Артроза: диагностика, лечение и профилактика

диагноза

Тя се основава на симптоми и рентгенологично изследване (рентгеново). Последните могат да подчертаят деформациите на ставата, представени чрез редукция на ставната линия (пространството между двата крайника на ставата), остеофитите и възможните костни кисти (геодези).

Курс и еволюция

Артрозата е хронично заболяване и поради тази причина има бавно прогресиращ и инвалидизиращ курс. Костните лезии са необратими, но болката може да бъде интермитентна, с фази на обостряне и фази на благосъстояние и често намалява с прогресирането на заболяването, оставяйки място за постоянните деформации. Курсът и прогнозата зависят много от засегнатата артикулация, от функционалната злоупотреба с нея и от възможността за коригиране на предразполагащата причина.

терапия

Ефективното лечение на остеоартрит предполага коригиране на благоприятните причини: загуба на тегло при затлъстяване, ортопедична корекция на варус, валгус, сколиоза и изкълчване на тазобедрената става, модифициране на потенциално увреждащи трудови дейности.

Насочената гимнастика може да коригира развалени позиции, да укрепи поддържащите мускули, да възстанови мотилитета на ставите или да улесни приемането на частичен хендикап.

Прилагането на топлина (диатермия, ултразвук, нагревателни подложки, парафинови вани, упражнения с отопляем басейн) може временно да облекчи болката и да намали мускулните спазми.

НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) са полезни за облекчаване на болката и за улесняване на съвместната мобилизация по време на кратки цикли на терапия. Тяхната продължителна употреба не се препоръчва за възможни нежелани реакции (гастрит и язви), тъй като опиоидите (морфин) трябва да се избягват поради риска от пристрастяване и кортизон, тъй като благоприятства остеопорозата. Хирургичните интервенции, особено в тазобедрената става, могат да възстановят функцията на ставите чрез модифициране на връзките между двете ставни глави или чрез замяна с протеза.

Профилактика и физическа активност

Превенцията на артрозата се основава на контрола на рисковите фактори. В тази връзка е необходимо да се избягва наднорменото тегло, застоялите позиции и прекомерните и повтарящи се натоварвания.

Много често четем, че прекомерната физическа активност благоприятства сътрудничеството

mparsa на артроза и затова трябва да се избягва, ако заболяването вече е засегнало ставата. В действителност няма нищо по-лошо. Вярно е, че появата на хрущялни проблеми е често срещана при много спортисти, но също така е вярно, че често се случва след травми. Освен това трябва да се помни, че дори и при установена артроза, целенасочената физическа активност е в състояние да облекчи болката и да подобри подвижността на ставите. Накрая си спомням, че разпадането на мускулното качество при възрастните води до преобладаваща концентрация на натоварването върху медиалната част на коляното. Това претоварване, причина или причина за остеоартрит могат да бъдат избегнати чрез укрепване на мускулите на долните крайници.

Препоръчително е да се изпълнява редовна програма, базирана на леки стречинг и упражнения за възстановяване на подвижността на ставите. Много е важно да се осъществи адекватно загряване на мускулите преди започване на тренировъчната програма, защита на ставите от травми и удари, избор на обувки с максимално омекотяване, подходящо облекло и избор на меки повърхности, на които да се изпълняват упражненията.

Упражненията спомагат за подобряване на настроението и външния вид, намаляват болката, увеличават еластичността и поддържат телесното тегло под контрол, подобряват баланса и намаляват риска от падане.

При наличието на остеоартрит е препоръчително да практикувате колоездене, тъй като мускулите работят еднакво, но коляното е в канала; артикулацията не е принудена да понесе цялото тегло на тялото, както се случва например по време на танци, ходене и особено бягане (дейности, които са много полезни при наличие на не-напреднала остеопороза).

Плуването и водните дейности също са полезни упражнения, защото те правят движенията по-естествени и по-малко стресиращи за коляното (с изключение на плуването с жаби, което причинява по-голям вътреставинен стрес).

Диетични добавки, диета и превенция на остеоартрит

През последните години употребата на вещества като глюкозамин сулфат, хондроитин сулфат и хиалуронова киселина (компонент на синовиалната течност с фундаментално значение за съвместното смазване) става все по-важна за лечението и предотвратяването на артритна патология.,

Диета също играе важна роля:

диета, богата на антиоксиданти, балансирана, с ниско съдържание на алкохол и не твърде богата на храни от животински произход, спомага за поддържането на здрави стави. Ето защо диетата трябва да бъде насочена към ограничаване на окисляващите и подкисляващите агенти, осигуряващи всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото (по-специално витамини, омега-3, минерали и вода). Консумацията на риба е много важна, свързана с умереността на ежедневните порции сушени плодове и семена.

Знаете ли, че: Артрозата не трябва да се бърка с ревматоиден артрит. Докато първото се дължи на претоварвания, травматични събития и общо дегенеративни процеси, свързани със стареенето, ревматоидният артрит се причинява от инфекция с вирусен или бактериален произход.