Наистина ли вярвате, че вените са добър показател за оценка на процента на мазнините в човека? В тази статия ще се опитаме да оценим достоверността на това твърдение.
МАЛКО АНАТОМИЯ ...
Кръвообращението позволява преминаването на кръв през различните тъкани на човешкото тяло. Сърцето и кръвоносните съдове (артерии, вени и лимфни съдове) са основните анатомични структури, включени в този пасаж.
Сърцето с свиване изтласква кръвта в кръвообращението през артериите, които внасят кислород и хранителни вещества в тъканите. Следователно кръвта се изчерпва с хранителните си вещества и обогатява с въглероден диоксид и други отпадъчни вещества. В този момент отпадъчната кръв от тъканите се връща в сърцето благодарение на венозната система.
В вените се губи действието на изтласкване на сърцето, което протича почти изцяло по време на преминаването между артериалните артерии и периферните капиляри. Този дефицит е свързан с негативното действие на силата на гравитацията, която още повече пречи на възвръщането на вените, например за трудностите, с които кръвта се изправя, за да се върне от вените на долните крайници към сърцето.
Въпреки това, нашето тяло е оборудвано с различни системи за насърчаване на венозна циркулация.
Контракцията на дълбоките мускули на прасеца например може да прокара кръвта към сърцето благодарение на ритмичното редуване на свиването и релаксацията.
Многочленна система от клапани (наречена "гълта на лястовицата") позволява преминаването на кръв в една посока, при затваряне в случай на рефлукс към периферията. Също така диастоличното свиване на сърцето улеснява връщането на венозната кръв от периферията. Подобен аргумент за дихателната механика.
И накрая, не забравяйте, че венозното налягане е много по-ниско от артериалното налягане (поради липсата на сърдечна тяга) и венозната кръв има по-тъмен цвят, с тенденция към синьо (именно защото е по-лошо в кислорода).
ВИЖ СЪЩО: Анатомията Вене е в дълбочина
КОНТРАКЦИЯ НА МИСКУЛА И КРЪВНО НАЛЯГАНЕ
Артериите са разположени по-дълбоко от вените. Артериалната лезия действително би предизвикала силен кръвоизлив, защото се улеснява от високо кръвно налягане. Напротив, не е вероятно венозната лезия да е летална и поради тази причина тези съдове преминават повече към повърхността.
Оттук и логичното съображение, че процентът на телесните мазнини и повърхностната видимост на вените са корелирани, но не винаги пропорционални явления. С други думи, не е задължително човек, в който повърхностните вени се отличават с по-голяма яснота, е по-строга от друга. Но как може да се обясни това явление?
По време на вдигане на тежести масивното свиване на големи мускулни маси причинява оклузия на кръвоносните съдове, което води до увеличаване на налягането и по-голямо усилие от страна на сърцето. Не е случайно, че когато бодибилдърите поставят те са склонни да задържат дъха си само за да повишат кръвното налягане и да подчертаят желаните вени.
Но кръвното налягане е също така свързано с броя на капилярите в мускулите и докато аеробната активност насърчава капиляризацията (увеличаването на броя на капилярите), това на мощността, типично за културистите, не действа директно върху този компонент.
От това следва, че тези, които тренират с тежести, обикновено имат по-високо кръвно налягане и техните сърдечни и съдови стени са по-дебели от нормалното.
Тук е обяснено защо не винаги видимостта на вените и мастната маса вървят ръка за ръка.
Освен това трябва да се има предвид, че подкожната мазнина е само част от общата телесна мазнина. Например, човек с по-нисък процент на подкожна мазнина може всъщност да има по-висок висцерален и мускулен компонент (типичен за бодибилдърите), което би довело до по-висок процент на обща мастна маса.
