красота

Лимфодренажен

Какво е лимфен дренаж

Лимфен дренаж е специална техника на масаж, упражняваща се в областите на тялото, характеризиращи се с прекомерно намаляване на лимфната циркулация.

Лимфният дренаж благоприятства оттичането на лимфните течности от тъканите: ръчното механично действие се упражнява на нивото на областите, които засягат лимфната система (съставена от далака, тимуса, лимфните възли и лимфните възли), улесняват изтичането на застояли органични течности.

Показания

Както бе споменато, целта на лимфния дренаж е да се оттича (по този начин да се отцеди) лимфните течности. Поради тази причина тази конкретна масажна техника е посочена и успешно използвана за:

  • Насърчаване на реабсорбцията на отоци;
  • Настройте невровегетативната система;
  • Насърчаване на зарастването на язви и рани при диабетици.

Освен това в областта на естетичната медицина се използва широко и лимфен дренаж. Не е изненадващо, че има много жени, които прибягват до този вид масаж за борба с грозния целулит.

Освен това, често се препоръчва лечение на лимфен дренаж за пациенти, които са преминали през козметична хирургия, като липоскулптура и липосукция.

И накрая - като се има предвид способността му да елиминира застоя на течности, благоприятстващи реабсорбцията на оток - лимфният дренаж е особено полезна техника и е показана и при бременни жени (за повече информация: Лимфен дренаж по време на бременност).

история

"Откритието" на лимфния дренаж, както и изписването на името "Ръчен лимфен дренаж" (или DLM) се приписват на датския физиотерапевт Емил Воддер и съпругата му Естрид Водър. Въпреки това, основите на тази масажна техника се връщат към по-ранни времена.

Всъщност именно д-р Александър фон Виниуардър - в края на деветнадесети век - първи въвел един специален и нов метод на масаж, за да се бори с лимфедема. Този метод включва извършването на лек масаж, последван от компресия и накрая издигане на краищата на пациента, за да се благоприятства изтичането на лимфните течности.

Този тип масаж обаче не беше много успешен, докато не бе усъвършенстван от д-р Воддер, който го направи публично достояние през 1936 година.

От тази дата и за следващите 40 години съпрузите Воддер продължават да работят като физиотерапевти, извършвайки демонстрации и преподавайки техния метод. С течение на времето броят на лекарите, масажистите и физиотерапевтите, които се интересуват от тази иновативна масажна техника, нарастваше все повече, докато - през 1967 г. - не беше създаден "Лимфен наръчник за лимфен дренаж на д-р Воддер".,

Ефекти и ползи

Лимфният дренаж изпълнява своите функции и ползи по три метода:

  • Отводняващо действие на течности: благоприятства елиминирането на интерстициални и лимфни течности;
  • Релаксираща активност на мускулни влакна;
  • Способност за въвеждане на левкоцити и имуноглобулини (произвеждани в органите на лимфната система) в кръвния поток.

Всичко това води до подобряване на лимфната циркулация и последващото благосъстояние на пациента.

техники

Лимфният дренаж - за разлика от това, което може да си помислите - е трудна за изпълнение техника. Операторът, всъщност, трябва да знае перфектно лимфната циркулация и областите, които трябва да се третират: само по този начин дренирането на интерстициалните течности и лимфата може да бъде благоприятно от правилните манипулации. Целта е да се насочи лимфата към лимфните зони, които са най-близо до масажната област: по този начин се улеснява повърхностната циркулация на лимфата и нейният поток.

С течение на времето са разработени различни техники, за да се извърши ефективен лимфен дренаж.

Във всеки случай може да се каже, че използваните методи са основно два: метода на Воддер и метода Ледук .

Методите се различават главно поради вида на извършените движения, но те се основават на едни и същи основни принципи.

Техниката на лимфен дренаж се прилага чрез прилагане на леко движение на налягането върху кожата, което трябва да бъде бавно и нежно, като се внимава да се приложи тангенциално налягане.

Лимфният дренаж трябва да следва пътя на лимфата: в това отношение, масажът изисква започване на нивото на шията, мястото, където се намират лимфните възли, където лимфата се смесва с кръвния поток. Едва по-късно техниката се извършва в другите части на тялото.

Методът Воддер

Училището „Воддер” предвижда изпълнението на четири типични движения: кръгови тласкания, кръгови кръстовища, помпени движения и дозатори.

Кръговите движения, които винаги трябва да се прилагат леко, но последователно по едно и също време, обикновено се извършват на врата и лицето: лимфният дренаж често започва с този кръгов масаж, поради факта, че, както беше споменато, на ниво на шията кръвта и лимфната циркулация се смесват от лимфните възли, присъстващи в споменатата област.

Масажът продължава с въртеливи движения, при които експерт-физиотерапевт извършва движения с китката, като го повдига и спуска, като трие ръката по кожата по кръгъл път.

Впоследствие лимфният дренаж включва помпени движения : той променя налягането на тъканите, за да позволи по-добра циркулация на лимфата (физиотерапевтът премества кожата на пациента, като се опитва да „привлече“ някакъв вид овални кръгове, като движи пръстите в същата посока).

Всички тези движения се редуват с разпределящо триене, което се състои в ротационното движение на китката върху кожата на пациента.

Методът Leduc

За разлика от метода на Воддер, методът Ледук включва изпълнението на по-малко движения в терапевтичните протоколи, които варират в зависимост от вида на разстройството, което трябва да се лекува.

Движенията, предвидени от метода Leduc за ръчен лимфен дренаж, са две:

  • Маневра за изземване ;
  • Маневра за резорбция .

Маневрата за връщане трябва да бъде извършена надолу по течението от зоната, засегната от смущенията, и има за цел изпразването на лимфните колектори.

Реабсорбционната маневра, от друга страна, се извършва в съответствие със зоните, засегнати от задържането и има за цел да насърчи реабсорбцията на течностите вътре в повърхностните лимфни съдове.

И накрая, имайте предвид, че при метода Leduc, зоната, засегната от застоя на течности, трябва да бъде превързана. Бандажът, обаче, не трябва да бъде компресиращ и трябва да се извършва от периферията на тялото към центъра.

Опитът на масажиста

Сръчността на физиотерапевта със сигурност е много важен фактор. С опит, всъщност, специалистът усъвършенства способността да се прилага лимфен дренаж: масажът трябва да следва лимфния поток и триенето върху кожата не трябва да бъде прекалено тежко, за да се предотврати възприемането на болка от пациента; освен това кожата не трябва да се зачерви след сесията (не е случайно, че лимфният дренаж често се нарича "сладък масаж").

Само в случаите, когато физиотерапевтът прилага тези основни правила, лимфният дренаж може да изпълни желаните терапевтични ефекти.

В допълнение към гореспоменатите основни правила, масажистът трябва да приложи на практика някои малки, но ефективни мерки, така че субектът да може да се възползва още повече от лимфния дренаж:

  • Ръцете на физиотерапевта трябва да са топли;
  • Околната среда трябва да е подходяща: температурата не трябва да бъде прекалено гореща или студена;
  • Пациентът трябва да е удобен, мускулите не трябва да бъдат напрегнати, зоните на тялото, които не са засегнати от лимфния дренаж, трябва да бъдат покрити;
  • Налягането на масажа трябва да се увеличава постепенно и в края на масажа, пациентът трябва да остане около 15 минути.

Освен това е важно лимфният дренаж да се извършва директно с ръцете, без помощта на масла или кремове, тъй като контактът с кожата на пациента трябва да бъде директен. Кремовете, от друга страна, биха помогнали на ръцете да се подхлъзнат по тялото, докато триенето е от съществено значение, за да прокара кожата и застоялите течности по подходящ начин.

Натискът, упражняван от ръцете на специалиста върху кожата на пациента, не трябва да бъде прекомерен, за да се избегне увеличаване на потока от течности от тъканите към кръвоносните съдове, а, напротив, в полза на дренирането на лимфните течности.

Продължителност на лечението

Рядко е, че в едно заседание маневрирането на лимфен дренаж може напълно да реши едема, както и стагнацията на течности. Като цяло, пациентът трябва да се подложи на многократно лечение, за да се постигнат добри дълготрайни резултати. Очевидно е, че честотата и продължителността на сесиите ще бъдат установени въз основа на разстройството на пациента.

Противопоказания и съвети

Както всички терапии (тъй като лимфният дренаж е терапевтичен метод), има противопоказания: лимфен дренаж е строго обезкуражен при пациенти с остро възпаление, злокачествени тумори и сърдечен оток. Дори и тези, които страдат от промени в налягането (хипо / хипертония), не трябва да се подлагат на лечение с лимфен дренаж, както и хора с астма и жени по време на менструалния цикъл.

Препоръчително е да практикувате спорт и да следвате здравословна и редовна диета, без излишъци и богати на течности (вода), за да стимулирате обмяната на веществата, да активирате циркулацията и да намалите натрупването на мазнини, насърчавайки обмена на вода. Чрез прилагането на тези прости предпазни мерки, лимфният дренаж със сигурност е предпочитан и може да носи добри плодове за кратко време.