въведение
Холистичният масаж е особен вид масаж, който се извършва с цел постигане на благосъстояние на индивида като цяло.
Всъщност, както ще видим по-подробно в хода на статията, този масаж цели да възстанови баланса и хармонията на ниво тяло, ум и дух, точно като холистичната медицина, към която принадлежи тази форма на масаж.
Честно казано, други видове масаж са свързани и с холистичната медицина - като аюрведичен масаж, калифорнийски масаж и др. - и други практики на алтернативната медицина (например, рефлексология), тъй като всички тези лечения имат за цел да постигнат благосъстоянието на целия човек и да намерят баланс и хармония както на физическо, умствено и духовно ниво, така и на околната среда. отвън.
забележки
Описаните в тази статия практики не са приети от медицинската наука, не са били подлагани на експериментални тестове, проведени с научен метод или не са ги преминали. Следователно такива практики могат да бъдат неефективни или дори опасни за здравето .
Показаната информация е само за илюстративни цели. Ако имате някакви въпроси, моля свържете се с Вашия лекар.
Какво е това?
Какво е Холистичен масаж?
Холистичният масаж е техника за манипулиране на тялото, която цели да възстанови благосъстоянието на индивидите в тяхната цялост, да действа на физическо и психическо ниво и да възстанови баланса в енергийните меридиани, или тези канали - според различни ориенталски лекарства ( както, например, Аюрведа) - организмът е надарен и в който тече жизнената енергия .
Следователно, за разлика от други форми на масаж, холистичният не цели да възстанови благосъстоянието, на физическо ниво, само на една част от тялото (например гръб, рамене, шия и т.н.), а действа на човека като цяло следователно и върху психологически, емоционални и духовни компоненти, както и върху физически.
Холистична медицина, холистичен масаж и холизъм
Холистичният масаж и холистичната медицина попадат в това, което се нарича " холизъм ", т.е. теоретичен ток, според който свойствата на дадена система не се определят от отделните му компоненти, а системата определя като цяло поведение на съставните части. Тази теория се прилага и за живи същества, които се разглеждат като цяло като системи, съставени от различни фактори: биологични, психологически и социални.
Холистичната медицина - считана всъщност за алтернативна медицина - се основава на визията на индивида като сложна система, състояща се от тяло, ум и дух, поставена в дадена среда . Целта на тази форма на медицината е да не се лекува отделен орган или тъкан, а да се постигне равновесие и психофизично благополучие на индивида в неговата цялост и да се възстанови хармонията с околната среда . За да направите това, холистичната медицина използва използването на средства за защита, дихателни техники, медитативни практики и лечения от различни видове, сред които е холистичният масаж.
Как да практикуваме
Как да практикувате холистичен масаж?
Холистичният масаж обикновено се извършва от холистични практикуващи, които са следвали специфични курсове в това отношение.
Преди масаж, терапевтът масаж обикновено подлага индивида на интервю, по време на което оценява оплакванията, за които се оплаква, тъй като оценява наличието на мускулни напрежения, които според холистичната медицина трябва да бъдат свързани с енергийни блокове и затваряния на ниво емоционален. Едва след като се идентифицират блоковете и наличните напрежения, масажистът ще може да адаптира холистичния масаж към нуждите на пациента, извършвайки по-скоро манипулации, отколкото други.
Сериозните и професионални холистични масажисти, по време на интервюто с индивида, също трябва да се осведомят за здравословното състояние на същото, като проучат възможното наличие на заболявания или нарушения, които биха могли да представляват противопоказание за извършване на масажа. В допълнение, холистичният масажист също трябва да има познания по анатомия, за да разбере къде и как действат манипулациите върху тялото.
Въпреки това, холистичен масаж може да се направи с помощта на растителни масла и, в някои случаи, дори и с глина . Масажистът работи върху стойката, върху мускулите и артикулациите на индивида чрез изпълнение на различни видове манипулации, като триене, триене, месене, акупресура, докосвания, перкусии и др. Такива манипулации са обикновено меки и неинвазивни, но в някои случаи могат да бъдат и дълбоки; във всеки случай, те трябва да могат да стимулират кръвообращението и лимфната циркулация .
Освен това, манипулациите, извършени при холистичния масаж, трябва да позволят да се създаде " тактилна комуникация " между масажиста и масажа, за да се благоприятства "предаването на енергия" и ребалансирането на енергийните меридиани в последния.
Знаете ли, че ...
За да се балансира жизненоважната биоенергия, холистичният масаж често се свързва с други лечения и практики на алтернативна медицина (например хомеопатично лечение) и / или диети, специално разработени за всеки индивид, за да се осигури възможно най-пълно лечение и персонализирани.
Къде се извършва Холистичен масаж?
Подобно на повечето масажи, които целят постигането на физическо и психическо благополучие, холистичният масаж обикновено се извършва в спокойна, тиха, топла и осветена от светлина среда . Разбира се, препоръчително е винаги да се свързвате със специализирани центрове и масажисти, упълномощени да извършват тази форма на масаж.
Очаквани ползи
Какви ползи би трябвало да предлага цялостен масаж?
Както се повтаря няколко пъти, холистичният масаж цели да постигне благосъстоянието на човека като цяло, на физическо, психологическо и духовно ниво. Поради тази причина поддръжниците на тази форма на масаж са убедени, че с нея е възможно:
- Противодействие на психофизичния дискомфорт и ребалансиране на жизнената енергия;
- Достигане до хармонията между собственото тяло и ума, като в същото време се постига хармония с околната среда;
- Повишаване на жизнеността на човека;
- Подобряване на концентрацията и реактивността;
- Подобряване на качеството на съня;
- Намаляване на стреса и тревожността (не патологични) чрез намиране на спокойствие;
- Увеличава силата на мускулите и ставите;
- Подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация;
- Подобряване на гъвкавостта и подвижността на ставите.
Освен това, според своите поддръжници, холистичният масаж - заедно с други техники и практики на холистична медицина (медитация, дишане, естествени средства и др.) - също трябва да бъде полезен за всички онези, които желаят да се откажат от вредните навици, като навика да пушат или прекомерна консумация на алкохол.
забележки
Гореспоменатите ползи, дължащи се на холистичен масаж, не са потвърдени или подкрепени от адекватни научни изследвания, проведени по този въпрос. Вярно е обаче, че има няколко души, които - подложени на този вид лечение - заявяват, че се ползват от нея както физически, така и психически.
Въпреки всичко това не се подкрепя от научни изследвания, тъй като се извършва масаж в спокойна и топла среда с помощта на много прецизни и не импровизирани техники за манипулиране, вероятно той може да стимулира релаксацията и в същото време да разтвори всяко мускулно напрежение, да облекчи незначителни болки в мускулите и ставите и подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация.
Странични ефекти
Странични ефекти от холистичен масаж
Ако се практикува върху здрави хора и ако правилно се изпълняват от масажисти, които добре познават манипулационните техники, холистичният масаж обикновено не включва никакъв страничен ефект. Въпреки това, тъй като може да се извършва с помощта на растителни масла, съществува реална опасност от алергични реакции при лица, чувствителни към вида на използваното масло.
Следователно в светлината на това, което току-що беше казано, е ясно колко важно е да се информира масажистът за наличието на известни алергии преди да се подложи на въпросния масаж.
Противопоказания
Противопоказания за холистичен масаж
Въпреки че няма особени противопоказания за извършването на холистичен масаж, добре е да се помни, че холистичният масажист не е лекар и не е физиотерапевт и поради тази причина не трябва да манипулира лица, страдащи от сериозни мускулни и / или ставни заболявания. Към всичко това добавяме общите противопоказания, свързани малко с всички видове масажи. По-подробно, холистичният масаж, както и масажите като цяло не трябва да се извършват в присъствието на:
- Кожни нарушения и нарушения (дерматити, дерматози, инфекции и др.);
- Възпаление;
- Инфекциозни болести;
- Чувствителност на капиляри и / или флебит;
- Сърдечно-съдови нарушения.
И накрая, имайте предвид, че бременните жени, преди да се подложат на холистичен масаж - извършват се или не с масло или глина - трябва да потърсят съвет от своя лекар.
