въведение
Когато става въпрос за ориенталски масажи, ние искаме да посочим различни техники за масаж, които произхождат от източните страни като Индия, Китай, Япония, Тайланд и т.н.
През последните години този вид масаж е все по-успешен, вероятно поради подхода на тялото-ум-дух, характерен за ориенталските традиции и философии. В тези култури масажът често се използва като средство за постигане не само на физическо, но и на умствено и духовно благосъстояние, за да се намери баланс и хармония със себе си и околната среда . Според ориенталските философии, всъщност, тялото на индивида се счита за едно с ума и се смята, че е пресечено от жизнени енергии, чието неравновесие води до появата на различни неудобства и смущения.
В тази статия ще бъдат описани основните и най-често срещаните видове ориенталски масажи, като се подчертаят техните характеристики, очаквани ползи и възможни противопоказания.
Важно е обаче да се изясни, че като се има предвид голямото културно разнообразие, присъстващо в много различни страни от Изтока, е трудно да се опишат всички видове ориенталски масаж, които понастоящем съществуват, и всичките им характеристики. Всъщност в рамките на един и същи тип масаж могат да съществуват различни варианти, въпреки че всички те произхождат от една и съща географска област и въпреки че всички те се основават на една и съща традиционна медицина. Например, различните варианти могат да бъдат диференцирани за прилагане на масла, за използване на билки или за вида на извършените манипулации, които винаги попадат в една и съща група ориенталски масажи (китайски, тайландски, аюрведически и др.).
забележки
Описаните в тази статия практики не са приети от медицинската наука, не са били подлагани на експериментални тестове, проведени с научен метод или не са ги преминали. Следователно такива практики могат да бъдат неефективни или дори опасни за здравето .
Показаната информация е само за илюстративни цели. Ако имате някакви въпроси, моля свържете се с Вашия лекар.
Китайски масажи
Ориенталски масажи с произход от Китай
Ориенталските масажи от този тип са вдъхновени от традиционната китайска медицина и се основават на принципа, че жизнената енергия, която тече в тялото, никога не бива да стагнира, в противен случай началото на смущения и дискомфорт. Следователно, китайските масажи имат за цел да поддържат потока и да постигнат равновесието на гореспоменатата енергия.
Ориенталските китайски масажи могат да се извършват с помощта на различни техники, които според традицията се разделят на техники за релаксация на Ин и техники за стимулиране на Ян . Балансираното и персонализирано изпълнение на стимулационни и релаксиращи техники за всеки индивид трябва да позволи на масажистите да постигнат състояние на глобално благосъстояние .
Въпреки това, сред манипулационните техники, използвани за извършване на ориенталски китайски масажи, напомняме:
- Джи Я : това е техника, която работи върху същите точки, върху които работи акупунктурата, действайки върху меридианите и върху енергийните потоци на тялото чрез техники за манипулиране под налягане .
- Tui Na : е техника, която - чрез изпълнение на движения на месене и удължаване - се извършва, за да се отключи и регулира кръвообращението, лимфната циркулация и хормоналния поток .
Като цяло, китайските масажи имат средна продължителност от 30-60 минути.
Какви са ползите от китайския ориенталски масаж?
Според привържениците на китайските ориенталски масажи, тяхното изпълнение - в допълнение към възстановяването на баланса в енергийните потоци на индивида и хармонията между тялото и ума - е полезно и за получаване на облекчение от:
- Болки в гърба;
- Трудности в кръвообращението;
- Ревматоиден артрит;
- Мускулни болки.
Аюрведични масажи
Ориенталски масажи, произтичащи от аюрведа медицина
Аюрведичните ориенталски масажи виждат произхода си в индийската аюрведа . Те се основават на принципа, че всяка част от тялото е повлияна от три основни биоенергия (т.нар. Доша, наречена Вата, Пита и Капха), чийто дисбаланс води до появата на различни разстройства, в зависимост от доша.
Аюрведичният масаж може да се извършва с помощта на различни техники за манипулиране, които включват използването на ръце, лакти, ръце и дори крака . Понякога аюрведичният масаж може да се направи и четири ръце от двама масажисти, които работят в синхрон . Освен това в повечето случаи тези ориенталски масажи включват използването на растителни масла и / или етерични масла .
Знаете ли, че ...
Традиционният аюрведичен масаж се извършва на дървена маса, изкопана отвътре, за да се настани тялото на масажирания. Въпреки това, в някои случаи, този тип ориенталски масаж може да се направи на земята или в седнало положение.
Изборът да се използват определени техники за манипулиране, а не други и изборът да се използва или не растителни или етерични масла за извършване на масажа зависи от психофизичните характеристики на индивида . Тези характеристики трябва да бъдат идентифицирани от аюрведичния масажист по време на предварителното интервю, което лицето трябва да премине, преди да получи лечение. По този начин масажистът може да разработи персонализирана терапия, подходяща за специфичните нужди на масажа.
Какви са ползите от ориенталския аюрведичен масаж?
Аюрведичните ориенталски масажи имат за цел да ребалансират трите основни биоенергии, за да възстановят хармонията между тялото и ума и да се борят с появата на всякакви смущения, произтичащи от дисбаланса на гореспоменатите енергии. В детайли, поддръжниците на този тип ориенталски масаж казват, че могат да бъдат полезни за противодействие или за друго облекчаване на разстройства като:
- Мускулно напрежение;
- Безсъние;
- Тревожни състояния и стрес;
- Болки в ставите;
- Болки в шийката на матката;
- Главоболие;
- Подуване на краката и ходилата;
- Целулит и локализирано затлъстяване;
- Леки промени или нарушения на кръвната и лимфната циркулация.
Тайландски масажи
Ориенталски масажи с произход от Тайланд
Тайландските ориенталски масажи използват техники на стречинг, стречинг и налягане , свързани с техники на йога . Също така в този случай масажът се извършва не само за да се получат ползи на физическо ниво, но и на умствено ниво.
Влизайки по-детайлно, тайландският масаж има за цел да стимулира енергийните канали в тялото - наречени "Sen" - чрез манипулации на стречинг, стречинг и натиск и чрез "пасивна" йога, в която масажистът заема позиции на тази дисциплина въз основа на указанията, предоставени от масажиста.
Подобно на това, което се случва за аюрведичния масаж, дори тайландският масаж може да се извърши не само с ръце и пръсти, но и с лакти, предмишници, колене и крака . За да се осигури комфорт и максимална мобилност, масажът се извършва на земята, а индивидът - който трябва да носи разхлабени и леки дрехи - се поставя на мек матрак в различни позиции (лежащи, склонени, от едната страна, коленете и т.н.) според манипулационната техника, която трябва да практикува масажистът.
Какви са ползите от тайландския ориенталски масаж?
Според тези, които практикуват тези ориенталски масажи, те трябва да упражняват следните полезни ефекти:
- Насърчаване на възстановяването на жизнената сила и възстановяване на енергийния баланс;
- Насърчаване на елиминирането на натрупаните в организма токсини;
- Насърчаване на еластичността на мускулите;
- Да се увеличи мобилността на ставите;
- Увеличете скоростта на възстановяване след спортните изяви, особено при тези, които практикуват аеробни спортове като бягане или колоездене.
Шиацу масажи
Ориенталски масажи от Япония
Шиацу масажите са специални ориенталски масажи от японски произход, които използват техники за манипулиране, основани главно на сцепление и натиск, упражняван с пръсти (акупресура), но също и с кокалчета и лакти .
Според философията зад тези ориенталски масажи, жизнена енергия, известна като " Ки ", тече в тялото, блокирането на което може да причини дискомфорт и смущения на индивида. Манипулациите, извършени по време на сеансите за масаж на шиацу, имат за цел да премахнат тези блокове и да стимулират енергийния поток, който ще действа върху конкретни енергийни точки, които шизарецът трябва задължително да знае. По този начин индивидът трябва да се възползва от това както физически, така и психически.
Шиацу масажът не изисква употребата на масла от всякакъв вид и натискът не трябва да бъде прекомерен, а постепенно . Масажът се прави на класическите японски татами, а масажистът на шиацу обикновено работи на колене.
Какви ползи трябва да предоставят ориенталските масажи в шиацу?
В допълнение към насърчаването на възстановяването на нормалния поток от жизнена енергия Ki, според поддръжниците на ориенталските шиацу масажи, те трябва да бъдат полезни и за:
- Намаляване на стреса, безпокойството и безсънието;
- Облекчаване на ставни проблеми и нарушения;
- Облекчаване на главоболие;
- Упражнявайте вътрешно полезно действие, намалявайки неудобството, свързано с менструалния цикъл или поради наличието на стомашно-чревни нарушения.
Тантра масажи
Ориенталски масажи за преоткриване на желанието и чувствеността
Тантралните масажи виждат произхода си в индийската култура и обикновено се практикуват по двойки . Тяхната цел е да събудят в компонентите на двойката - следователно в партньорите - желание и чувственост, намирайки хармония в отношенията . С други думи, тези ориенталски масажи се извършват, за да се открие отново психофизическият баланс в двойката и да се засили техният афинитет .
Тантралните масажи трябва да действат върху чакрите, т.е. върху енергийните точки, подредени в определени части на тялото и които ръководят органичните, емоционални и психически функции на всеки индивид.
Типичните манипулации с тантра масаж включват стимулиране на чувствителни зони или ерогенни зони, които обаче трябва да надхвърлят обикновената сексуална стимулация. Източните тантри масажи обикновено включват цялото тяло и включват използването на ароматизирани масла .
Какви ползи трябва да предоставят ориенталските масажи от Тантра?
Ориенталските масажи на тантра трябва да насърчават откриването на хармония и желание за двойки, да подобряват сексуалността, да преодоляват емоционалните блокове, да освобождават индивида от негативните аспекти на тяхната физичност и да задълбочават познанието за тялото и партньора си.
забележки
Не всички ползи, приписвани на различни ориенталски масажи, са потвърдени или подкрепени от научни доказателства. От друга страна, има няколко души, които - подложени на тези лечения - заявяват, че ползват както физически, така и психически. Всъщност, въпреки че масажът не е в състояние да лекува нарушения и заболявания, е възможно неговото изпълнение да стимулира психофизичната релаксация, освобождаването на мускулно напрежение, разрешаването на малки болки или увеличаването на еластичността и подвижността. мускулна и ставна. Освен това, ако манипулационните техники се изпълняват правилно, също толкова правдоподобно е, че ориенталските масажи могат да стимулират или стимулират кръвообращението и лимфната циркулация.
Ясно е, че е добре да се кандидатства изключително в оторизирани центрове, в които работят професионални и специализирани масажисти .
Противопоказания
Когато ориенталските масажи не могат да се практикуват
Предвид голямото разнообразие от ориенталски масажи, които в момента съществуват, е трудно да се състави списък на всички възможни противопоказания. Нещо повече, често няма специфични противопоказания за извършване на масаж. Възможно е обаче да се каже, че по принцип ориенталските масажи не трябва да се извършват в присъствието на:
- Сериозни мускулни, невромускулни или ставни патологии;
- Сърдечно-съдови заболявания и заболявания;
- Инфекциозни болести;
- Кожни нарушения и нарушения (дерматити, дерматози, инфекции и др.);
- Възпаление.
В допълнение, ориенталски масажи, направени с помощта на масла или други вещества, не трябва да се извършват при лица с известна алергия към използваните продукти.
забележки
Като предпазна мярка - ако страдате от някакво заболяване или заболяване - преди да направите ориенталски масаж, препоръчително е да потърсите съвет от Вашия лекар. И накрая, имайте предвид, че бременните жени трябва също да потърсят съвет от своя лекар или гинеколог, преди да направят ориенталски масажи или друг вид масаж.
