здравето на възрастните хора

Креатин и болести на третата възраст

Изглежда синтетичният креатин е много повече от проста диетична добавка за спортисти.

Търсенето на мускулите не е единственото използване на тази молекула, напротив; ако за спортисти и културисти това представлява необходимост от второстепенно значение, следователно не е свързано с никакви здравни нужди, за възрастните е обратното. Както вече е известно на специалисти, които се занимават с гериатрични пациенти, сред различните тъкани, които страдат от ефекта на стареене, има и тези мускулни и нервни. За съжаление, подобно на други неудобства, влошаването на състоянието на мозъка и мускулите силно ограничава мобилността, а оттам и независимостта на възрастните хора. Тези компромиси, освен че представляват социален проблем, се влошават, защото самодостатъчността е компрометирана в намаляването на интелектуалните и моторните умения; сякаш това не е достатъчно, те водят до: намаляване на чувството за жажда с тенденция за дехидратация, намаляване на чувството за глад с тенденция към недохранване и следователно ускоряване на стареенето (и свързаните с това съпътстващи състояния като сенилна деменция, депресия и др.),

През 2014 г., озаглавен " Преглед на добавките на креатин при заболявания, свързани с възрастта ", бяха разгледани различни резултати, получени при изследванията на добавките на креатин при възрастни хора. По-долу обобщаваме следното:

Креатинът е ендогенно съединение, синтезирано от аминокиселините аргинин, глицин и метионин. Креатинът, който може да се приема като хранителна добавка в различни химически форми, също присъства в различни храни като месо и риба.

Тъй като повечето креатин се съхранява и използва от скелетните мускули, добавката на креатин се счита за полезна за увеличаване на силата, силата и масата на скелетните мускули.

Обаче, нови потенциални приложения се появяват за креатинови добавки, които могат да бъдат използвани за предотвратяване или забавяне на началото на различни невродегенеративни заболявания, свързани със стареенето.

Освен това, средно 30% от мускулната маса се губи в рамките на 80 години и слабостта остава причина за загуба на автономност при възрастното население.

В светлината на тези нови последствия при употребата на креатин, е проучена хранителна добавка, за да се определи дали тя е ефективна при лечението на застойна сърдечна недостатъчност, инвазивна оптична атрофия, намалена инсулинова чувствителност, рак и висок холестерол.

По отношение на централната нервна система, креатинът има антиоксидантни свойства, намалява умствената умора, защитава мозъка от невроксичност и подобрява аспектите / компонентите на неврологичните заболявания като депресия и биполярно разстройство.

Комбинацията от тези ползи е направила креатин основен кандидат в борбата срещу свързани с възрастта болести като болестта на Паркинсон, болестта на Хънтингтън, амиотрофична латерална склероза, дългосрочни дефицити на паметта, свързани с прогресирането на заболяването на Алцхаймер и инсулти.

В заключение, сред различните форми на превенция, които трябва да се възприемат в напреднала възраст, тя може да включва и добавката с креатин, особено във връзка с някои рискови фактори, свързани с появата на определени заболявания.