кръвно налягане

Средства за защита при ниско налягане

Ниското кръвно налягане е досадно и понякога инвалидизиращо състояние.

Особено засяга жените, особено плодородните.

В повечето случаи тя се счита за физиологично състояние, но при определени нива на тежест може да се счита за патология.

Симптомите на ниско кръвно налягане се появяват по-ясно в зависимост от степента на тежест; но субективната предразположеност играе основна роля.

Налягането се счита за "ниско", когато систоличният (максимален) и диастоличният (минимален) параметри спадат под 90 и 60 mmHg.

Той показва различни нива на гравитация и става опасен, когато падне под границите 50 и 33 mmHg.

Какво да правим

  • Първата стъпка е да разпознаете симптомите:
    • Умората.
    • Астения.
    • Сънливост.
    • Слаба умствена яснота.
    • Виене на свят.
    • Припадък.
    • Шок (много рядко).
  • Изправени пред типичните симптоми на хипотония, добре е да измервате налягането у дома или в аптеката, или да се свържете директно с лекаря.
  • След идентифициране на един или повече от хипотензивните симптоми, лекарят ще изключи наличието на други нарушения, които могат да предизвикат подобна симптоматика (напр. Хипогликемия, психосоматични реакции, дехидратация, хипокалиемия, анемия, комбинация от няколко фактора и т.н.).
    • ВНИМАНИЕ! Диагнозата може да бъде извършена само от лекар. Не забравяйте обаче, че хипотонията често се причинява или обострява от един или повече метаболитни фактори.
  • С определена диагноза за ниско кръвно налягане става необходимо да се намеси при задействане или потенциално отговорни причини:
    • Посещавайте среди с умерени температури. Възприемането на топлината намалява налягането, защото:
      • Увеличава изпотяването, улеснява загубата на течности и съответно намалява кръвната плазма.
      • Причинява значителна периферна вазодилатация.
    • В случай на диария и / или повръщане, лекувайте спусъка (инфекции, гадене и др.): \ T
      • Те причиняват дехидратация и загуба на минерални соли.
      • Те причиняват малабсорбция.
    • Предотвратяване или бързо компенсиране на хипогликемични кризи:
      • Те причиняват някои идентични симптоми.
      • Те намаляват осмотичната концентрация на плазмата и улесняват диурезата, намалявайки плазмения обем (в резултат на налягане).
      • Ефективността на мозъка се влошава и влошава симптомите.
    • Предотвратяване или компенсиране на анемия:
      • Той причинява някои идентични симптоми.
      • Намаляването на протеините и на корпускулатите в кръвта намалява онкотичното налягане на плазмата, като благоприятства диурезата и намалява налягането.
    • Спазвайте балансирана диета и предотвратявайте натрупването на кетонни тела:
      • Те имат диуретично действие и улесняват намаляването на плазмения обем чрез намаляване на налягането.
    • Лекуват или компенсират заболявания като:
      • Сърдечна недостатъчност (напр. Сърдечна недостатъчност).
      • Неврологични нарушения (напр. Невродегенеративни заболявания).
      • Хормонални дисфункции (излишък на ADH) и др.
    • Практикувайте редовна физическа активност:
      • Стимулира циркулацията и стабилизира нивата на налягане. Въпреки това е необходимо да се следи нивото на изпотяване.

Какво да не правим

  • Игнорирайте симптомите: ниското кръвно налягане рядко възниква бурно и без предупреждение. Това означава, че е необходимо да се отдаде дължимото значение на симптомите, като се компенсира възможно най-скоро.
  • Не измервайте налягането.
  • Не говорете с Вашия лекар: вече обяснихме, че симптомите на хипотония не са характерни. Рискът е да се третира неправилно състоянието, отговорно за симптомите.
  • Посетете твърде горещите среди.
    • ВНИМАНИЕ! Припомнете си, че усещането за топлина и изпотяване са изключително субективни параметри.
  • Не лекувайте диария и / или повръщане или компенсирайте произтичащите от това хранителни загуби.
  • Пренебрегвайте хипогликемичните кризи.
  • Пренебрегвайте анемията.
  • Следвайте кетогенни диети.
  • Не лекувайте никакви болести.
  • Като заседнал.
  • Да превишава спорта, особено в най-горещите часове на летните месеци и без да компенсира загубата на хидросалин.
  • Вземете диуретици.
  • Следвайте лекарствени терапии за високо кръвно налягане, за сърцето, антидепресанти и др. които утежняват хипотонията. Решението може да бъде промяна на вида на лекарството.

Какво да ядем

Няколко причини за ниско кръвно налягане са свързани с храната. От друга страна, диетата не винаги е решаващо средство.

Индивидуалната предразположеност едва ли може да бъде противопоставена чрез промяна само на начина на живот и хранителния режим. Освен това, диетата срещу ниско кръвно налягане няма същия ефект върху всички хора и варира в зависимост от етиологията на хипотонията.

Най-важните мерки, които трябва да се предприемат в случай на хипотония са:

  • Ако се противопоставите, добавете малко сол към вашата диета. Това може да бъде дискреционно (добавено към ястието), да бъде част от рецептите или да влезе отново в производствения цикъл на храната (особено запазените).
    • ВНИМАНИЕ! Въпреки това е препоръчително да не се прехлажда с консервирани меса, отлежали сирена и закуски, за да се избегнат: хиперхолестеролемия, хипергликемия, хипертриглицеридемия, натрупване на нитрати и др.
  • Дъвчете естествените пръчици от женско биле.
  • Насърчаване на консумацията на безалкохолни напитки, преди всичко: олигоминерална вода, центрофугирани зеленчуци и плодови НЕ диуретици, изотонични напитки и др.
  • Много е полезно да се консумират многобройни, а не изобилни ястия; този навик улеснява стабилизирането на кръвната захар и предпазва храносмилателната система от присвояване на големи количества кръв, компрометирайки общия кръвен поток.
  • Увеличете приема на желязо (необходимо за синтеза на хемоглобин), витамин С (който оптимизира абсорбцията на желязо), витамин В12 и фолиева киселина (полезни за синтеза на хемоглобин) за предотвратяване на анемия:
    • За да се гарантира доставката на желязо, особено на ЕМЕ и железни (по-бионалични), е необходимо да се яде:
      • Мускулна тъкан: както за сухоземни, така и за водни животни: еднокопитни, говеда, свине, птици, риби, цели мекотели (също земни охлюви), цели ракообразни и др.
      • Яйца: всяко, особено жълтъкът.
      • Карантии и още една пета четвърт: особено далак и черен дроб, но също така мозък, диафрагма, сърце и т.н.
    • За да се гарантира приема на витамин С, лимонена киселина и фруктоза, е необходимо да се яде:
      • Сладки и кисели плодове: лимон, грейпфрут, портокал, мандарина, клементин, киви, череши, ягоди и др.
      • Зеленчуци и грудки: магданоз, чушка, маруля, спанак, радичио, броколи, домати, картофи и др.
    • За да се гарантира приема на витамин В12 (кобаламин) е необходимо да се яде:
      • Същите храни източник на хем желязо. В допълнение, бактериите и дрождите са богати на витамини.
    • За да се осигури прием на фолиева киселина, е необходимо да се ядат: черен дроб, зеленчуци (например домати), сладки плодове (портокал, ябълка и др.) И бобови растения (например боб).

NB . Фолиевата киселина и витамин С са термолабилни молекули и се разграждат с готвенето. Това означава, че за да се гарантира нейният принос, е препоръчително да се яде част от специфични храни в суров вид.

Какво не трябва да се яде

  • Избягвайте прекалената храна: храносмилането изисква кръв, особено ако е претоварена.
  • Избягване на хипоглицидни диети: липсата на захари принуждава тялото да метаболизира само аминокиселини и мастни киселини, произвеждащи кетонни тела. Тези молекули са токсични и физически ги елиминират главно с урина; очевидно, излишъкът от кетонни тела води до увеличаване на филтрацията, с влошаване на ниското налягане.
  • Избягвайте някои напитки, като:
    • Минимално минерализирана вода: диуретик и ниско съдържание на минерали, полезни за противодействие на хипотонията.
    • Много хипертонични разтвори: те могат да причинят диария.
    • Пийте диуретици (чайове, отвари и др.): Увеличете отделянето на урина и дехидратацията.
  • Елиминиране на алкохолните напитки: алкохолът има непосредствена вазодилататорна функция и увеличава диурезата, влошаваща се хипотония.
  • Изключете всички ненужни хранителни добавки: излишните молекули трябва да бъдат изхвърлени с бъбречна филтрация; този процес изисква също и изхвърляне на вода и може да влоши хипотонията.
  • Ограничете храните, съдържащи антинутрийни молекули, колкото е възможно повече. По-специално абсорбцията на желязо може да бъде намалена чрез минерални хелатори, като:
    • Оксалова киселина и оксалати: присъстват в спанак, ревен, трици, зеле и др. (Развалят се с готвене).
    • Фитични и фитатни киселини: налични в трици и леко сварени зеленчуци (разграждат се с готвене).
    • Превишение на танини: присъства в повечето плодове и зеленчуци, но изобилства особено в: черно вино, незрели хума, някои билки и билкови екстракти (дъб, акация, кестен)

Естествени лечения и средства за защита

В допълнение към диетата, други естествени средства за ниско кръвно налягане са:

  • Корените на сладника: благодарение на глирдомина, те играят умерено хипертензивна роля. Те се дъвчат от храна.
  • Хидрозалинови добавки: богати на натрий и калий, могат да повишат обема на плазмата и да намалят тежестта на хипотонията.
  • Малки количества кофеин или теобромин или теофилин: те имат вазоконстриктивен ефект, който може леко да повиши кръвното налягане. Напротив, излишъкът увеличава диурезата и благоприятства дехидратацията.
  • Някои твърдят, че въпреки непосредственото съдоразширяващо действие, ежедневната употреба на люта чушка може да има нормотензивен ефект.
  • Медицински и лечебни билки:
    • Инфузии на основата на имел и глог: те са нормално интензивни и действат положително на високо, но също и на ниско.
    • Екстракт от глог и валериана: на теория, подобрявайки ефективността на миокарда, те трябва да могат да намалят тежестта на хипотонията.
    • Шведски горчив: е билкова рецепта в алкохолен разтвор с много полезни свойства. Съдържа: алое, смирна, шафран, корен на ангелика, корен на ревен, корен от карлина, листа от касия, корен от куркума, естествен камфор, венецианска терапия и манна. Ако използвате една чаена лъжичка, разтворена в чаша вода, която трябва да се вземе преди основните хранения.
  • Медната терапия според R. Willfort: няма релевантни научни доказателства, но някои твърдят, че намират подобрение в хипотонията.

Фармакологична грижа

  • Еритропоетин: насърчава увеличаването на червените кръвни клетки с последващо повишаване на кръвното налягане и намаляване на всяка тежка анемия:
    • Епоетин (например Eprex Alpha, Neo-Recormon, Binocrit, Abseamed).
  • Кортикостероиди: предотвратяват загубата на минерали:
    • Флудрокортизон (напр. Florinef): използва се за лечение на болестта на Адисон и за повишаване на кръвното налягане в контекста на патологична хипотония.
  • Вазопресори: стимулират вазоконстрикцията и повишават налягането:
    • Midodrine (напр. Gutron): 10 mg активно перорално, три пъти дневно.
    • Норепинефрин или норепинефрин (напр. Noradr с FN): това е катехоламин, който повишава кръвното налягане. Можете да започнете лечение с 2-4 mcg лекарства на минута.
    • Фенилефрин (напр. Изонефрин, фенил CL DYN, Triaminic FLU, Nasomixin CM): да се приема подкожно или мускулно в доза 2-5 mg на всеки 1-2 часа.
    • Етилефрин (напр. Effortil): наличен на капки (всеки грам продукт съответства на 15 капки и е еквивалентен на 7, 5 mg активно вещество), в таблетки от 5 mg, в капсули от 25 mg или в инжекционен разтвор (10 mg). ). Използва се за лечение на ортостатична хипотония.
  • Антидиуретичен хормон: тъй като хипотонията може да причини ноктурия, това лекарство може да намали необходимостта от смесване през нощта.
    • Вазопресин (напр. Питресин): не е наличен в Италия.
    • Десмопресин (напр. Minirin / Dvap): той е аналог на предишния. 0, 2 до 0, 6 mg трябва да се приемат веднъж дневно преди сън.
    • Антипаркинсонови лекарства: повишават кръвното налягане и намаляват симптомите. Изборът зависи от тежестта на хипотонията.

предотвратяване

  • Обърнете внимание на дозата на някои лекарства.
  • Лекувайте или компенсирайте всички сърдечни и неврологични нарушения.
  • Интервенция на диетата:
    • Дръжте се хидратирани.
      • Консумирайте храни, богати на вода и пийте много (включително специфични напитки).
      • Забрана на диуретици, особено на добавки и лекарства.
      • Избягвайте кетоацидоза.
    • Предотвратете недостига на солен разтвор на натрий и особено на калий.
    • Избягвайте хипогликемия и особено хипогликемични кризи.
    • Избягвайте анемия (иронична и мегалобластична).
  • Ограничете изпотяването.
  • Избягвайте горещи места (атмосфера, баня, душ, сауни, турска баня и др.); причиняват вазодилатация.

Медицински лечения

Няма медицинско лечение срещу ниско кръвно налягане, освен ако то не зависи от толкова сериозни първични състояния, че да изисква операция или друго.