на антидепресанти и / или наркотици, прием на алкохол и синдром на неспокойните крака.

Освен това в зряла възраст кошмарите могат да са показателни за психологически дискомфорт като тревожност, депресия и посттравматично стресово разстройство. Явлението е особено налично при лица с гранично разстройство и шизофрения.

Възможни причини * на кошмарите

  • алкохолизъм
  • безпокойство
  • Нощна апнея
  • Голяма депресия
  • Биполярно разстройство
  • Посттравматично стресово разстройство
  • шизофрения
  • Синдром на краката без почивка
  • Синдром на Brugada